Chai čaj je čaj iz Indije koji je postao moderan u našem društvu već dugi niz godina. Jedna od osobitosti ovog čaja je da ima veliki broj začina, koji ne samo da mu daju veliku aromu i okus, već i čine ga višestrukim ljekovitim svojstvima . Međutim, jedna od svojstava koja se danas najviše šire jest sposobnost Chai čaja da izgubi težinu.

Ako ste došli na ovaj članak za ovo posljednje, onda u, objasnit ćemo prednosti Chai čaja da izgubite težinu . Uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako uzeti čaj od koprive za mršavljenje

Što je Chai čaj i što sadrži

Chai čaj je čaj koji se može pripremiti na različite načine, ovisno o okusima svakog od njih. Međutim, ono što obično vodi je :

• kardamom
• cimet
• đumbir
• klinčić
• Crni čaj ili zeleni čaj
• Mlijeko ili voda

Na taj način možemo reći da je Chai čaj crni ili zeleni čaj, koji se može pripremati s mlijekom ili vodom i koji nosi veliku količinu začina .

Je li Chai čaj debeli?

Jedno od pitanja koje najviše zabrinjava je li Chai čaj tov. Ova sumnja je uglavnom zbog prisutnosti mlijeka u čaju, koji, sam po sebi, nosi šećer (laktozu) i mast. Na generički način, možemo reći NE, Chai čaj vas ne čini masnim . U stvari, kao što ćemo vidjeti u ovom članku, ovaj čaj ima svojstva mršavljenja.

Međutim, zlouporaba Chai čaja s mlijekom i bijelim šećerom, kao i svaka druga hrana, dobila bi masnoću ako ne provedete nikakvu tjelesnu aktivnost ili zdravu prehranu. Slično tome, ako često pijete Chai čaj, preporučljivo je uzeti ga s vodom ili s zdravijim zaslađivačem, kao što je med. Naravno, uvijek nose zdravu i uravnoteženu prehranu, kao i zdrav način života.

Prednosti i svojstva Chai čaja za mršavljenje

Chai čaj ne samo da je poznat po svom okusu, već je posljednjih godina otkriveno da ima svojstva mršavljenja, kao što su:

• Antioksidativna svojstva : što znači da pogoduje upotrebi masti u našem tijelu i tako ubrzava sagorijevanje masti. To je uglavnom zbog vitamina, hranjivih i mineralnih komponenti sadržanih u Chai čaju.
• Termogenska svojstva : Čaj čaj potiče mobilizaciju masnog tkiva, što dovodi do većeg oslobađanja energije. Osim toga, to pomaže smanjiti osjećaj umora.
• Diuretska svojstva : s druge strane, Chai čaj je vrlo diuretik, koji pomaže ne samo u boljoj probavi, već i pomaže eliminaciji vode, što je idealno za osobe koje pate od zadržavanja tekućine, što bi pomoglo, također, da izgubite težinu.
• Protuupalna svojstva : još jedna korist Chai čaja je da je protuupalna. Poznato je da su, iz nekog razloga, neki ljudi, umjesto da su puni, "natečeni". Na taj način Chai čaj bi favorizirao deflaciju tijela.
• Eliminira zadah iz usta : mnogo puta, kada smo na dijeti za mršavljenje, možemo imati loš zadah zbog promjena u prehrani. Na taj način, pijenje Chai čaja ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, nego i neutralizirati jednu od posljedica gubitka težine.
• To ubrzava metabolizam : većina komponenti Chai čaja pomaže ubrzati metabolizam, što pogoduje sagorijevanju masti i stoga pomaže da se smrša.

Međutim, važno je napomenuti da pijenje Chai čaja samo po sebi neće učiniti da izgubite težinu, ali morate ga pratiti zdravom i uravnoteženom prehranom, kao i voditi zdrav način života redovito vježbanjem.

Ako želite znati više, u ovom drugom članku otkrivamo koje su prednosti Chai čaja.

Nuspojave Chai čaja

Iako je Chai čaj općenito koristan za organizam, potrebno je uzeti u obzir niz mogućih nuspojava:

• Vrtoglavica, mučnina, nesanica i visoki krvni tlak : nije preporučljivo zlostavljati Chai čaj, osobito ako se radi o crnom čaju, jer sadrži mnogo više kofeina nego kava. Na taj način možete osjetiti mučninu, vrtoglavicu, nesanicu, povišeni krvni tlak i nemir, među ostalima.
• Nedostatak željeza : isto tako, zlouporaba ovog čaja može uzrokovati dugotrajni manjak željeza u tijelu, uz mogućnost patnje čak i anemije.

Ako osjetite bilo koji od ovih učinaka ili drugih abnormalnosti, prestanite piti Chai čaj i idite liječniku da pita je li preporučljivo nastaviti s uzimanjem ove vrste čaja.

Kontraindikacije Chai čaja

Neki uvjeti nisu kompatibilni s pićem čaja. Među najvažnijima su:

• Dojenje i trudnoća : konzumiranje se ne preporuča kod dojenčadi i trudnica, budući da neke od biljaka koje nose, mogu biti štetne za dijete, osim što velika količina kofeina sama po sebi nije preporučljiva u trudnoći.
• Osobe s tjeskobom ili nervozom : ako ste osoba koja teži nervozi, ne preporučuje se da pijete čaj od čaja, jer se zbog kofeina vaša tjeskoba može pogoršati.
• Osobe s hipertenzijom : ako je vaš krvni tlak općenito visok, nije dobro piti Chai čaj, jer njegov visoki kofeinski sadržaj može povisiti krvni tlak na opasan način.

Prije nego što počnete piti Chai čaj, posavjetujte se s liječnikom ili specijalistom ako ga možete uzeti. Također, najbolja stvar ako želite izgubiti težinu je konzultirati s nutricionistom kako bi vam dobar plan mršavljenja.

Sada kada znate prednosti Chai čaja za mršavljenje, vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi članak o tome što su najbolje infuzije za izgubiti težinu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.