Hrana za prevenciju proširenih vena

Proširene vene su fizički prikaz poremećaja cirkulacije, što može uzrokovati tešku nelagodu, grčeve, težinu i oticanje. Stoga je vrlo važno liječiti ih od početka i kontrolirati njihov izgled. Jedenje uravnotežene prehrane je neophodno za ljude koji pate od ovog problema i postoje određene namirnice koje su posebno dobre za to. U ovom članku ćemo vam pokazati koje su najbolje namirnice za prevenciju proširenih vena.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Hrana bogata oksalatima Koraci koje treba slijediti: 1

Najbolji saveznici koji sprječavaju proširene vene i kontroliraju njihov izgled su sve namirnice bogate kalijem . Njegovo svojstvo promicanja eliminacije vode iz tijela je izvrsno kako bi se izbjeglo zadržavanje tekućine, poboljšala cirkulacija i liječila otečene noge. Ovaj mineral može se naći u velikim količinama u hrani kao što su banana, dinja, rajčica, špinat, šparoge, mrkva, grožđe, avokado; uz cjelovite žitarice i mahunarke.

2

Povećajte potrošnju tekućine poput vode (2 litre dnevno), prirodnih sokova i juha je također jedan od najboljih lijekova za prevenciju proširenih vena, jer ćemo ukloniti toksine i poboljšati cirkulaciju krvi. Također, crveni čaj se pokazao kao jedno od pića s većim koristima za liječenje problema s cirkulacijom. Zato ne oklijevajte svakodnevno uzimati infuziju i iskoristite njezina veličanstvena svojstva.

3

S druge strane, hrana s visokim sadržajem vitamina C i E također daje dobre rezultate pri liječenju proširenih vena, jer one mogu smanjiti nelagodu i grčeve. Što se tiče vitamina C, ističemo naranču, mandarinu, limun, grejp, kivi, mango, brokulu, kanone, ribizle, jagode; u vitaminu E, biljnim uljima, pšeničnim klicama, avokadu, ananasu, kiviju, jetri i zelenom povrću.

4

I ne možemo zaboraviti vlakna koja su idealna za prevenciju proširenih vena jer, zahvaljujući olakšavanju kretanja crijeva, sprječavaju apsorpciju kolesterola i masti te stoga poboljšavaju cirkulaciju krvi. Uključite hranu u vašoj prehrani kao što su zeleni grah i drugo svježe povrće, orašasti plodovi, mahunarke, voće kao što su banane, avokado, kruške i žitarice.

5

Osim toga, postoje i neke ljekovite biljke koje su izvrsne za izbjegavanje pojave proširenih vena i koje se mogu konzumirati kao infuzija. Najučinkovitiji su preslica, arnica, ružmarin, čempres i melisa. Otkrijte kako biste trebali upotrijebiti svaku od njih tako što ćete konzultirati članak. Najbolja infuzija za proširene vene.

6

Sve te namirnice su dobre za prevenciju proširenih vena i poboljšavaju cirkulaciju, pa je važno povremeno ih konzumirati. Također, uzmite u obzir da ako pate od proširenih vena, preporučljivo je izbjegavati konzumiranje alkoholnih pića, kave, soli, kobasica i namirnica sa zasićenim mastima.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

 

Ostavite Komentar