Candida je vrsta gljivice koja živi u vaginalnoj flori, urinarnom traktu, ustima, grlu i crijevima i koja, u ispravnim razinama, ne uzrokuje nikakvu nelagodu za naše zdravlje. Ali kada je naš imunološki sustav oslabljen ili pogođen, njegova prisutnost može povećati uzrok infekcije poznate kao kandidijaza. Uz prikladnu tematsku terapiju, neke nam namirnice mogu pomoći smanjiti prisutnost ove gljivice i poboljšati naše zdravlje, pa ćemo objasniti što jesti ako imate kandidijazu .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako znati ako imam kandidijazu

Što jesti ako imate kandidijazu

Neke namirnice, zbog svog antibiotika, antifungalnih svojstava ili zato što pogoduju ravnoteži bakterijske flore, pogodne su za konzumaciju kad imamo kandidijazu, pomažući u kontroli ove infekcije i jačanju našeg imunološkog sustava. Zato vam preporučujemo da dodate svoju prehranu:

• Hrana bogata probioticima kao što su jogurt, kefir, zelene alge ili kiseli krastavci.
• Proteini kao što su meso, piletina, riba ili jaja pomažu jačanju imunološkog sustava.
• Češnjak i luk, oboje su smatrali izvrsnim mogućnostima za njihova antibiotska svojstva. Poželjno je da ih jede sirovo.
• Orašasti plodovi s visokim sadržajem eteričnih ulja, kao što su bademi, kikiriki ili orašasti plodovi.
• Žitarice bez glutena kao što su riža ili zob.
• Povrće s niskim sadržajem hidrata kao što su rajčica, soja, brusni klice, cvjetača, patlidžani, paprike ili brokule.

Što NE jesti ako imate kandidijazu

Kada imamo kandidozu, neophodno je izbjegavati sve namirnice koje sadrže neku vrstu kvasca ili šećera, jer one pogoršavaju stanje potičući rast gljivica. Stoga je preporučljivo ograničiti u svojoj prehrani:

• Kruh, kolači, kolačići, kolači i svi proizvodi koji mogu nositi kvasac.
• Rafinirani šećer i proizvodi sa šećerom poput slatkiša.
• Mlijeko, maslac i sirevi.
• Fermentirana pića poput piva ili jabukovače.
• Osvježenje zbog visokog sadržaja šećera.
• Hrana bogata ugljikohidratima, uključujući mahunarke, kukuruz ili gomolje, kao što je krumpir.
• Sve vrste prerađenih proizvoda kao što su kobasice.
• Žitarice s glutenom poput pšenice.

Posjetite svog liječnika

Ako se kandidijaza javlja često, bit će neophodno posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok tog stanja i kako bi se to definitivno moglo spriječiti.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.