U grlu su tonzile koje služe za rješavanje vanjskih agensa i štite naš imunološki sustav. Jedna od najčešćih infekcija koje patimo u grlu je upala krajnika : tonzilitis ili češće poznati kao " krajnici ". To je bolest uzrokovana vrstom bakterije koja se zove streptokoka koja uzrokuje groznicu i ozbiljne upale grla. Nije isključivo za djecu, iako se češće pojavljuje jer je izravno povezana s hranom, higijenom ruku ili promjenom temperature. U ovom članku dajemo vam nekoliko savjeta za jačanje tijela i izbjegavanje angine .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koji su simptomi krajnika?

Dobra prehrana

Prije svega, potrebno je uzeti dobru prehranu. Naš imunološki sustav je ojačan zahvaljujući unosu vitamina, posebno iz skupine C i D. Stoga, za najvažniji obrok u danu, doručak, morate uzeti injekciju vitamina C s dobrim prirodnim sokom od naranče. Osim toga, preporuča se konzumiranje žitarica ili kruha, te mlijeko za uzimanje najvažnijih hranjivih tvari od početka dana. Za obroke i večere jesti raznovrsne i zdrave: povrće, riba, povrće, voće, meso itd., Uzimajući u obzir da su namirnice bogate vitaminom D jaja, gljive, tuna ili sardine. Također je vrlo važno piti najmanje 2 litre vode dnevno.

Uvijek možete pribjeći, pravodobno, kompleksu vitamina. Pogotovo kada primijetite da ste umorniji može biti posljedica slabog imunološkog sustava i bit ćete skloniji imati anginu.

higijena

Nedostatak higijene u rukama još je jedan faktor koji nas čini sklonijima patnji od angine . I odrasli i djeca koriste svoje ruke za mnoštvo akcija na kraju dana. Elementi koje uzimamo mogu biti zaraženi virusima ili bakterijama koje napadaju naše krajnike i posljedično utječu na naš imunološki sustav. Da biste to izbjegli, preporuča se oprati ruke sapunom i često ih sušiti.

Predvidite promjenu vremena

S promjenama vremena, posebno kada počinje pad, temperature se mijenjaju i raspored se mijenja. Naš imunološki sustav to primjećuje i mi smo skloniji zaraznim bolestima kao što je angina . Pokušajte držati grkljan pokriven rupčićem tako da ostane topao i nosite čarape s ciljem da noge dobro drže.

Liječenje

Kada bolujete od angine, neophodno je što prije posjetiti liječnika, jer je u mnogim slučajevima ovo stanje popraćeno gnojem, infekcijom i natečenim limfnim čvorovima te je potrebno liječenje antiobiotikom kako bi se izliječio. Da biste dobili više pojedinosti o tretmanu, savjetujemo vam da pogledate članak Kako izliječiti anginu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.