Umorni ste od neprestane nelagode cistitisa ? Trebali biste znati da nakon što ste uklonili bakterije iz tijela, postoje neki lijekovi koji mogu spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje, a hrana je jedan od najvažnijih čimbenika kako bi vaše tijelo bilo čisto i zaštićeno od infekcija. U ovom članku navodimo namirnice kako bi se spriječio cistitis, tako da znate koji su najpogodniji za uzimanje često i koji su bolji za smanjenje njihove potrošnje.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti i spriječiti cistitis Koraci poduzeti: 1

Bitno je da, ako obično pate od cistitisa, povećavate dnevni unos vode kako bi vaše tijelo bilo čisto i da se očisti od bakterija. Stoga je važno da svakodnevno pijete 1, 5 do 2 litre vode kako biste očistili svoje tijelo i spriječili nakupljanje bakterija u unutarnjoj strani i spriječili pojavu infekcije urina.

2

U tekućini koja se preporučuje za prevenciju cistitisa, sok od brusnica će postati vaš najbolji saveznik jer je to vrsta voća koja pomaže u pročišćavanju mokraćnog sustava. No, osim toga, brusnica sadrži tvar koja sprječava bakterije da se lijepe za zidove uretre i stoga ne mogu uzrokovati infekciju. Stoga, popijte čašu soka od brusnica na dan da bi vaše tijelo spriječilo napad na bakterije koje uzrokuju cistitis.

3

Postoji niz namirnica za sprečavanje cistitisa koji, s obzirom na njegove sastojke, savršeno rade kako bi spriječili nakupljanje bakterija u uretri i time spriječili stvaranje infekcije urina. U ovom ćemo vam dati ovaj popis:

• Brusnice i grožđe : kao što smo već spomenuli, brusnica sadrži sastojak koji pomaže u sprečavanju da bakterije ostanu u tijelu i, u tom smislu, grožđe također ima isti učinak kao i pomoć urinu za uklanjanje toksina koje se mogu akumulirati.

• Mrkva, peršin, kineski kupus i špinat : te su namirnice bogate beta-karotenom, komponentom koja je savršena da bi naše tijelo postalo jače i zaštićeno od infekcija, osobito onih koje imaju veze s uretrom.

• Dinja, papaja, limun i ribizle : to su namirnice bogate bioflavonoidima, sastojak koji čini vitamin C bolje apsorbiran, nešto što ima antibakterijski učinak koji pomaže u sprječavanju nakupljanja bakterija i stoga, toliko, da se javljaju urinarne infekcije.

• Narančasti kupus, paprika i brokula : su sastojci koji imaju visoku komponentu vitamina C i, kao što smo već istaknuli, idealna je hranjiva namirnica za jačanje našeg imunološkog sustava i čini nas svjesnijim mogućih zaraznih napada. S obzirom na veliku preventivnu sposobnost ovog vitamina, preporuča se da svojoj dijeti doda hranu bogatu vitaminom C koja će ojačati vaše tijelo.

4

Naprotiv, postoji još jedan popis namirnica koje treba izbjegavati ako želite zadržati infekcije urina. Oni su sastojci koji, zbog svog sastava i visokog sadržaja masti, omogućuju tijelu da se u većoj mjeri zarazi. One su sljedeće:

• Mlijeko i mliječni proizvodi : posebno oni koji su više masni jer sprječavaju da se toksini izlučuju na ispravan način iz našeg tijela i stoga mogu akumulirati bakterije koje uzrokuju pojavu infekcije.

• Masno meso : svinjetina, kobasice, paštete ili konzervirani proizvodi su oni koje treba izbjegavati najviše zbog visokog sadržaja masti koji sprječava lako uklanjanje toksina.

• Obrađeni ugljikohidrati : sve tjestenine koje su bijele moraju se izbjegavati u prehrani jer fermentiraju u želucu i mogu stvoriti nelagodu tijekom probave. Uvijek se preporuča konzumiranje cijelih ugljikohidrata kako bi se dobilo vlakno i esencijalne hranjive tvari za naše tijelo, čime se smanjuje postotak šećera.

• Kava i alkohol : to su pića koja sprečavaju tijelo da lako eliminira toksine.

• Pržena i vrlo masna hrana : sve što se kuha s puno ulja ili sadrži visok sadržaj masti (umake, konditorske proizvode, itd.) Treba izbjegavati jer sprječava ispravno funkcioniranje našeg tijela. Oni također unose toksine u tijelo koje se ne mogu brzo eliminirati, tako da mogu uzrokovati pojavu cistitisa.

5

Tu su i neke kuće lijekova koji rade savršeno kako bi se izbjeglo pojavu cistitis. Na primjer, soda za pečenje je vrlo učinkovit način da se izbjegne ova vrsta infekcije jer ima svojstva koja bakterije ne lijepe za zidove mokraćnog kanala. Da biste ga uzeli, morat ćete u čašu vode samo dodati dvije žlice sode bikarbone i uzimati je svaki dan baš kad ustanete.

Breza također savršeno radi za liječenje cistitisa, tako da možete uzeti infuziju breze i iskoristiti njezino antibakterijsko djelovanje promičući izbacivanje toksina jer je to diuretičko piće. Morat ćete kuhati malo vode i položiti suhe lišće breze; Nakon nekoliko minuta filtrirajte piće i popijte infuziju 2 ili 3 puta dnevno.

U ovom članku ćemo vam reći kako izliječiti cistitis s home lijekova ako želite znati više.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.