Maslačak je jedna od biljaka koja se koristi kao najpoznatije ljekovito bilje, pa ga je vrlo lako pronaći u travarima i specijaliziranim trgovinama. To je biljka koja je vrlo željela liječiti probleme u probavnom sustavu kako bi regulirala kolesterol. No, jedna od najčešćih primjena ove biljke, osobito njezin korijen, jest da je uključite u prehranu kao infuziju ili čaj kako biste prirodno smanjili težinu . To je zato što je moćan diuretik i depurativ koji nam pomaže izbjeći zadržavanje tekućine i eliminirati nakupljanje toksina, čisteći bubrege i jetru dok gubimo te kilograme.

Ako ste zainteresirani znati kako napraviti čaj od maslačka kako biste izgubili težinu, nastavite čitati ovaj članak u kojem ćete naći nekoliko recepata koji će povećati diuretičnu snagu ove ljekovite biljke.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako pripremiti čaj od komorača za mršavljenje

Svojstva i prednosti maslačka gube na težini

Maslačak ili Taraxacum officinale, koji je također poznat kao gorka cikorija, osim što sadrži nekoliko kalorija, sadrži velike količine vitamina A kao i minerale kao što su cink, željezo, magnezij, kalij i kalcij te također kiseline kao chlorogenic, askorbinska i caffeic. Sve su te komponente ono što vam daje mogućnost da koristite naše zdravlje na nekoliko zanimljivih načina. Dakle, glavna svojstva maslačka da izgube težinu su sljedeća:

• To je vrlo moćan diuretik i depurativan pa je savršen za uklanjanje toksina, viška masnoće i za sprečavanje zadržavanja tekućine, pomažući nam da budemo manje otečeni i izgubimo težinu.
• Na taj način nam pomaže da očistimo tijelo od toksina, a posebno nam pomaže da očistimo bubrege i jetru.
• Također pomaže smanjiti rizik od oboljenja mokraćnog sustava.
• Korijen gorke cikorije oduvijek se koristio u borbi protiv opstipacije jer je u ovom dijelu postrojenja koncentriran najveći dio njegovih sastojaka.

Osim što nam pomaže smanjiti veličinu i vidjeti nas manje otečene, ova ljekovita biljka također regulira razinu dobrog i lošeg kolesterola i smanjuje mokraćnu kiselinu. Također nam pomaže da reguliramo i borimo se protiv kožnih problema kao što su masna koža ili ekcem. Kao što možete vidjeti, prednosti maslačka su raznolike, ali jedna od najraširenijih primjena je diuretik i depurativan, stoga ne propustite detalje sljedećih redaka kako biste otkrili kako pripremiti maslačak za čaj. mršaviti

Maslačak čaj za izgubiti težinu

Da biste imali koristi od svojstava ove biljke da biste smanjili veličinu na učinkovit i jednostavan način, možete je uzeti na nekoliko načina, ali najbolji način da to učinite i ojačate njegovu sposobnost je da čaj od maslačka izgubi na težini slijedeći ove jednostavne indikacije. Sastojci koje trebate pripremiti su sljedeći:

• voda
• 4 žlice lišća i cvjetova maslačka
• Nekoliko kapi limunovog soka
• Pola čajne žličice stevije ako primijetimo vrlo gorak okus

Priprema korak po korak: u loncu ili tavi stavite vodu da prokuha, a kad se zavri, dodajte 4 žlice listova i cvjetova gorke cikorije. Uklonite kako bi se infuzija ispravno, pustite da prokuha 3 minute i uklonite lonac s vrućine, pokrivajući ga kako bi infuzija ostala bez gubitka topline 5 minuta. Nakon tog vremena naprezajte infuziju kako biste ostali sami s tekućinom, koju možete piti kada ne gorite previše.

