Zob, ili također poznat po znanstvenom imenu Avena sativa, jedna je od najpopularnijih žitarica na svijetu, budući da ima bogatstvo različitih zdravih hranjivih tvari, među kojima su: vlakna, proteini i neki vitamini . Žitarice se mogu uživati ​​na različite načine, bilo kao mekinje, u pahuljicama ili u obliku napitka. Potonja, koja se naziva i zobena kaša, nije samo izvrstan prehrambeni proizvod, već se koristi i izvan nje, kako na licu tako iu drugim dijelovima tijela, zbog svojih izvrsnih svojstava za kožu.

Želite li izgledati zdravo i hidrirano? Zatim, u sljedećim redcima ovog članka, objasnit ćemo kako napraviti zobenu kašu za lice kroz jasan i jednostavan korak po korak. Nastavite čitati i otkrijte ovaj izvrstan domaći zobeni tonik!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti maske za zobeno brašno lica

Nutritivni sastav zobene kaše

Zobena kaša, također poznata kao zobeno mlijeko, je napitak koji se dobiva kuhanjem mekinja ili pahuljica ove popularne žitarice. Napitak napravljen od ovog prirodnog proizvoda vrlo je koristan i kao kozmetika lica i za zdravlje općenito zbog sljedećeg nutritivnog sastava:

• Zobena kaša ima visok sadržaj proteina . Zapravo, ova žitarica je jedna od najbogatijih u ovom hranjivom sastojku.
• Niska je masnoća i bogata je složenim ugljikohidratima ili sporom asimilacijom. Također je žitarica koja ima visok sadržaj topivih vlakana.
• Sadrži i dobru količinu polinezasićenih masnih kiselina, uključujući omega 3 i 6.
• Ovaj biljni napitak bogat je nekim vitaminima, osobito onima iz skupine B, gdje se ističe sadržaj u tiaminu i folnoj kiselini. Također ima znatnu količinu vitamina D i E.
• Konačno, proizvod je bogat mineralima, među kojima su: kalcij, kalij, fosfor, magnezij, mangan i željezo.

Prednosti zobene kaše za lice

Zahvaljujući bogatstvu različitih zdravih hranjivih tvari, zobena kaša je veliki prirodni lijek za naše lice zbog sljedećih svojstava i koristi za kožu:

• Borbene akne : zobena kaša sadrži adstrigentna svojstva koja će pomoći u smanjenju različitih kožnih stanja kao što su akne i miteseri.
• Smanjuje višak masnoće : gore spomenuta adstrigentna svojstva uspijevaju eliminirati i spriječiti razine sebuma u koži.
• To je prirodna hidratantna krema : bogatstvo masnih kiselina i topljivih vlakana daju izvrsnu hidratantnu vodu zobenoj kaši koja će nam pomoći u održavanju glatkog i zdravog lica.
• Riječ je o domaćoj popravci šminke : zobena kaša osigurava da šminka lica ostane netaknuta i da izdrži nekoliko dodatnih sati zahvaljujući hidratantnim svojstvima.
• Uklanja nečistoće naše kože : ovaj napitak s povrćem također ima svojstva pilinga i čišćenja koja smanjuju mrtve stanice koje se na kraju nakupljaju u koži našeg lica. Kao rezultat toga, dobivamo mnogo svjetlije i sjajnije lice.
• Idealno za osjetljivu kožu : zobeno piće sadrži umirujuća i protuupalna svojstva koja ga čine dobrim lijekom za kućanstvo za osjetljiviju kožu i probleme s kožom kao što su crvenilo, ekcem i / ili suhoća.

Kako napraviti zobenu kašu za lice

Sada kada znate različita svojstva zobene kaše za lice, sada možemo učiniti ovaj prirodni napitak tako koristan kod kuće. Da biste napravili zobenu kašu, trebat će vam samo sljedeći sastojci:

• 3 litre vode
• 1 šalica zobenih pahuljica
• 1 staklenu posudu ili bocu za pohranu pića

Priprema i liječenje

1. Prvi korak će biti popuniti šalicu s ovsenim pahuljicama potrebnim za izradu našeg domaćeg pića.
2. Zatim dodamo zobene pahuljice iz stakla u miješalicu zajedno s vodom potrebnom za pokrivanje žitarica. Ostatak vode morat ćete ga zadržati, jer ćemo ga kasnije upotrijebiti.
3. Kada zob prizemljite i zgnječite, dodajte je u posudu zajedno s ostatkom litara vode koju ste ostavili. Kada ste dodali oba sastojka, morat ćete pustiti da lagano kuha dok ne počne kuhati.
4. Kada mješavina dostigne točku ključanja, morat ćete je ostaviti u vatri približno 5 minuta. Kada vrijeme prođe, isključite toplinu i pustite da se smjesa ohladi.
5. Sad kad je sadržaj lonca hladan, možete ga dodati u staklenu bocu uz pomoć sita kako biste uklonili ostatke žitarica. Imat ćete spremnu zobenu kašu da se nanosi na vaše lice kad god želite.
6. Da biste koristili zobenu kašu na licu, prvo se pobrinite da imate čisto lice šminke i drugih ostataka, a zatim ga nanosite pomoću pamučnog diska po cijelom licu.
7. Nakon što primijenite kućni lijek, masirajte lice prstima, kružnim pokretima aktivirajte cirkulaciju i uočite bolje rezultate u koži. Ne biste smjeli ispirati smjesu s lica.

Da biste primijetili rezultate, potrebno je nanositi zobenu kašu na lice između 3 i 4 puta tjedno . Na taj ćete način postići glatko, hidrirano i blistavo lice. Vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi članak o Kako napraviti lica zobene maske.