Probiotici su živi mikroorganizmi koji djeluju blagotvorno na zdravlje ljudi koji ih konzumiraju. Zemlje sjeverne Europe imaju veliku kulturu korištenja korisnih mikroorganizama, nazvanih probiotika (pro i biota, što znači "za život"), zbog svoje tradicije konzumiranja hrane fermentirane bakterijama, kao što je jogurt.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što su probiotici?

Što je podrijetlo probiotika

Probiotici mogu biti bakterijskog ili kvasnog podrijetla. Probiotičke bakterije preživljavaju prolaz kroz gastrointestinalni trakt i ugrađuju se u debelo crijevo ili u tanko crijevo.

Različiti tipovi probiotika su najkorisniji: Lactobacillus (acidofil, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

Za što su probiotici?

Probiotici pomažu u održavanju ravnoteže crijevne flore, izravno djeluju na imunološki sustav koji je uglavnom u crijevima.

Probiotici poboljšavaju i oporavljaju crijevnu floru kada se mijenjaju infekcijama, proljevom ili uporabom lijekova kao što su antibiotici.

Probiotici nude različite prednosti: pomažu u probavi određenih namirnica, interveniraju u sintezi vitamina B, poboljšavaju apsorpciju kalcija, pomažu u održavanju ravnoteže crijevne flore i vaginalne flore žena, poboljšavaju i reguliraju crijevni tranzit i općenito jačaju imunološki sustav.

Probiotici nas prate od prvog dana života . Novorođenče ima prvi kontakt nakon rođenja. Prilikom porođaja prvi put dolazi u dodir s majčinskom bakterijom, stoga je važna prirodna porođaja, a ne carski rez gdje nema takvog kontakta.

Koji su izvori za uzimanje probiotika

Postoji prirodni izvor ili kroz koncentrate.

• Prirodni probiotici koji uglavnom odgovaraju fermentiranim mliječnim proizvodima (jogurti, mlijeko i sir), povrću, mesu i ribama fermentiranim s malom količinom mikroorganizama.
• Bioterapijski probiotici pronađeni u kapsulama, prahu, ... pripravcima koji sadrže vrlo visoke koncentracije mikroorganizama i raznolikost u sojevima bakterija. Bioterapijski probiotici često su obogaćeni prebioticima koji su hrana koja se ne probavlja i koji pomažu rast i proliferaciju korisnih bakterija (probiotika). Prebiotici potječu iz ugljikohidratnih vlakana zvanih olisaharidi. Ovi pripravci ostaju stabilni na sobnoj temperaturi bez potrebe za rashlađivanjem i otporni su u kiselom mediju želuca i crijeva. Zato je ova vrsta izvora učinkovitija od tradicionalnog izvora hrane. Ove proizvode možete dobiti u svojoj ljekarni .

Više razloga za uzimanje probiotika

Probiotici služe i za:

• Neki stručnjaci za probavne bolesti preporučuju im liječenje bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva. Od sredine 1990-ih, kliničke studije su pokazale da liječenje probioticima može pomoći u liječenju nekoliko gastrointestinalnih bolesti, odgoditi razvoj alergija u djece i liječiti i sprječavati vaginalne i urinarne infekcije kod žena.
• Najbolji slučaj za probiotičku terapiju je u liječenju proljeva. Kontrolirane studije pokazale su da Lactobacillus GG može skratiti tijek zaraznog proljeva u djece i djece (ali ne i odraslih).
• Probiotička terapija također može pomoći osobama s Crohnovom bolešću i sindromom iritabilnog crijeva.
• Mnoge žene jedu jogurt ili ga ubacuju u vaginu kako bi liječile rekurentne gljivične infekcije, "popularan" lijek za koji medicinska znanost nudi ograničenu podršku. Oralna i vaginalna primjena laktobacila može pomoći u liječenju bakterijske vaginoze, iako još uvijek nema dovoljno dokaza za preporučivanje konvencionalnih pristupa.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.