Imati crijevne plinove nakon obroka vrlo je česta, međutim, nelagodnost i, ponekad, bol koju uzrokuju, čine osobu očajnom kako bi pronašla gotovo trenutno rješenje za nelagodu. Postoje infuzije za prirodne plinove koje su izvrsne za sprečavanje i liječenje te neugodne situacije, nudeći brzo olakšanje i dezinflammaciju u trbuhu.

U sljedećem članku ćemo vam pokazati izbor najboljih infuzija za plinove, informirati vas o njihovim svojstvima, kako ih pripremiti i ispravno ih uzeti. Nastavite čitati!

Vi svibanj također biti zainteresirani: Najbolje infuzije za bol u želucu

Najbolje infuzije za crijevne plinove

Crijevni plinovi mogu se pojaviti iz različitih razloga, od izmjenjivih dnevnih navika do bolesti koje zahtijevaju specifično liječenje. Zatim ćemo pokazati koji su uzroci najčešćih plinova:

• Jedite prebrzo, zabrinuto ili razgovarajte dok jedete. Ovi čimbenici uzrokuju da progutamo više zraka kada jedemo, a time i plinove.
• Progutajte hranu bez prethodnog žvakanja.
• Jedite hranu koju je teško probaviti i koja sama po sebi favorizira nakupljanje plinova. To je slučaj s namirnicama kao što su mahunarke, proizvodi od punog mlijeka, hrana bogata vlaknima, pića s plinom itd. Ovaj popis možete proširiti konzultirajući članak Hrana koja proizvodi plin i nadutost.
• Imajte netoleranciju prema nekoj hrani.
• Promjene crijevne flore zbog naglih promjena dnevne prehrane.
• Potrošnja antibiotika.
• Bolesti ili stanja kao što su probavne smetnje, abdominalna dispepsija, konstipacija, gastritis, iritabilno crijevo itd.

U slučaju da su plinovi pretjerani, ne nestaju ili su popraćeni simptomima kao što su jake bolove u trbuhu, peckanje, žgaravica, mučnina, povraćanje, vrućica, gubitak težine, krv u stolici itd., Važno je posavjetovati se s liječniku i slijedite tretman koji to pokazuje.

Jedan od domaćih lijekova za najučinkovitije i olakšavajuće plinove su infuzije pripremljene s nekim prirodnim proizvodima. Ovo je popis najboljih infuzija za plinove:

• kamilica
• Mint peniroyal
• đumbir
• pelin
• Zvjezdani anis
• komorač
• kim

U sljedećim odjeljcima objašnjavamo svojstva i način pripreme svakog od njih.

Kamilica za plinove

Jedna od najboljih infuzija za ispuhivanje želuca i uklanjanje plina nakon jela je kamilica. Ova ljekovita biljka ima protuupalna i antispazmodična svojstva koja, između ostalog, pomažu u poboljšanju probave, borbi protiv bolova u želucu, oticanju, plućnim i abdominalnim grčevima.

priprema

1. Zagrijte vodu u 1 šalici dok ne prokuha.
2. U vrelu vodu unesite vrećicu čaja od kamilice.
3. Neka se ulijeva 5 minuta.
4. Popijte infuziju malo po malo kako biste smanjili nelagodu.

U sljedećem članku možete otkriti koja su sve ljekovita svojstva kamilice i za što ga možete upotrijebiti.

Mint peniroyal za plinove

Još jedna od najboljih infuzija za plinove je penyroyal mint, vrlo učinkovita biljka za poboljšanje zdravlja probavnog sustava. S jedne strane, on potiče izbacivanje plinova nakupljenih u crijevu i bori se protiv nadutosti, as druge poboljšava probavu i ublažava bolove u trbuhu uzrokovane gastrointestinalnim grčevima i drugim probavnim problemima. Sve to zahvaljujući probavnom, karminacijskom i antispazmodičnom djelovanju.

priprema

1. Prokuhajte oko 200 ml vode.
2. Dodajte 1 do 2 male žlice osušene biljke kada voda zavri.
3. Ostavite stajati 5 minuta.
4. Rastegnite se i pijte.

Pennyroyal metvica može se kombinirati u infuziji s drugim biljkama kao što su kamilica, origano, mažuran, zeleni anis i rue kako bi se uklonili plinovi.

