Zdravlje zuba je aspekt koji ima važan utjecaj na naše opće blagostanje. I premda neki možda vjeruju da je to samo estetski problem, imati zdrave zube i zdrava usta donosi mnoge prednosti našem zdravlju. Ali znate li kako se brinuti o svojim zubima ? Ako mislite da je četkanje jedina mjera koja treba uzeti u obzir kako bi zubi bili zdravi, u .com objašnjavamo sve aspekte koje trebate uzeti u obzir u vašoj zubnoj higijeni.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako se brinuti o mojim zubnog mesa Koraci slijediti: 1

Budući da su bili mali, učili su nas da je četkanje najbolji način da se brinemo o našim zubima. Svakako pravilno četkanje zubi je neophodno da bi ih održali zdravim i izbjegli stvaranje kamenca ili šupljina.

Nakon svakog obroka treba prati zube, pokušavajući ne čekati dugo između završetka obroka i čišćenja, na taj način ćete izbjeći stvaranje bakterija koje uzrokuju loš zadah . Također, sprečavate da neke namirnice kao što su kava ili čaj zaprljaju zube.

2

Ali zbrinjavanje zuba nije samo njihovo brisanje. Korištenje zubnog konca je temeljno, jer su često mali dijelovi hrane zarobljeni između naših zuba, čime se povećava sklonost ka truljenju zuba. Da stvar bude još gora, četkica za zube nije uvijek u stanju učinkovito očistiti zube ili desni, posao koji samo zubni konac može učiniti. Koristeći ga također smanjuje mogućnost patnje od lošeg daha poboljšanjem higijene zuba.

3

Važno je znati kako odabrati vrstu proizvoda koje koristimo za brigu o našim zubima. Trenutno na tržištu možete pronaći mnoge vrste zubnih pasti i ispiranja usta, no oni koji su obogaćeni fluorom najbolje su se brinuti za vaše zube, jer ovaj mineral učinkovito sprječava stvaranje šupljina štiteći naše zube.

4

Ono što jedete i pijete ima svoje učinke na zube. Vino, posebno crno vino, pića kao što su kava, čaj, bezalkoholna pića, hrana s bojama i duhana koji postupno oboje zube, čineći ih žutima tijekom vremena. Važno je da kada konzumirate ovu vrstu hrane odmah operete zube, smanjujući tako šanse da njihovi sastojci utječu na vašu zubnu caklinu .

5

Vodite brigu o svojoj prehrani i konzumirajte mnogo voća i povrća, koje će vam zahvaljujući njihovim vitaminima i hranjivim tvarima pomoći da održite zdrave zube. Nemojte zloupotrebljavati slatkiše, kolače i šećer, a ako se ne zaboravite odmah očistiti zube, jer je šećer jedan od glavnih uzroka propadanja zuba.

6

Ako želite brinuti o svojim zubima ne izlažite ih nepotrebnim ozljedama. Iako su naši zubi teški, mogu se i slomiti ili ozlijediti, pogotovo ako ih koristimo za otvaranje predmeta ili gristi iznimno tvrdih stvari (žice, orahe i dr.)

7

Čak i nakon svih ovih indikacija, postoji temeljni aspekt koji treba voditi brigu o zubima koje nikada ne možete zanemariti: povremeno posjetite stomatologa . Barem jednom godišnje treba proći duboko i profesionalno čišćenje kako bi se uklonio nakupljeni plak i ne izlazi s četkanjem ili koncem.

Također je važno proći pregled kako bi se isključilo prisustvo karijesa, gingivitisa i drugih oralnih lezija koje bi mogle utjecati na nas.

Slijedeći ove savjete, brinete se o svojim zubima kako biste pokazali lijep i zdrav osmijeh.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.