Osjećate li se umorno? Tada možete imati slabu obranu, što je vrlo uobičajena situacija u određenim razdobljima godine, ali ako se ponove, moramo biti pažljivi na uzroke koji mogu proizvesti tu situaciju. Oslabljeni imunološki sustav znači da smo više izloženi širenju virusa ili bolesti i da stoga patimo od slabog zdravlja. Imajte na umu da kada imamo slabu obranu naše tijelo ne može reagirati na isti način kao što bi bilo da je u savršenom stanju, tako da imate veći rizik da se razbolite, kao i opći osjećaj umora, umora i slabosti.

U ovom ćemo članku odgovoriti na vaše pitanje "Zašto imam slabu obranu ?" Naznačite neke od najčešćih uzroka ovog stanja kao i simptome koji će vam pomoći da otkrijete ovo stanje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako povećati obranu s prirodnim proizvodima

Funkcioniranje našeg imunološkog sustava

Prije objašnjavanja zašto imate slabu obranu govorit ćemo o našem imunološkom sustavu kako biste razumjeli kako djeluje na generički način i shvatili koliko je važno da je jaka iu savršenom stanju.

Ovaj sustav se sastoji od različitih tkiva, organa i stanica koje djeluju kao zaštitni štit protiv agresije štetnih vanjskih agensa kao što su, na primjer, bakterije ili virusi. Kada imamo obranu u dobrom stanju, ispravno smo zaštićeni i, bez obzira na to koliko nas vanjski agenti napadaju, ne razbolimo se. Međutim, ako nemamo jak sustav, vjerojatno ćemo se razboljeti i biti više izloženi vanjskim bolestima.

Unutar stanica koje su dio imunološkog sustava ističemo bijele krvne stanice (također poznate kao leukociti) ; to su stanice koje nas štite od vanjskih agresija i, iznad svega, nalaze se u koštanoj srži i slezeni. Kada virus ili bakterija pokušaju prodrijeti u naše tijelo, te stanice izlučuju limfni čvorovi, sprječavajući ih da oštete naše zdravlje.

Međutim, kada imamo slabu obranu, ova segregacija se ne provodi normalno i stoga postoji veći rizik da će, na kraju, vanjski agenti završiti uplitanjem u naš interijer i utjecati na naše zdravstveno stanje.

Uzroci slabe obrane

Sada ćemo ući u stvar i reći vam zašto imamo slabu obranu . Postoje različiti uzroci koji mogu uzrokovati ovo stanje i većina njih se odnosi na loše životne prakse koje utječu na ispravno funkcioniranje vašeg tijela i stoga je imunološki sustav oslabljen. U nastavku ćemo istaknuti najčešće uzroke ovog stanja:

Nosi lošu prehranu

Ako imate dijetu koja nije jako hranjiva i gdje ima mnogo teško probavljivih namirnica, kao što su masti ili šećeri, na kraju ispunite svoje tijelo toksinima i spriječite da tijelo funkcionira ispravno i stoga sve vaše interne funkcije će biti pod utjecajem ove nezdrave prehrane.

Dakle, najpoželjnija stvar je da idete na zdrav život i ispunite svoju prehranu voćem i povrćem, sastojcima punim vitamina i minerala i uz malo unosa masti. Mi vam kažemo kako se svaki dan zdravo jesti uz trikove i savjete kako biste se mogli pravilno hraniti.

Uvjeti okoline

Može se dogoditi i da imamo slabu obranu u promjenama godišnjeg doba, kada se tijelo podvrgava različitim temperaturnim promjenama iu kojima zapravo ne znamo koju odjeću nositi, tako da smo obično topliji od što dugujemo ili, naprotiv, maloj odjeći. Hladnoća, vlažnost i toplina utječu na našu tjelesnu temperaturu, uzrokujući slabljenje našeg imunološkog sustava i stoga smo više izloženi širenju bolesti.

Bolesti koje utječu na imunološki sustav

Također je moguće da imamo slabu obranu zbog nekih bolesti koje oslabljuju naš imunološki sustav i, stoga, sprječavaju njegov ispravan rad. Neke od tih bolesti su:

• Anemija : patnja od anemije izravno utječe na količinu bijelih krvnih stanica koje imamo u krvi i stoga smanjuje obranu.
• Malarija : ova bolest koju prenosi komarac također smanjuje proizvodnju bijelih krvnih stanica, uzrokujući da budemo više izloženi drugim bolestima.
• Leukemija : Ovaj rak sustavno smanjuje količinu bijelih krvnih stanica u krvi jer utječe na koštanu srž.
• HIV : pateći od ove bolesti također utječe na prisutnost bijelih krvnih stanica u krvi i stoga uzrokuje slabljenje našeg imunološkog sustava.

Osim toga, ako radite neke kemoterapijske tretmane također ćete doživjeti smanjenje obrane jer ova metoda utječe na leukocite smanjujući njihovu prisutnost u krvi.

Simptomi slabe obrane

Sada kada znate zašto imamo slabu obranu, pomoći ćemo vam da znate je li to vaš slučaj. Postoje brojni simptomi koji vam mogu pomoći da otkrijete je li, doista, imunološki sustav slabiji od uobičajenog. Ovdje navodimo najočitije znakove ove situacije:

• Bolesni s lakoćom : jedan od najčišćih simptoma koji imate slabu obranu je ako se razbolite svaka dva puta. To nam govori da se vaše tijelo ne bori protiv vanjskih agensa i stoga, u najmanju ruku da dođete u kontakt s virusima, ono ulazi u vaše tijelo.
• Imate alergije : alergični ljudi imaju tendenciju da imaju oslabljen imunološki sustav više nego normalno i, stoga, u prisutnosti agensa u okolini mogu na kraju doživjeti uobičajene znakove alergija kao što su sluz, glavobolja, svrbež u očima, kihanjem, itd.
• Vi ste pod stresom : stres utječe na naše tijelo općenito jer mijenja naš živčani sustav. Stoga, ako ste nedavno doživjeli stres, vjerojatno ćete imati manju obranu nego obično, pa preporučujemo da prije nego što se razbolite slijedite ovu dijetu s hranom kako biste povećali obranu .
• Cicatrizas vrlo polako : ako ste primijetili da je rana zacijelila polako ili je bilo teško zatvoriti, sigurno imate oslabljen imunološki sustav i stoga morate početi voditi brigu o sebi kako biste se odlučili za jačanje i zaštitu.

Mi ćemo vam reći kako povećati obranu prirodno pomoću savjeta i trikova koji će vam zasigurno pomoći.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.