Sezamovo ulje, također poznato kao sezamovo ulje za sjemenke iz kojih se izdvaja, sadrži mnoga korisna svojstva za zdravlje. To je sastojak koji se stoljećima koristi u kuhanju i među njegovim najdragocjenijim hranjivim tvarima su esencijalne masne kiseline, omega 3 i omega 6, lecitin, vlakna, kalcij i drugi esencijalni vitamini za tijelo. Osim što je izvrsno za dobrobit našeg tijela, sezamovo ulje nudi i višestruke prednosti u području ljepote. Ako želite znati detaljno sva svojstva sezamovog ulja, otkrijte ih u sljedećem članku.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti sezamovo ulje Koraci za praćenje: 1

Visok sadržaj polinezasićenih masnih kiselina, a posebice omega 6 i 3, čini sezamovo ulje odličnim proizvodom koji pogoduje cirkulacijskom sustavu . Pokazalo se da pomaže u smanjenju kolesterola u krvi. Ona također sadrži lecitin, tvar koja sprječava da se masti prianjaju i nakupljaju u zidovima arterija.

2

Još jedno svojstvo sezamovog ulja povezano je s velikim doprinosom magnezija. Visoki postotak koji sadrži ovaj hranjivi sastojak čini ga dobrim za jačanje živčanog sustava i pomoć u obnovi duhova depresivnih ili mentalno osiromašenih ljudi.

3

Masne kiseline, linolna i oleinska, daju protivupalno svojstvo sezamovom ulju. Zato, za vanjsku uporabu, može biti djelotvorna za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima. Također se može koristiti za liječenje bolova u uhu i smanjenje upale.

4

To je ulje bogato kalcijem, što ga čini korisnim proizvodom za liječenje problema dekalcifikacije uzrokovanih u fazama kao što je menopauza. Osim toga, zbog spomenutih protuupalnih svojstava, sezamovo ulje se u Ayurvedskoj medicini koristi za obavljanje masaža na ženskom trbuhu, kako bi se ublažila i smanjila bol pri menstruaciji.

5

Sadrži fosfolipide i lecitin, pa je dobro poboljšati pamćenje . Zapravo, fosfolipidi su dio svih aktivnih membrana stanica i neophodni su za zdrav mozak.

6

Sezamovo ulje također ima antioksidativna svojstva zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina E, koji je neophodan za uklanjanje slobodnih radikala, odgovornih za mnoge degenerativne bolesti.

7

U području ljepote, sezamovo ulje nudi mnoga svojstva za njegu kože. Među najistaknutijim nalazimo da je idealan za revitalizaciju, hidrataciju i hidratiziranje kože, liječenje suhe kože, progib, strije i neke uvjete kao što su herpes ili akne.

Osim toga, koristi se kao krema za sunčanje protiv UV zračenja i za promicanje prirodnog tamnjenja.

8

Kao što možete vidjeti, postoje mnoga svojstva sezamovog ulja od kojih možemo imati koristi, stoga ne ustručavajte se dodati nekoliko kapi ovog ulja u neke od vaših obroka i topikalno ih upotrijebiti za uljepšavanje i poboljšanje izgleda vaše kože.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.