Đumbir čaj za plinove

Čaj za vrlo korisne plinove je đumbir, jer ima nekoliko dobrih svojstava za zdravlje probavnog sustava. Među njima su sljedeće:

• Povećava proizvodnju enzima koji olakšavaju probavu i sprječavaju probavu, kao i simptome povezane s njim: plin, težina, pečenje, bol u želucu itd.
• Povećajte količinu dobrih bakterija u crijevnoj flori.
• Učinkovit je protiv mučnine.
• Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, ublažava oticanje abdomena.

priprema

1. Ogulite 1 mali komad svježeg korijena đumbira.
2. Zagrijte 200 ml vode u loncu i ostavite da prokuha.
3. Kada prokuha, dodajte rezani đumbir i smanjite toplinu.
4. Pustite kuhati 5 ili 10 minuta.
5. Procijedite i dodajte malo meda kako biste poboljšali okus.

Možete vidjeti više recepata kao što je ovaj u članku Kako uzeti đumbir za plinove.

Pelin, karminativan i protuupalni

Pelin je gorka biljka koja ima sposobnost uravnotežiti sve funkcije probavnog sustava. Ima karminativna i protuupalna svojstva koja pomažu u poboljšanju probave, borbi protiv plinova, nadutosti i upale abdomena.

priprema

1. Zagrijte ekvivalent 1 šalicu vode dok ne zavri.
2. Dodajte 1 malu žlicu suhe biljke.
3. Ostavite stajati 5 minuta.
4. Procijedite i pijte.

Kako bi se pojačali učinci ove infuzije, također se može pripremiti dodavanjem gospine trave, manjih listova stabljike i maslačka u jednake dijelove.

Zvjezdani anis, infuzija za plin i nadutost

Star anis se koristi za liječenje plina i nadutosti jer ima karminativna svojstva koja smanjuju stvaranje plinova u probavnom traktu, protuupalna i probavna svojstva koja, u konačnici, sprječavaju tešku probavu i svu nelagodu koju mogu. uzrok.

priprema

1. U loncu za pirjanje dodajte ekvivalent 1 velike šalice vode i stavite ga na vatru.
2. Kada prokuha, dodajte 2 male žlice zvjezdastog anisa i spustite toplinu.
3. Neka nastavi kuhati 3 minute, zatim ugasite toplinu i ostavite da odstoji još 2 minute.
4. Napokon, naprezajte infuziju anisa i možete ga uzeti.

Više pojedinosti o ovom prirodnom lijeku za plinove možete dobiti ako pogledate članak Kako pripremiti zvjezdasti anis za plinove.

Komorač, infuzija za plin i otečeni trbuh

Komorač također uravnotežuje funkcije probavnog sustava i djeluje učinkovito protiv slabe probave. Ima karminacijska, probavna, protuupalna i antispazmodična svojstva koja su idealna za izbjegavanje plina, nadutosti i smanjenja oteklina u trbuhu.

priprema

1. Ulijte 1 šalicu vode u lonac za pirjanje i zavrijte.
2. Kada prokuha, dodajte 2 male žlice sjemena komorača.
3. Spustite toplinu i pustite da se ulijeva oko 10 minuta.
4. Nakon tog vremena, ušulja se i pije.

Ako želite poboljšati učinke ove infuzije za plinove, možete je pripremiti i dodavanjem malo zelenog anisa, kima, korijandera, korijena bijelog sljeza i zvjezdastog anisa.

Kumin, odličan za izbjegavanje plinova

Kumin je jedno od najkarminatornijih ljekovitih biljaka koje postoji, i ima veliku moć da brzo smanji plin i nadutost, uz borbu protiv oteklina u trbuhu i grčeva uzrokovanih probavnim smetnjama.

priprema

1. Stavite 1 litru vode da zavri.
2. Kad prokuha, dodajte 20 g mljevenog sjemena kima i ostavite da prokuha još 2 minute.
3. Zatim spustite toplinu i pustite da se ulije još 10 minuta.
4. Procijedite, dodajte malo meda i uzmite 1 šalicu pripravka nakon svakog obroka.

Ako želite, u infuziji za plinove, kumin se može kombinirati s koromačem ili anisom.

Ostali lijekovi za uklanjanje crijevnih plinova

Osim ovih infuzija za plinove, možete koristiti i druge kućne lijekove kao što su:

• Toplu vodu s limunom: zagrijte 1 šalicu vode, dodajte sok od 1 svježe iscijeđenog limuna i uzmite nakon obroka u malim gutljajima.
• Papaya i sok od ananasa: izrezati 1 mali ananas na komadiće i 1 komad papaje. Zatim pomiješajte dva voća kako biste dobili homogeni sok.
• Masaže abdomena: masirajte područje abdomena oko 10 minuta. Koristite ruke kako bi krugovi smjestili u smjeru kazaljke na satu i vršite blagi pritisak.

Otkrijte u sljedećem članku mnoge druge trikove za uklanjanje plinova.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

bibliografija

• Cebrián, J., & Guarga, J. (2012). Rječnik ljekovitog bilja . Knjige RBA.