Suočavanje s gubitkom djeteta je proces koji zahtijeva neko vrijeme i svaka osoba treba drugačije vrijeme kako bi pobijedila pobačaj. Statistike kažu da između 10 i 20% trudnoća obično završi ovako, ali to nije informacija koja je vrlo korisna za suočavanje s ovim teškim trenutkom. Profesionalci preporučuju da se slijede određene smjernice kako bi se izbjeglo padanje u depresiju, a posebno da se dopusti paru da živi svoju bol na svoj način. U .com-u vam kažemo kako pobijediti pobačaj .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako znati da li sam trudna nakon pobačaja Koraci koje treba poduzeti: 1

Pobačaj je važan gubitak za par i razdoblje tuge je potpuno nužno. Da biste prevladali gubitak trudnoće, morate sebi dati vremena, ali nikada nije dobra ideja odrediti određeni rok za ovaj važan trenutak. Svaka osoba će trebati vremena da prevlada pobačaj i tako ne padne u depresivno stanje.

To razdoblje koje je potrebno ovisit će o osobnim okolnostima i uz vanjske konjunkture i izvan para. Ako nemate mogućnost jasno izraziti svoje osjećaje, pritisci obiteljskog okruženja i prošla iskustva koja nisu prevladana mogu otežati ovaj proces prevladavanja. Bitno je da se osoba osjeća podržanom i prije svega je slušala. I vrlo je važno suosjećati i poštovati vaš prostor i vrijeme potrebno za njegovo prevladavanje.

2

Najbolji način za prevladavanje pobačaja jest dopustiti da se dvoboj integrira. Par koji se suočava s gubitkom dana tuge i drugih mira, nešto je posve prirodno. Moramo dopustiti paru da se suoče s dvobojem na svoj način i bez ikakvog vanjskog pritiska. Komentari koji poni {tavaju osje} aje ili konstantne prigovore nisu valjani. Dobar izvor za prevladavanje pobačaja je otići dobrom profesionalcu.

Ako nakon nekog vremena nakon pobačaja osjećaji ljutnje i tuge predugo utječu na vaše opće raspoloženje, najbolje je ići kod terapeuta . Stručnjak će vam pomoći u prevladavanju ovog transa, pa čak i ako patite od depresije, podržat će vas da se iz njega izvučete. Ako idete kod psihologa specijaliziranog za gestacijsku tugu, također će vam pomoći u pronalaženju drugih vrsta potreba koje će se morati liječiti kako ne bi došlo do teške depresije nakon propale trudnoće.

Dajemo vam neke ključeve, tako da znate kada ići kod psihologa.

3

Da biste pobijedili pobačaj, morate se okružiti okruženjem koje vas uistinu podržava. Da biste se suočili s tim, morate imati razumljive ljude s kojima možete govoriti kada vam je potrebno prošlo iskustvo. Imati društvenu skupinu u kojoj se sposobnost slobodnog izražavanja, osjećaj čuti i shvaćeni temeljna je za proces tugovanja. I to je najbolji način za mentalno zdravlje. Da biste pronašli potrebnu podršku možete pronaći mnoge resurse na internetu. Postoje mnogi besplatni profesionalni forumi koji mogu biti važan izvor informacija i savjeta u slučaju pobačaja.

4

Čak i ako se čini pretjeranim, najbolji način za prevladavanje pobačaja je da budete ispravno obaviješteni. Imati na raspolaganju sve vrste dokumentacije i statističkih podataka, pomoći će paru da se riješi tog užasnog osjećaja da ste sami prolazili kroz ovu traumatičnu situaciju. Znajući da postoji mnogo parova koji su pretrpjeli ove okolnosti utjeha je, to će učiniti da vidite da je to nešto normalno i da je u vašim rukama borba i prevladavanje ovog stanja tuge.

Ako ste imali pobačaj, pozivamo vas da pročitate naš članak o prevladavanju pobačaja.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.