Kako piti čaj od maslačka za mršavljenje

Da biste izgubili težinu, pijte čaj ili infuziju maslačka 2 ili 3 puta dnevno, uvijek između obroka, to jest prije doručka, ručka i večere ili samo u vrijeme ručka i užine ako više voli uzeti dva puta umjesto tri puta. Preporučuje se da se ovaj čaj uzme najviše 2 tjedna zaredom i da se pusti barem još dva tjedna, a da se ne uzme za povratak kako bi se konzumirao kako bi se smršavila, izbjegavajući višak koji može uzrokovati zdravstvene probleme.

Ostali načini pijenja maslačka čaja gube na težini

Osim toga, iz recepta koji smo upravo ponudili, postoje i drugi čajevi koji sadrže ovu ljekovitu biljku i koji osim toga uključuju i druge biljke koje povećavaju diuretičnu i depurativnu moć da izgube težinu u gorkoj cikoriji. Na primjer, otkrijte još dva recepta, jedan s preslicom, a drugi s artičokom:

Čaj od maslačka i preslice

Konjski rep je jedan od najkorisnijih ljekovitih biljaka, tako da je savršen za pojačavanje učinka gorke cikorije kako bi se smanjila težina i uklonili toksini.

sastojci:

• voda
• 4 žlice sušene preslice
• 3 žlice maslačka

Upute: kuhajte vodu u loncu, a kada dosegne točku ključanja dodajte naznačene žlice maslačka i suhe preslice. Dobro promiješajte i dobro promiješajte, pustite da prokuha 5 minuta, a zatim platite za vatru i pokrijte posudu. Pustite da sjedi 3 minute i procijedite smjesu da biste dobili infuziju, nemojte je piti dok se malo ne ohladi. Također, ako je okus vrlo intenzivan, možete dodati pola žličice stevije ili nekoliko kapi limuna, ovisno o vašim željama.

Čaj od maslačka i artičoka

Kao što je dobro poznato, artičoka koja se uzima kao takva je biljka s izrazito depurativnim i diuretičkim svojstvima, pa je također vrlo dobar sastojak za kombiniranje s maslačkom kako bi se smršavila.

sastojci:

• voda
• 1 žlica lišća i cvjetova maslačka
• 1 mala žlica listova artičoka

Priprema: kuhajte vodu u loncu, a kada je na točki vrenja, dodajte naznačene žlice svake biljke. Dobro promiješajte smjesu i nakon 3 minute vrenja uklonite lonac s vrućine ili ga isključite, pokrijte posudu i ostavite da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite smjesu da ostane s infuzijom da, nakon što ne izgori, možete je uzeti dodavanjem malo stevije ili nekoliko kapi limuna.

Tako da bilo koja od ovih infuzija ili čajeva ovog ljekovitog bilja radi kako bi se smršavila, ove snimke treba kombinirati s uravnoteženom i zdravom prehranom uz neke vježbe, jer neće biti korisno željeti pročistiti tijelo i izgubiti veličinu ako ne jedemo dobro, ne mičemo se.

Kontraindikacije čaja od maslačka

Sada kada znate kako napraviti čaj od maslačka da izgubite težinu, vrlo je važno da, ako želite uključiti ovu biljku u svoju prehranu prije konzultiranja sa svojim liječnikom, postoje neke kontraindikacije od maslačka koje treba imati na umu:

• Ako već uzimate lijekove za diuretik ili ako uzimate lijekove za povećanje razine kalija ili ako uzimate litij, nije dobro uključiti gorku cikoriju u vašu prehranu, jer može imati štetne interakcije s tim tretmanima.
• Kao što smo već spomenuli, maslačak potiče uklanjanje toksina iz tijela te pomaže u čišćenju jetre i na taj način potiče proizvodnju žuči. Dakle, ova biljka nije pogodna za one koji imaju kamenje u žučni mjehur ili žučnih kamenaca.
• Budući da je njegov okus vrlo gorak, ne preporučuje se da ljudi s problemom kiselosti i čira na želucu uzmu ovaj čaj.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.