Znate li prednosti moringa ? Jeste li ikada čuli nešto o ovoj biljci, popularno poznatom kao stablo života? Ako ne, preporučujemo da nastavite čitati ove retke gdje ćete detaljnije znati što je moringa i kakve su njezine namjene.

Moringa, također znanstveno poznat kao Moringaceae ili Moringa oleifera Lam., Je listopadna biljka koja pripada obitelji Moringaceae koja potječe iz različitih područja jugozapadne Indije, Pakistana i Afganistana, iako se njezina kultivacija sada proširila na drugim dijelovima svijeta. Iako je njezina najraširenija uporaba sjemenke moringa kao sastojak u hrani, ova biljka se također koristi za pripremu ljekovitih lijekova zbog svojih ljekovitih svojstava. U sljedećem članku objasnit ćemo što je moringa i kako se ona uzima . Nastavite čitati i otkrijte različite zdravstvene prednosti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je origano čaj?

Za što se koristi moringa: svojstva i koristi

Moringa, također kolokvijalno poznat kao stablo života ili cvijet slobode, je drvo koje spontano raste u Himalaji, iako se danas uzgaja iu različitim tropskim područjima kao što su Arabija, tropska Afrika, Šri Lanka, Meksiko i Peru, među ostalima. Nazvan je na ovaj način, jer i sjemenke moringa i ostali dijelovi ove biljke imaju prehrambeno bogatstvo klasificirano kako slijedi:

• Kiseline: ima askorbinsku, caffeic, palmitinsku i behensku kiselinu.
• Aminokiseline: sadrži i esencijalne aminokiseline (leucin, fenilalanin, izoleucin i lizin) i ne-esencijalne (asparaginska kiselina, glutaminska kiselina, arginin i serin).
• Vitamini: ističu svoj doprinos u vitaminima A, C, B i E.
• Minerali: sadrži fosfor, kalij, magnezij, kalcij, željezo, sumpor i natrij.
• Ostale hranjive tvari: također imaju vlakna, flavonoide i oksalate.

Svojstva moringa

Zahvaljujući hranjivom sastavu, moringa ima sljedeća ljekovita svojstva :

• Protuupalno
• antioksidansi
• antimikrobno
• antifungalna
• antidijabetik
• antibiotik
• zdenčare
• diuretik
• kardiovaskularni
• za ranu
• liječenje
• vazodilatator

Prednosti moringa

Zbog navedenih svojstava, moringa ima sljedeće zdravstvene prednosti :

1. Poboljšava respiratornu sposobnost i bori se protiv bolesti poput astme.
2. Preporučuje se za dijabetes, jer povećava razinu inzulina u krvi i time stimulira aktivnost gušterače. S ovim člankom o Kako uzeti moringa za dijabetes možete vidjeti, korak po korak, sve prednosti koje vam ova biljka može donijeti.
3. Smanjuje razinu kolesterola i stvaranje triglicerida u krvi, čime se sprječava nastanak kardiovaskularnih bolesti.
4. Njegov doprinos u vlaknima i aminokiselinama čini ga izvrsnim lijekom za mršavljenje, jer smanjuje apetit zbog njegovog efekta zasićenja. Ako želite otkriti Kako uzeti moringa za mršavljenje, ne propustite ovaj drugi članak.
5. Poboljšava cirkulaciju krvi i regulira pritisak arterija.
6. Olakšava simptome bolesti poput reume i upale prostate zbog protuupalnog učinka.
7. Povećava obranu našeg tijela.
8. Hidratizira i obnavlja kožu zbog svojih ljekovitih učinaka.

Moringa izgubiti težinu: kako je uzeti

Kao što smo već naveli, moringa je izvrsna opcija za dijete za mršavljenje, jer zbog visokog sadržaja vlakana i aminokiselina ima svojstva zasićenja koja mogu pomoći u smanjenju apetita i stoga manje jedu. hrane.

