Pokazati čvrstu i lijepu kožu temeljno ovisi o zdravim životnim navikama i nekoj rutinskoj brizi koju dermis treba zaustaviti. Inače, proces obnavljanja stanica vremenom postaje sve sporiji što kožu tijela gubi elastičnost i prirodnu čvrstoću . Iako je nemoguće potpuno zaustaviti flaccidity, postoje određene prakse i mjere koje možete provesti u praksi tako da je vaša koža u savršenom stanju i mlada. Ne propustite sljedeće trikove za čvršću kožu !

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za glatku kožu

Trikovi za čvršću kožu: hidratacija

Hidratacija unutar i izvan je bitna jer je to jedini način da se osigura obnova stanica i odgode znakovi starenja. Pijenje dovoljno vode dnevno (2 l) pomoći će vam da koža bude čvršća i zdravije tijelo.

Za izgled lijepe kože i izbjegavanje progiba, nabavite neke specifične kreme za učvršćivanje . Preporučamo one koji sadrže sastojke kao što su kolagen, retinol, vitamin E, aloe vera ili ulje šipka, idealni su za promicanje glatkoće i elastičnosti dermisa.

Trikovi za čvršću kožu: povećavaju proizvodnju kolagena

I kolagen i elastin su proteini koji su odgovorni za zaštitu elastičnosti i čvrstoće kože, nešto bitno za izgled mlade i lijepe. Zbog toga će povećanje proizvodnje tih tvari pomoći u borbi protiv preranog starenja, želite li znati kako ga dobiti? Saznajte u članku Kako povećati proizvodnju kolagena i elastina, vidjet ćete da je vrlo jednostavan i da je oporavak čvrstoće vaše kože na dohvat ruke.

Trikovi za čvršću kožu: masaže

Nešto tako jednostavno kao što je izvođenje samo- masaže pod tušem također je idealno za borbu protiv flaccidity kože. Kružne masaže u dijelovima tijela kao što su trbuh, noge, bokovi ili stražnjica, reaktiviraju krvnu i limfnu cirkulaciju i vraćaju čvrstoću kože. Ako također želite smanjiti ružnu koru naranče, možete napraviti masažu primjenom dobre anticelulitne kreme i koristiti spektakularnu rukavicu od grive.

Trikovi za čvršću kožu: vježba

Nije tajna da su najbolji rezultati koji imaju čvršću kožu dobiveni iz redovite fizičke vježbe . Dovoljno je posvetiti 20 ili 30 minuta dnevno kako bi se ostvarila neka fizička aktivnost kako bi se održalo optimalno zdravstveno stanje i kako bi se poboljšao izgled kože. Odlazak na trčanje, plivanje, zumba predavanja, predenje, vožnja bicikla ... svaka aktivnost u kojoj uživate omogućit će vam da tonirate mišiće i time stegnete tkivo kože.

Ako također želite iskoristiti prednosti gimnastike na licu kako biste izbjegli flaccidity kože, preporučujemo da pogledate članak Najbolje vježbe za borbu protiv progiba lica.

Trikovi za čvršću kožu: učvršćujuće maske

Koža lica je osjetljivija od kože drugih dijelova tijela i stoga zaslužuje pažnju. Osim što se predugo izbjegava izlaganje suncu i održava je dobro hidratiziranom, može izgledati čvršće i glatko pomoću nekih prirodnih maski od sastojaka kao što su zobena kaša, jogurt, med, citrusi, rajčica ili čokolada. Svi oni su snažni pomlađivanje i očuvanje prirodne elastičnosti kože, otkrijte recept tih tretmana u članku Kako napraviti masku za učvršćivanje lica.