Origano, ili znanstveno poznato kao Origanum vulgare L, zimzelena je zeljasta biljka koja potječe iz Europe i Azije i koristi se uglavnom kao začin ili dodatak jelima, osobito u mediteranskoj kuhinji. Iako je njegova aromatična upotreba široko rasprostranjena, origano se tradicionalno koristio zbog svojih različitih ljekovitih svojstava, osobito kao lijek za probavne probleme.

Iako je ova primjena ovog začina malo poznata, ona je također dobar lijek za uključivanje u bilo koju dijetu za mršavljenje, budući da ima različita svojstva mršavljenja. Želite li znati što su oni? Nastavite čitati ovaj članak i otkrijte svojstva origana da izgubite težinu .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Karambolna svojstva za mršavljenje

Nutritivni sastav origana

Origano je zeljasta biljka koja pripada obitelji Labiada i sastoji se od sljedećih hranjivih tvari:

• Flavonoidi: bogati su kvercetinom, apigeninom i narnigeninom.
• Eterična ulja: ova biljka ima visok sadržaj fenolnih spojeva kao što su carvacol i timol, te u drugim uljima kao što su cineol, borneol, mircen i camfeno.
• Masne kiseline: kao što su ferulična kiselina, rosmarinska, ursolna i palmitinska kofeinska kiselina.
• Minerali: posebno je bogata kalijem, iako sadrži i magnezij, cink, bakar, željezo i mangan.
• Vitamini: origano ima niacin i beta-karoten.

Glavna svojstva origana za mršavljenje

Origano je začin koji se može koristiti u bilo kojoj prehrani za mršavljenje, zbog svoje mršavljenja svojstva, tako da je glavni način da se koristi od svojih svojstava je da ga uključite u svoj prehrani, kako u jela i infuzija, iz koje možete Uzmite 1 ili 2 šalice dnevno. Zatim objašnjavamo svojstva origana kako bismo izgubili težinu :

Karminativna svojstva

Zahvaljujući bogatstvu timola i karvakrola, origano ima karminacijsko djelovanje koje olakšava izbacivanje crijevnih plinova. Dakle, to je učinkovit lijek za one s nadutosti, problem koji može ometati mršavljenja.

To je prirodni probavni sustav

Ova aromatična biljka ima visok sadržaj eteričnih ulja i masnih kiselina, koje imaju izvrsna probavna svojstva. Ta svojstva povećavaju eliminaciju masti i toksina prirodno zbog stimulacije na bilijarnim izlučevinama.

Ima antioksidativne tvari

Origano također ima visok sadržaj flavonoida i tanina, tvari sa snažnim antioksidativnim djelovanjem, nešto što nam pomaže eliminirati višak tekućine i ubrzava sagorijevanje nakupljenih masnoća u tijelu.

Smanjuje celulit i oblikuje siluetu

Eterična ulja ove biljke imaju reducirajuća i protuupalna svojstva, što ga čini prirodnim lijekom za masaže koje smanjuju liposukciju. Kroz te masaže origano prodire u kožu i pomaže nam smanjiti područja na kojima nakupimo više masti zbog svoje protuupalne moći.

Ostala svojstva origana za zdravlje

Origano nije samo djelotvorno sredstvo za mršavljenje, nego se može koristiti i kao medicinski tretman za sljedeće zdravstvene osobine :

• Koristi se kao prirodni lijek za liječenje respiratornih bolesti poput gripe, prehlade i bronhitisa, između ostalog, zbog svojih iskašljavajućih, protuupalnih i antiseptičkih svojstava koja ublažavaju simptome ovih bolesti i, osim toga, uklanjaju klice koje uzrokuju infekciju.
• Njegova antibakterijska svojstva čine ovu biljku vrlo učinkovitim prirodnim antibiotikom protiv brojnih bakterija koje uzrokuju poremećaje kao što su salmonela, kandidijaza, aspergiloza i cistitis.
• Ima i svojstva antitrombocita, zahvaljujući sadržaju naringenina, koji potiče cirkulaciju i stimulira naše pamćenje.
• Njegova protuupalna svojstva su također vrlo korisna za ublažavanje nekih simptoma menstruacije kao što su glavobolja, zadržavanje tekućine i gastritis. Ta svojstva čine ga izvrsnim lijekom za upale u zglobovima uzrokovane reumatskim bolestima.
• Konačno, ova biljka se također koristi za liječenje rana zbog svojih dezinfekcijskih, analgetičkih i ljekovitih svojstava.

Kako napraviti ulje od origano za izgubiti težinu

Kao što smo objasnili, ova se biljka može koristiti izvana kako bi se smanjila silueta i eliminirala celulit. Zatim ćemo objasniti kako napraviti ulje origana kako bi se smanjile masaže kako bi se smršavila:

sastojci

• Pola šalice osušenog lišća origana.
• Pola šalice bademovog ulja: koristimo ovaj proizvod jer ima cirkulacijska svojstva, idealna za masaže.
• Tamna staklena boca.

priprema

1. Dodajte osušene listove origana u zdjelu i, uz pomoć žbuke, zgnječite ih dok ne počnu ljuštiti ulje ili tvar.
2. Bademovo ulje stavite u lonac za pirjanje i zagrijte bez kuhanja.
3. Dodajte vruće ulje s lišćem origana koje ste upravo zdrobili u staklenoj posudi. Sada morate pokriti spremnik i pomaknuti ga dok se oba sastojka dobro ne promiješaju.
4. Bočicu ostavite na suhom i svježem mjestu 2 tjedna bez svjetla.
5. Kada to vrijeme prođe, procijedite proizvod i pripremit ćete ulje za smanjenje masaže.

Kako koristiti ulje origana za mršavljenje uz smanjenje masaže

Nakon što ste pripremili ulje origana, samo morate znati kako ga ispravno primijeniti kako biste izvršili redukciju masaže i, na taj način, pomoći vam da izgubite težinu na zdrav način.

Reduktivno tretiranje uljem origana

1. Prije nanošenja, provjerite imate li čistu i suhu kožu.
2. Uzmite rukom malo ulja i masirajte područje koje želite tretirati 5 minuta .
3. Da biste aktivirali cirkulaciju masažom, trebali biste kružnim pokretima malo stiskati kožu, a također je treba i gnječiti prema središtu tijela. To jest, od vrha do dna ako to radite u trbuhu ili rukama i odozdo prema gore ako to radite u nogama, bedrima ili stražnjici. Na taj ćete način pomoći limfnom sustavu da bolje eliminira otpad, kao što su toksini i masti.
4. Nakon što završite, možete pustiti još 10 minuta da ulje bolje apsorbira, a zatim proizvod ukloniti hladnom vodom i sapunom.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.