Tijekom trudnoće, uobičajeno je da pate od žgaravice ili žgaravice, iako nikad prije nisu osjećale nelagodu ovog tipa. A to je da tijekom trudnoće povećava pritisak maternice na želudac i stoga se ventil koji povezuje taj organ s jednjakom opušta, tako da se želučani sokovi mogu lako vratiti. Stoga, u ovom članku želimo objasniti neke savjete o tome kako se boriti protiv žgaravice u trudnoći tako da možete smanjiti nelagodu.
Među uzrocima žgaravice nalazimo trudnoću kao jedan od najčešćih razloga za ovo neugodno stanje. I da je porast pritiska koji maternica vrši na želudac kako beba raste uzrokuje ovaj refluks iz želuca u jednjak i ostale simptome koji karakteriziraju žgaravicu.
Isto tako, iako se nakon trećeg mjeseca trudnoće može pojaviti nelagodnost, većina žena pati od ovog stanja tijekom posljednja dva tromjesečja, au većini slučajeva simptomi nestaju nakon poroda.
Također treba napomenuti da je to stanje uzrokovano, u velikoj mjeri, opuštanjem sfinktera jednjaka - mišića koji povezuje želudac i jednjak - koji se proizvodi hormonskom segregacijom progesterona . Stoga je teško izbjeći žgaravicu tijekom trudnoće, tako da je vrlo važno posjetiti našeg liječnika kako biste nam pomogli smanjiti simptome i nelagodu, kao i uzeti u obzir određene preporuke i metode za njegovo smanjenje.
Na taj način, hrana će biti jedan od glavnih čimbenika koji se moraju uzeti u obzir prilikom sprječavanja i suzbijanja žgaravice tijekom trudnoće, budući da određene namirnice potiču ili pogoršavaju ovo stanje. Stoga je potrebno izbjegavati tijekom obroka:
- Začinjena hrana
- Prekomjerno začinjena hrana
- Agrumi i njihovi sokovi
- Umak od rajčice i rajčice
- kobasice
- čokolada
- Pepermint i metvica
Važno je napomenuti da mlijeko i drugi mliječni proizvodi u njihovoj cijeloj verziji također mogu promovirati žgaravicu, no uzimanje čaše obranog mlijeka obično je korisno za neutralizaciju kiselosti.
Isto tako, iz svoje prehrane moramo ukloniti one namirnice koje odgađaju pražnjenje želuca kao što su:
- Piće s plinom
- kafić
- čaj
- Pretjerano masna hrana
- Injekcije metvice
Isto tako, tijekom trudnoće bit će važno ostaviti navike koje nisu zdrave za zdravlje majke i djeteta, kao što su alkoholna pića i duhan . A to je da oba proizvoda, među mnogim drugim štetnim učincima, iritiraju želučanu sluznicu i pogoršavaju situaciju.
S druge strane, tijekom obroka trebate pravilno žvakati hranu, a također je preporučljivo smanjiti količinu hrane i povećati učestalost, odnosno jesti manje, ali više puta dnevno. Uvijek ćemo morati uzeti vremena za jesti kao trenutak odmora i nikada ne bismo trebali jesti hranu.
U isto vrijeme, trudnicama se savjetuje da izbjegavaju ležanje odmah nakon jela, jer činjenica da leži olakšava refluks i žgaravicu. Na taj način, poželjno je pričekati od jednog do dva sata na kraju obroka prije polaganja; Isto tako, spavanje ili odmaranje uzdignute glave otežat će povratak želučanih sokova u jednjak.
Određene infuzije biljnih lijekova mogu vam pomoći u borbi protiv žgaravice u trudnoći i biti sigurne za zdravlje vašeg djeteta. Dakle, kamilica je jedan od najboljih primjera, jer među njegovim mnogobrojnim svojstvima nalazimo snagu za ublažavanje nelagode u probavnom sustavu.
Međutim, bilo bi poželjno da se posavjetujete sa svojim liječnikom ili ginekologom prije nego uključite ovu biljku u vaš svakodnevni život, pogotovo ako imate bilo kakvo drugo stanje ili patologiju osim gorušice.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar