Cikla je korijen koji se obično konzumira u salatama, s vrlo posebnim okusom i osvježavajućom snagom koja je vrlo cijenjena osobito u ljetnim mjesecima. Trebali biste znati da ovo povrće ima mnoge prednosti za zdravlje tijela, a to se preporučuje na primjer u slučaju anemije, kardiovaskularnih bolesti, visokih razina kolesterola, među ostalima. Nastavite čitati ovaj članak ako želite otkriti sve prednosti repe i tako ćete iskoristiti njegove najistaknutije osobine.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Prednosti soka od cikle Koraci koje treba slijediti: 1

Antioksidativna hrana je ključna u zdravoj prehrani, pogotovo zbog djelovanja protiv stvaranja slobodnih radikala u tijelu koji su odgovorni za oksidaciju i starenje stanica i razvoj raznih bolesti, među kojima i rak. Pa, trebate znati da su repa puna antioksidanata kao što su flavonoidi i antocijanini koji pomažu smanjiti rizik od obolijevanja od određenih vrsta raka, posebno raka debelog crijeva i degenerativnih bolesti.

2

Kada imate visoku razinu kolesterola ili triglicerida u krvi, možete naći dobrog saveznika u repi kako biste ih smanjili. Njegov sadržaj u topljivim vlaknima i antioksidantima pogoduje da se razine šećera i kolesterola drže pod kontrolom, a osim toga, pokazalo se da ima sposobnost povećanja dobrog kolesterola u organizmu. Sve to štiti zdravlje od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.

3

Potrošnja repe također pogoduje probavnom zdravlju, jer sadrži vlakna, a vitamin B pogoduje crijevnim pokretima, a proces probave se odvija optimalno. Također je dobar prirodni lijek za stimuliranje apetita i liječenje zatvora, stanje koje se može pojaviti uglavnom zbog nedostatka vlakana u svakodnevnoj prehrani.

4

Među najistaknutijim prednostima repe, nalazimo da je, budući da je vrlo bogat željezom i folnom kiselinom, odličan za pacijente koji pate od anemije i, prije svega, za trudnice, jer je tijekom trudnoće potrebna veća količina. željeza da se napravi hemoglobin i osigura da potrebna količina kisika dosegne stanice. Sa svoje strane, folna kiselina je neophodna za sprečavanje kongenitalnih promjena fetusa, a beba se rađa s zdravstvenim problemima ili malformacijama.

5

Repa sadrži visok postotak vode i ima vrlo snažna svojstva čišćenja, jer stimulira funkciju jetre i funkciju crijeva i bubrega. Dakle, jesti repu je odlična opcija za uklanjanje toksina i izbacivanje tekućina koje se nakupljaju i postižu, između ostalog, promicanje gubitka težine i borbenih uvjeta kao što je zadržavanje tekućine.

6

Osim svih tih prednosti, i druge prednosti repe su one koje se odnose na jačanje imunološkog sustava i zdravlje kože. Sadrži esencijalne vitamine koji štite organizme od virusa i bolesti, kao i za sprečavanje upala kože i stanja kao što su akne, pomažući oštećenim tkivima kože da se brže popravljaju.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.