Proširene vene mogu se definirati kao upaljene vene koje se pojavljuju zbog nakupljanja krvi u njima, što rezultira oticanjem i upalom koja ih karakterizira. Oni imaju svoje porijeklo u problemima cirkulacije, ali postoje određeni faktori koji mogu povećati rizik od njihovog razvoja, kao što je slučaj s genetskim čimbenicima, prekomjernom težinom, trudnoćom ili stajanjem ili sjedenjem tijekom dugog vremenskog razdoblja. Osim što mogu pretpostaviti estetski problem, proširene vene mogu biti vrlo neugodne, uzrokovati jake bolove i grčeve i ozbiljno ometati kvalitetu života osobe koja ih pati. U ovom članku dajemo vam nekoliko savjeta za ublažavanje boli proširenih vena na nogama, uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izliječiti proširenih vena u nogama

Simptomi povezani s proširenim venama

Iako svaka osoba može biti pogođena na drugačiji način, među uobičajenim simptomima povezanim s pojavom proširenih vena u nogama su:

• Bol i nelagoda
• Grčevi.
• Oteklina.
• Tingly.
• Osjećaj težine i umora.

U slučaju da su simptomi izraženi na izrazit način, važno je konzultirati se s liječnikom i pokrenuti odgovarajući tretman, jer će to varirati ovisno o težini proširenih vena. Prirodni lijekovi koje ćemo pokazati u sljedećim dijelovima mogu poslužiti kao dopuna medicinskim tretmanima, ali ni u kom slučaju kao zamjena za njih.

Zdrava prehrana, ključ za poboljšanje cirkulacije

Konzumiranje uravnotežene i zdrave prehrane neophodno je za smanjenje simptoma povezanih s proširenim venama.Unošenjem ispravne hrane moguće je poboljšati cirkulaciju krvi i izbjeći prekomjernu težinu, dva ključna čimbenika koji sprječavaju pogoršanje stanja.

Ono što preporučuju liječnici i nutricionisti je, posebno, prehrana bogata vlaknima, s niskim udjelom masti i niskom količinom soli. Vlakna su hranjiva tvar koja sprječava apsorpciju kolesterola i masti i potiče cirkulaciju krvi. Hrana bogata kalijem, vitamini C i E te esencijalne masne kiseline također se preporučuju. Ukratko, važno je da je vaša prehrana bogata svježim voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama i svim onim namirnicama koje pogoduju funkciji krvnih žila, poput onih koje detaljno opisujemo u članku Hrana koja poboljšava cirkulaciju.

Osim toga, trebate piti puno zdravih tekućina i piti između 1, 5 i 2 litre vode dnevno.

Nanošenje aloe vere ili jabučnog octa

Ako ste u potrazi za kućnim lijekovima za proširene vene, onima koji uspiju učinkovito smanjiti bol i nelagodu, najbolja opcija je posegnuti za aloe verom ili jabukovim octom, a zatim saznati zašto.

Aloe vera

Aloe vera ili aloe vera je biljka izvrsnih svojstava za slučajeve proširenih vena koje uzrokuju bol, jer omogućuje reaktiviranje protoka krvi i smanjenje upale. Osim toga, pomaže smanjiti osjećaj peckanja i istovremeno vlaži kožu.

Izrežite list iz biljke aloe vera i primijenite mudrost njegovog interijera izravno na bolno područje nogu, dajući vam kružnu masažu. Ako kod kuće nemate biljku, možete obaviti isti tretman, ali s aloe vera gelom koji kupujete u ljekarnama ili trgovinama specijaliziranim za prodaju prirodnih proizvoda.

Jabučni ocat

Jabučni ocat ističe se kao proizvod koji se bavi nelagodom uzrokovanom proširenim venama jer znatno pospješuje cirkulaciju krvi u tijelu. Osim toga, djelotvorno je smanjiti bolove, grčeve, peckanje i osjećaj težine u nogama.

U tom slučaju, morat ćete u dlan ruke sipati nekoliko kapi jabučnog octa, lagano ga zagrijati s obje ruke i nanijeti na proširene vene, tako što ćete napraviti i kružne pokrete. S druge strane, možete očistiti čistu gazu s jabučnim octom i ostaviti ih da odstoje oko 20 minuta na zahvaćenom području. Otkrijte više informacija u članku kako koristiti jabučni ocat za proširene vene.

Dobre infuzije za proširene vene

Još jedan prirodni način za ublažavanje boli proširenih vena u nogama je uzimanje nekih infuzija napravljenih s terapeutskim biljkama koje imaju korisna svojstva za poboljšanje protoka krvi i smanjenje oteklina tih vena. Postoji nekoliko opcija, ali one koje vam mogu pružiti brže olakšanje su sljedeće:

• Preslica: izvrsna je za liječenje upaljenih vena zahvaljujući cirkulacijskim i diuretičkim svojstvima, te pomaže u borbi protiv zadržavanja tekućine. Međutim, njegova primjena je kontraindicirana za trudnice i dojilje, bolesnike s želučanim bolestima, dijabetes tipa II, nisku razinu kalija ili bolesti srca.
• Romero: vrlo je korisno smanjiti težinu nogu i grčeve, što se može naglasiti tijekom noći. Nije preporučljivo uzimati ružmarin ako imate problema sa želucem, nesanicom, bolestima mozga ili epilepsijom.
• Melisa: ispuhuje i osigurava stanje opuštanja tijelu. Ne smiju ih uzimati trudnice ili dojilje ili osobe koje uzimaju sedative.

Ako imate mnogo nelagode, uzmite 2 šalice na dan, jednu ujutro, a drugu noću, jednu od tih infuzija.

Otkrijte druge dobre opcije u članku najbolje infuzije za proširene vene.

Masaže s eteričnim uljima

Liječenje koje se može obaviti kod kuće lako i koje može biti vrlo olakšavajuće kada proširene vene uzrokuju bol, jest napraviti samo-masažu u tom području. Osim toga, da bi bili učinkovitiji, preporučujemo da ih nanesete uljem s protuupalnim i umirujućim svojstvima, kao što su ulje čempresa, ulje kamilice ili ulje nevena.

Pomiješajte 12 kapi bilo kojeg od ovih eteričnih ulja s 200 ml maslinovog ulja ili bademovog ulja i za količinu pripravka u dlanu. Lagano zagrijte ulje i počnite ga nanositi na područje s proširenim venama koje daju kružne masaže, najbolje je to raditi odozdo prema gore, to jest od gležnjeva do bedara.

Primjena hladnoće i topline

Naizmjenična primjena hladnoće i topline je još jedan način za ublažavanje simptoma proširenih vena u nogama, uz to će pomoći u smanjenju upale vena. Da biste izvršili ovaj tretman, samo navlažite krpu vrućom vodom i stavite je na proširene vene, lagano pritiskajući oko 3 ili 4 minute. Zatim ponovite, ali u ovom slučaju, tkaninu navlaženu u hladnoj vodi kako biste iskoristili promjenu temperature i promicali cirkulaciju.

Uz sve ove tretmane, nemojte zaboraviti spavati s nogama malo i vježbajte tjelovježbu koja najbolje odgovara vašem zdravstvenom stanju.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.