Da biste izgubili težinu, neophodno je imati uravnoteženu i zdravu prehranu, a osim toga, pokušajte svakodnevno vježbati. Međutim, postoje i neki lijekovi ili preparati koji će nam pomoći da izgubimo težinu na jednostavan način, sve dok ih uzimate kao dopunu vašoj prehrani. Jedan od tih prirodnih lijekova je sok od aloe vere pomiješan s limunom.

Ovaj preparat, osim što je vrlo ekonomičan, vrlo je učinkovit u gubitku težine, jer oba sastojka imaju snažna depurativna i detoksificirajuća svojstva. Zato vam u ovom članku kažemo kako napraviti sok od aloe vere i limun kako biste izgubili na težini i njegove različite koristi za postizanje tog cilja.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Svojstva aloe vere za mršavljenje

Prednosti i svojstva aloe vere za mršavljenje

Aloe vera, također poznata kao aloe, biljka je poznata po svojim hidratantnim i popravnim svojstvima, koja su posebno korisna za kožna stanja kao što su suhoća, crvenilo i / ili opekline. Međutim, za nekoliko godina ova biljka postaje sve popularnija zbog sljedećih svojstava aloe da izgube težinu :

• Njegovi bogati fitosteroli osiguravaju svojstva koja reguliraju razinu šećera u krvi, osiguravajući osjećaj punine i stoga izbjegavajte jesti više nego što bi trebali.
• Aloe Vera također ima svojstva sagorijevanja masti zahvaljujući fitosterolima, koji će pomoći našim organima da smanje masnoće nakupljene u njima i indeks tjelesne mase.
• Također pomaže ubrzati naš metabolizam, što će povećati našu potrošnju energije i stoga ćemo brže izgubiti težinu.
• Ova biljka je bogata aloinom A, tvari sa snažnim depurativnim svojstvima koja će nam pomoći da stimuliramo kretanje crijeva, što će eliminirati više toksina i otpada iz našeg tijela.

Prednosti i svojstva limuna koji pomažu izgubiti težinu

Limun je plod koji je, uz svoj okus citrusa, također vrlo djelotvorna hrana u dijetama za mršavljenje zahvaljujući sljedećim svojstvima limuna za mršavljenje :

• Ovo voće ima izvrsna svojstva zasićenja zbog svog bogatstva topljivim vlaknima, tako da se naš apetit smanjuje i stoga jedemo manje.
• To je moćan diuretik koji značajno smanjuje zadržavanje tekućina i toksina u našem tijelu.
• Ona također ima probavnog svojstva da spriječi neke poremećaje koji usporiti proces gubitka težine kao što su trbušne oteklina, plin, heartburn ili slabo varenje.
• Njegovo bogatstvo u flavonoidima osigurava svojstva sagorijevanja masti, što će i ubrzati naš metabolizam i povećati potrošnju kalorija.

Kako napraviti sok od aloe vere i limun za izgubiti težinu korak po korak

Sada kada znate sve prednosti biljke aloe vere i limuna da izgubite težinu i znate da oni mogu biti od velike pomoći, učimo vas kako napraviti sok od aloe i limuna kako biste izgubili na težini korak po korak . Za to ćete morati slijediti sljedeće korake:

sastojci

• List aloe vere
• Sok od cijelog limuna

priprema

1. Uzmite list aloe vere i uz pomoć noža izrežite sve trnje iz biljke. Kada završite, temeljito operite list.
2. S istim nožem morate izvaditi pulpu aloe. Da biste to učinili, morate rezati list s jedne strane i pažljivo ga otvoriti. Sada uzmite žlicu i izvadite pulpu u posudu.
3. Kada izvadite svu pulpu, trebate je rastopiti sve dok ne formira neku vrstu soka.
4. Dodajte sok od limuna u posudu u kojoj je aloe vera, a zatim sve pobijedite uz pomoć miješalice.
5. Opcionalno: možete dodati i prstohvat stevije kako bi smjesu dobili dobar okus.
6. Kada je sve dobro pretučeno, procijedite smjesu i imat ćete spreman vaš aloe vera i limunov sok.

Savjeti za uzimanje aloe i limunovog soka za mršavljenje

Ako želite smršaviti s ovim kućnim lijekom, preporučuje se da slijedite ove preporuke kako biste uzeli sok od aloe vere i limuna kako biste smršavili :

• Jedite ovaj sok na prazan želudac, jedan sat prije doručka.
• Ovaj lijek za mršavljenje treba uzeti kao dodatak hrani, pa ni u kojem slučaju ne može zamijeniti obrok.
• Pokušajte smanjiti unos hrane bogate mastima i šećerima i povećajte one koji su bogatiji vitaminima i mineralima.
• Potrebno je da pokušate vježbati najmanje 3 dana u tjednu.
• Aloe vera djeluje kao prirodni laksativ zbog svojih depurativnih svojstava, tako da ovaj lijek treba uzeti ograničeno vrijeme. Naime, preporuča se uzimati 2 tjedna, a ako želite nastaviti gubiti težinu, odmorite se još 2 tjedna prije ponovnog uzimanja.

Kontraindikacije soka od aloe vere i limuna za mršavljenje

Potrebno je uzeti u obzir kontraindikacije aloe soka i limuna kako bi se smršavila i, u slučaju da otkrijete da za nas to nije prikladno, razgovarajte o tome s našim liječnikom i potražite drugu mogućnost sokova za mršavljenje. Obratite pozornost na ove kontraindikacije:

• Ako ste trudni ili dojite.
• Ako imate problema s bubrezima.
• Kod djece mlađe od 12 godina.
• ako imate probavne probleme kao što su sindrom iritabilnog crijeva, proljev ili žgaravica.
• Ako imate alergiju na bilo koju komponentu šejka.
• Ako ste već uzimanje bilo koji dodatak, dopuniti ili lijekove za izgubiti težinu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.