Mnogi ljudi svakodnevno uzimaju vitamine kako bi nadopunili svoju prehranu . Budući da je teško održavati potpuno uravnoteženu prehranu i koja sadrži sve potrebne vitamine i hranjive tvari, konzumiranje vitamina svakodnevno osigurava zadovoljenje svih potreba aktivnog tijela. Nisu svi vitamini isti, pa je dobro testirati brzinu otapanja tableta. Vitamini koji imaju probleme koji se potpuno rastvaraju tijekom testa neće se otopiti u tijelu, stoga su njihove koristi ograničene. Testirajte svoje vitamine kako biste bili sigurni da dobivate sve potrebne hranjive tvari.

Trebat će vam:

• Bijeli ocat
• Mala posuda
• Velika zdjela
• Kuhinjski termometar
• vitamini

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako uzeti vitamine na prazan želudac Koraci slijediti: 1

Ulijte šalicu bijelog octa u šalicu. Stavite posudu u nešto veću zdjelu prokuhane vode. Ispitajte temperaturu bijelog octa kuhinjskim termometrom dok ne dostigne približno 30 °.

2

Kako se ocat zagrijava, napunite veći spremnik toplijom vodom jer se izvorna voda može ohladiti.

3

Stavite vitamin koji želite okusiti u vrućem octu. Ploču i njezinu smjesu pažljivo promiješajte svakih pet minuta. Nemojte dirati ili razbijati vitaminsku tabletu tijekom miješanja.

4

Provjerite stanje vitamina nakon otprilike 30 minuta. Tableta kvalitetnih vitamina mora biti potpuno otopljena u ovom trenutku. Tekući vitamini gotovo se odmah otapaju, dok će vitamini s pilulama najvjerojatnije trajati najmanje 30 minuta.

5

Ako se ne otopi u potpunosti, tabletu dajte još 30 minuta u octu. Promiješajte lagano svakih pet minuta.

6

Promatrajte stanje vitamina nakon drugog razdoblja od 30 minuta. Ako se tableta u ovom trenutku potpuno otopila, vjerojatno će se potpuno otopiti u želucu .

7

Ako ne, onda je vjerojatno da se vitamin ne otopi u potpunosti, dok radi probavu. Preporučljivo je odabrati vitamine koji se otapaju u razdoblju od 30 do 60 minuta jer su oni mnogo učinkovitiji i korisniji nutricionistički.