Iako postoje različiti načini uzimanja moringa, najpogodnije je smršaviti kapsule načinjene od plodova ove biljke. Iako je na pakiranju proizvoda navedena odgovarajuća doza koju trebate uzimati, obično ćete morati uzimati jednu kapsulu moringa na prazan želudac, a drugu prije uzimanja glavnog obroka.

Moringa za dijabetes

Među raznim prednostima koje ova biljka ima, objasnili smo i da je prikladna za dijabetičare, jer povećava razinu inzulina u krvi i time stimulira aktivnost gušterače. Iako bismo mogli koristiti kapsule od plodova ovog stabla, također možemo napraviti moringa čaj pomoću njegovog lišća. Međutim, važno je da se prije korištenja ovog kućnog lijeka posavjetujete sa svojim uobičajenim liječnikom kako biste savjetovali i upozorili na njegovu uporabu.

Za pripremu infuzije moringa morat ćete slijediti ove korake :

1. Dodajte 1 šalicu mineralne vode u lonac za pirjanje i zagrijte na srednjoj vatri dok ne zavri.
2. Kada voda dosegne točku vrenja, dodajte 10 grama moringa i ostavite da kuhaju 5 minuta.
3. Ugasite vatru i ostavite ostaviti još nekoliko minuta.
4. Procijedite sadržaj i poslužite u šalici za piće.
5. Uzmite 2 šalice te infuzije dnevno.

Moringa za kosu

Osim različitih prednosti koje smo ranije objasnili, moringa je također odličan tretman za kosu kod kuće . S jedne strane ima vazodilatacijska svojstva koja aktiviraju cirkulaciju krvi i stoga stimuliraju rast kose i sprječavaju gubitak kose. S druge strane, ova biljka ima antimikrobna svojstva koja pomažu u pravilnom čišćenju kose.

Želite li uživati ​​u ovim pogodnostima, napravite šampon za kosu:

1. Vi samo trebate kupiti šampon što je kemijski moguće i to je specifično za vaš tip kose.
2. Dodajte 2-3 žlice praha sjemena moringa.
3. Dobro uklonite sastojke i redovito ga uzimajte.

Moringa za kožu

Osim što je izvrstan lijek za kosu i druge zdravstvene probleme, moringa se može koristiti i za njegu kože. S jedne strane, ima izvrsna antioksidativna svojstva koja sprječavaju prerano starenje i, s druge strane, zbog bogatstva vitamina, pomažu u smanjenju nečistoća u koži i održavaju je glatkijom i blistavijom.

Zatim ćemo objasniti kako napraviti moringa masku za kožu . Trebat će vam samo:

• Pola žlice praha moringa
• Pola žlice avokada
• 1 žlica meda
• Pola žlice soka od limuna
• 1 žlica tople vode

Da biste ga pripremili, morat ćete samo dodati sve sastojke u posudu, a zatim ih dobro promiješati kako bi bili ujednačeni. Zatim, s čistim licem, nanesite lijek i pustite ga da djeluje 20 minuta. Konačno, uklonite ga s puno tople vode.

Kontraindikacije moringa

Ne koristite moringa bez nadzora u sljedećim slučajevima:

• Hipertenzija: zlouporaba ove biljke može uzrokovati moguću dekompenzaciju zbog svojih diuretskih svojstava.
• Hipotenzija: njezina potrošnja može naglasiti bolest.
• Dijabetes: Kao što smo već rekli, prije nego što ga konzumirate, neophodno je posavjetovati se s liječnikom, jer je to hipoglikemijska biljka koja može uzrokovati pad glukoze u krvi više nego normalno ako se primjenjuje zajedno s inzulinom.
• Nesanica: ne preporučuje se ako imate poremećaj spavanja, jer ima stimulirajuća svojstva.
• Proljev: zbog svog laksativnog učinka, moringa može pogoršati ove probavne probleme.

Ako su te informacije korisne i želite saznati više pojedinosti o drugim kućnim i prirodnim lijekovima, ne propustite sljedeće članke:

• Kako uzeti epilobio
• Kako uzeti verbena
• Kako uzimati strast

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.