Paprena metvica je biljka koja se široko koristi u gastronomiji, ali je i vrlo učinkovit prirodni lijek za učinkovito liječenje bolesti probavnih i respiratornih bolesti, uz višestruke koristi za naše zdravlje. I nema sumnje da je najpopularniji način konzumiranja u infuziji, jednostavna i laka za gutanje alternativa. U .com objašnjavamo kako napraviti brzu i ukusnu infuziju mente .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti infuziju Goji bobica Koraci slijediti: 1

Infuzija metvice popularna je zbog izvrsnih probavnih svojstava, idealna je za konzumaciju nakon obroka i općenito za probavu. Ali i ova biljka ima različite prednosti za naše zdravlje na razini dišnog sustava, iscjeljivanje, smirivanje živaca i borbu protiv određenih bolova, tako da će biti uključeno u prehranu vrlo povoljno.

2

Da biste napravili intenzivnu infuziju od metvice koja nam omogućuje dobivanje svih prednosti ove biljke, najbolje je da se odlučite za svježe listove umjesto suhih. Vreće spearminta spremne za pripremu, iako su praktična opcija, nisu uvijek potpuno prirodne, tako da uz vaš unos nećemo dobiti sve snažne prednosti ove biljke.

3

Ako želite napraviti infuziju ove učinkovite i prirodne biljke, trebat će vam:

• 3 svježa lišća mente
• 1 šalicu vode

4

Pustite da voda prokuha i, kad dosegne točku ključanja, dodajte 3 lišća svježe metvice. Pustite kuhati 2 minute i isključite toplinu.

Pokrijte posudu i ostavite stajati 3 minute, zatim procijedite i pijte. Preporučljivo je konzumirati 3 šalice infuzije metvice dnevno za liječenje probavnih problema, respiratornih ili menstrualnih bolova. Ako želite samo poboljšati probavu, konzumirajte šalicu nakon obilnog obroka i primijetit ćete njegove blagotvorne učinke.