Znamo da je za mršavljenje potrebno vježbati i imati zdravu prehranu. Ali postoje i druge zdrave navike koje će vas učinkovito spaliti s tijela i bez potrebe za pretjeranim naporima. Ove trese, koje možete napraviti kod kuće s prirodnim sastojcima i lako ih pronaći, postale su vrlo moderne zbog svojih velikih prednosti. S jedne strane, pomažu našem tijelu u uklanjanju masti, as druge ubrzavaju naš metabolizam, što znači da još uvijek trošimo više masti. Zatim, u ovom članku ćemo vam pokazati što su najbolje prirodne fat burners .

Vi svibanj također biti zainteresirani: sok od ananasa i celer izgubiti težinu - prirodno sagorijevanje masti!

Kiwi, špinat i smoothie od salate

Mješavina ovih triju prirodnih sastojaka čini ovaj napitak jednim od najboljih masnih plamenika . Zahvaljujući sadržaju u klorofilu, antioksidansima i bogatstvu vlakana, u ovom milkshakeu možemo pronaći i neka snažna diuretska svojstva koja nam pomažu u sagorijevanju masti iz organizma i uklanjanju istih. Osim toga, vrlo je preporučljivo osloboditi one koji pate od probavnog poremećaja kao što je zatvor i smanjiti razinu stresa. Da bi ovo sagorijevanje masti bilo potrebno, trebat će nam:

sastojci

• 1 kivi
• 5 listova špinata
• 3 lišća salate
• 1 žlica meda

priprema

1. Da bismo pripremili jedan od najboljih napitaka za sagorijevanje masti, moramo samo oguliti kivi i oprati listove špinata i salate.
2. Zatim ćemo pomiješati čašu tople vode s medenom žličicom.
3. Stavit ćemo sve sastojke u mikser ili miješalicu i sve ih izmiješati.
4. Kada je sve dobro pretučeno, naprezat ćemo piće u velikoj čaši i to ćemo učiniti i pripremiti za piće.

Nopal, ananas, celer, med i narančasti smoothie

Ovaj shake shake, sastavljen od svih prirodnih sastojaka bogatih vitaminima i mineralima, ima izvrsna diuretička svojstva, također zbog visokog sadržaja vlakana koji nam pomažu ubrzati proces sagorijevanja masti i uklanjanja toksina iz tijela. Za pripremu morate slijediti ove jednostavne upute:

sastojci

• 2 stabljike celera
• 1/2 nopal
• 1 kriška ananasa
• Sok od naranče ili grejp (također služi ako je grejp)
• 1 žlica meda

priprema

Za to samo trebate miješati u miješalici dvije stabljike celera, pola bodljikavog kruha, komad ananasa, sok od grejpa ili grejp i žlicu meda. Kada je sve dobro promiješano, naprezajte piće i spremni ćete svoj masnoće s prirodnim sastojcima.

Da biste postigli bolje rezultate, trebali biste uzeti ovaj shake napitak tijekom 5 dana, a zatim ga prestati uzimati tjedan dana. Ponovite ovu rutinu onoliko puta koliko želite.

Smoothie od celera, peršina, špinata, jabuke, krastavaca i limuna

Ova kombinacija prirodnih sastojaka daje nam visok sadržaj hranjivih tvari i minerala koji nam pomažu da izgubimo težinu i sagorimo masti kao što su vitamini B6 i C, vlakna, omega-3, fitonutrijenti i folna kiselina. Osim što ima svojstva sagorijevanja masti, ovaj shake također sadrži antioksidativna i diuretička svojstva .

Da biste uživali u ovom izvrsnom snimaču masnoće, morate u svoj mikser miješati samo sljedeće prirodne sastojke :

• 7 listova špinata
• 1/2 šalice peršina
• 1 stabljika celera prethodno oprana
• Jabuka u komadima
• 1/2 krastavac
• Sok od limuna (pola čaše)

Ovaj napitak sa snažnim osobinama sagorijevanja masti treba ga uzeti 10 dana i prestati uzimati još desetak. Osim toga, za postizanje boljih rezultata preporuča se uzimati jednom dnevno ujutro.

Saznajte više pojedinosti u ovom drugom članku o Kako izgubiti težinu s celer.

Papaya, kruška, zobena kaša, grejp i đumbir milkshake

Ovaj shake se također smatra odličnim sagorijevanjem masti zahvaljujući činjenici da nam njegovi prirodni sastojci daju mnogo vlakana i vrlo je niska u kalorijama . Sve to čini ga izvrsnim depurativnim svojstvima koja nam pomažu ubrzati naš metabolizam i, zauzvrat, brže eliminirati masnoću.

Da biste napravili ovaj ukusni napitak za sagorijevanje masti, u miješalicu morate miješati sljedeće prirodne sastojke :

• Polu ljuštena papaja (preporuča se da bude zrela)
• 1 žlica zobenih mekinja
• Sok od grejpa
• 1 komad đumbira
• 1 kruška

Da biste dobili optimalnije rezultate, trebali biste uzeti taj hladni shake shake koji se pali na mast ujutro prije doručka.

Dinja s medom i zelenim čajem

Ova tri prirodna sastojka ističu se time što sadrže visoku razinu vlakana i njihova moćna diuretička i antioksidativna svojstva koja, osim što ubrzavaju proces uklanjanja masti, pomažu u smanjenju zadržavanja tekućine.

Sastojci i priprema

1. Da bi ovaj veliki napitak za sagorijevanje masti trebao pripremiti infuziju zelenog čaja i pustiti da se ohladi.
2. Zatim ga dodajte u mikser zajedno s velikim kriškom dinje bez kore.
3. Kada je mješavina gotova, dodajte malo meda da biste dobili ukusni okus.
4. Ovaj shake za sagorijevanje masti može se uzeti u bilo koje doba dana, iako uvijek dobivate veće rezultate kada ga uzmete tijekom jutra.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.