Osobna obrana je svaka vrsta tehnike koja se kombinira kako bi se suprotstavila ofenzivnoj akciji, morate imati na umu da je vaše najbolje oružje znanje i praksa tih tehnika. kada se napadač uspije popeti na vas ili da ste na podu, a ovaj vas pokušava povući na drugo mjesto. Ljudi koji su najviše pogođeni ovom vrstom uznemiravanja su žene i djeca, jer se smatraju slabijima i ranjivijima.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako se obraniti u 3 situacije napada Koraci koje treba slijediti: 1

Da biste se obranili od napada na tlo ako se penjate enzimom držeći ruke, najprije morate saviti koljena i podići zdjelicu.

2

Morate pokušati spustiti ruke da biste se mogli riješiti njegovog stiska i tako se moći riješiti njega.

3

Još jedan vrlo sličan način da se branite, ali razlika u ovom slučaju je da vas vodi za vrat, ovaj način je lakši jer ćete pomoći s rukama.

4

Na isti način kao i prijašnja tehnika, trebate saviti koljena i ovaj put s rukama koje biste trebali baciti prema sebi, u isto vrijeme kad podižete kuk, morate okrenuti tijelo malo ulijevo s kukom poput prethodne.,

5

U slučaju pada s leđima na tlo i napadača koji me drži za prsa i povlačenjem, morate se jako okrenuti u stranu. Ovo je također korisno ako vas napadač odvede za noge.

6

Važno je imati na umu da za obavljanje ovog posla morate vježbati i primjenjivati ​​ove tehnike kako biste stekli povjerenje. Pokreti moraju biti brzi i točni, moramo koristiti faktor iznenađenja u našu korist, jer je vrlo vjerojatno da ta osoba nema planove znati kako je se riješiti.