Pretilost u djetinjstvu postaje sve češća, što je važan uvjet koji može spriječiti normalan razvoj djeteta i fizički i psihički. Potrebno je ići kod stručnjaka kako bi se utvrdilo koji je najbolji način da naše dijete izgubi na težini, međutim važno je da je dijete svjesno što se događa. Od .com dajemo vam nekoliko savjeta kako bi vaše dijete izgubilo na težini .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako poboljšati prehranu moje obitelji Koraci koje treba slijediti: 1

Na prvom mjestu, a nakon što je otišao kod jednog endokrinog liječnika da provede odgovarajuću dijetu, on ga nadgleda. Vrlo je važno da ga slijedite jer ćete na taj način povezati gubitak težine i blagostanje koje ćete osjetiti uz zdravu prehranu. Ako ste saznali da od mladosti, nikada nećete zaboraviti.

2

Morate mu dopustiti da povremeno pojede nešto što mu se sviđa, to jest da napusti dijetu. Na primjer, na rođendan s prijateljima trebate jesti kao dijete više da se ne osjećate loše, ali morate znati razlikovati posebnu prigodu od normalnog dana.

3

Pomozi mu da se osjeća dobro onako kako je. Možda izgubite težinu za nekoliko mjeseci, ali trebate znati da razlog prehrane nije fizički aspekt, već zdravlje . To bi trebalo biti vrlo jasno, jer ako iz razloga izgleda dijeta i mršavljenja može dovesti do nekih poremećaja prehrane.

4

Pokušajte se baviti sportom s djetetom. Važno je da to ne smatrate teretom ili teškom rutinom, mora biti zabavna i dinamična. Ići na trčanje zajedno je dobra ideja, igrati nogomet, košarku ili tenis, planinarenje, plivanje ili plažu zajedno. Važno je da se mnogo kreće i sagorijeva više kalorija nego što unosi, ali ne zaboravljajući da je dijete i da želi da se zabavi .

5

Izbjegavajte sjedilački način života i provodite mnogo sati gledajući televiziju ili igrajte na konzolama. Pokažite mu neke izvannastavne sportske aktivnosti u kojima je sa svojim kolegama, zabavljajte se, uživajte i istovremeno spalite kalorije.

6

Puno razgovarajte s njim, jer će vrijeme koje on provodi biti teško, morat će promijeniti mnoge navike na koje je navikao i žrtvovati se. Razgovarajte o tome kako se osjećate o tome, ako imate problema s drugom djecom itd. Važno je da se osjećate ugodno i vjerujete da je cilj gubitka težine vrijedan truda.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.