Ljeti, mnogi ljudi pate od bolova u petama svojih nogu ili se povećava kod onih koji trpe ovu bolest tijekom cijele godine. Iako postoje mnogi uvjeti stopala, tatagia, plantarni fasciitis i ostruge najčešći su uzroci ovih bolova, uz zlouporabu obuće. Da to ne bude problem u vašem svakodnevnom životu, detaljno ćemo objasniti kako izbjeći bolove u petama tijekom ljeta.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Koji su uzroci boli pete Koraci koje treba poduzeti: 1

Prvo, treba primijetiti da oni koji trpe jake bolove u peti ili bilo kojem drugom dijelu stopala, trebaju posjetiti podijatara ili specijalistu da pregledaju svoje udove i utvrde problem.

2

Kada je u pitanju sprečavanje pojave ove vrste bolesti: talalgija, plantarni fasciitis, poticaji ... izbor obuće bit će temeljan, jer neprikladne cipele mogu uzrokovati ovu vrstu problema. Također, bitno je odabrati udobne cipele prilagođene našem obliku stopala i vrsti otiska stopala; Više informacija potražite u našem članku Zašto je važno nositi udobnu obuću.

3

S druge strane, jedan od najčešćih uzroka bolova u peti je prekomjerna težina, zbog čega je veća vjerojatnost da će patiti od prekomjerne težine ili pretilih ljudi. Stoga će, uz mnoge druge zdravstvene razloge, biti važno kontrolirati našu težinu.

4

Također će biti važno ne preopterećivati ​​područje pete stopala, tj. Izbjegavati trošenje previše sati stojeći, ne poduzimajući duge šetnje ili izlete, odmaranje potrebnih sati itd.

5

U slučaju pojave klipnih ostruga, upotreba ortopedskih uložaka može vam pomoći pri liječenju ostruge, jer će to učiniti vaše stopalo naslonjeno na šablon, a ne izravno na cipelu. Isto tako, jastučići za pete i upotreba cipela s mekim petama također će poboljšati upalu područja oko šiljaka i smanjiti bol u ovom području.

6

Također, kako bi se smanjila bol i upala ostruge, možete pribjeći primjeni leda. Ne zaboravite da vrećicu za led pokrijete krpom ili gazom prije nanošenja na zahvaćeno područje, tako da nije u izravnom kontaktu s vašom kožom. Predlažemo naše stavke:

• Kako ublažiti bol poticaj
• Kako ukloniti zupce
• Kako izliječiti poticaj s domaćim lijekovima

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.