Želite li sagorijevati masti na brži i potpuno prirodan način? Zatim je vrijeme da znate koje su namirnice koje će vam omogućiti ubrzavanje metabolizma, izbjegavanje apsorpcije viška masnoće i sagorijevanje veće količine kalorija. Osim toga, ako naučite kombinirati ovu hranu s drugima i pripremite hranjive sokove s njima, naći ćete savršenu formulu za uklanjanje svih nakupljenih masnoća u tijelu, za čišćenje tijela i ubrzavanje mršavljenja. Nastavite čitati ovaj članak da biste otkrili što sve one namirnice o kojima govorimo i recepte koje morate razraditi kako biste dobili najbolje sokove za sagorijevanje masti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako izgorjeti brzo trbušne masti

Sok od celera, krastavaca i ananasa

Kombinacija celera, krastavaca i ananasa već je postala jedna od najpopularnijih za ubrzavanje mršavljenja i postizanje sagorijevanja više tjelesne masti u kraćem vremenskom razdoblju. Razlozi za njegov uspjeh leže u mršavljenju svojstava svake od tih namirnica: celer je vrlo malo kalorija, zasićen i pomaže u pročišćavanju tijela; ananas ubrzava metabolizam i omogućuje uklanjanje tekućina; i krastavac sadrži puno vode, poboljšava prolaz crijeva i pomaže smanjiti masnoće u trbuhu.

Ako želite primijetiti učinke masnog sagorijevanja ovih sastojaka na svoj lik, pripremite sljedeći prirodni sok.

sastojci:

• 2 stabljike celera
• 1/2 krastavac
• 2 kriške ananasa

Priprema: Najprije dobro operite sve sastojke i izrežite i celer i krastavac te ananas na male komadiće. Umetnite ih u miješalicu ili miješalicu i obradite dok se svi sastojci ne integriraju. Dodajte malo vode ako primijetite da je sok postao previše gust.

Sok od kaktusa, ananasa, celera i grejpa

Još jedan od vaših najboljih prirodnih saveznika za sagorijevanje masti i mršavljenje može biti kaktus, kaktus biljka porijeklom iz zemalja Latinske Amerike koji je postao vrlo moderan da bi izgubio te dodatne kilograme. Posebno, osim što je vrlo malo kalorija, nopal izbjegava apsorpciju masti, sprječavajući ga tako da se akumulira u određenim dijelovima tijela, a također sprječava zadržavanje tekućina, pomažući tijelu da eliminira sve nakupljene otpatke i toksine.

Ovom prilikom preporučujemo da se kaktus pomiješa s drugim antioksidativnim sastojcima i sagorivim masnoćama kao što su ananas, celer i grejp.

sastojci:

• 1 srednji dio nopala
• 2 stabljike celera
• 2 kriške ananasa
• 1/2 grejpa
• 2 čaše vode

Priprema: Prvi korak je uklanjanje svih trnja u orah oštricavanjem nožem. Zatim je operite i izrežite na komade. Dodajte je u posudu miješalice s ostatkom sastojaka i izrežite ga dok ne dobijete sok.

Sok od papaje

Papaya je vrlo zdravo voće zahvaljujući probavnim svojstvima koja također mogu biti glavni sastojak soka za sagorijevanje masti. Njegova glavna komponenta, papain, pomaže u boljem probavljanju proteina hrane i sprečava tijelo da apsorbira višak masnoća. Osim toga, to je detoksificirajuće, diuretično i depurativno voće, pa također pomaže organizmu da se interno očisti.

sastojci:

• 1/2 papaje
• voda
• malo meda (izborno)

Priprema: oprati i oguliti papaju i izvaditi sjeme unutra. Izrežite ga na male komadiće, dodajte u čašu miješalice i dodajte šalicu vode. Proces dok ne dobijete sok i dodajte malo meda ako ga želite zasladiti.

Sok od lubenice i grejpa

Sok od lubenice i grejpa je savršena opcija za sagorijevanje sve pohranjene masti koja daje liku više nadut i neprijatan izgled. S jedne strane, ova dva voća bogata su enzimima koji omogućuju sagorijevanje više masnoća, na što moramo dodati svojstvo ubrzavanja metabolizma koje daje grejp. Oni su također izvrsni diuretici, tako da pomažu eliminirati tekućine i spriječiti oticanje uzrokovano zadržavanjem tekućine.

Zapamtite korake koje ćete slijediti kako biste pripremili ovaj prirodni sok, idealan za poboljšanje vaše siluete i izgled više privlačan.

sastojci:

• 3 grapefruits
• 3 kriške lubenice
• 2 čaše vode

Priprema: oguliti grejp i ukloniti sjeme i kožu na lubenicu. Umešati oba voća u miješalicu, dodati vodu i obraditi dok se ne dobije sok.

Kivi i sok od naranče

I kivi i naranča su dva vrlo bogata voća vitamina C, što im daje svojstvo poboljšanja metabolizma, ubrzavajući ga i dopuštajući mu da sagori veći broj kalorija. Osim toga, zbog visokih doza vlakana, oni su nevjerojatni da pročiste tijelo i brže se zasite, tako da uvelike smanjuju želju za prerano jesti.

sastojci:

• 2 kivija
• 1 čašu svježe iscijeđenog soka od naranče

Priprema: ogulite kivi i izrežite ih na male komadiće. Dodajte kivije u mikser zajedno s prirodnim sokom od naranče i obradite ga. Ovaj sok koji gori masti savršen je i za olakšavanje probave.

Kako uzimati sokove od gorućeg masti

Za svojstva ovih prirodnih sokova za izgaranje masnoća koji djeluju i imaju očekivane učinke na vaše tijelo, važno je da imate na umu neke preporuke prije nego ih počnete uzimati.

Kao što možete vidjeti, priprema sokova je vrlo jednostavna i traje samo nekoliko minuta, ali trebate znati da ih je najbolje pripremiti prije nego ih uzmete, jer ćete na taj način osigurati da su sva svojstva upotrijebljenih sastojaka Oni ostaju netaknuti.

S druge strane, preporučljivo je uzeti 1 čašu ujutro na prazan želudac, neposredno prije doručka. Uzmite ga tjedan dana, a zatim odmorite tjedan ili dva prije ponovnog obroka. Važno je da ne dodajete ni šećer, jer ćete tada pridonijeti više kalorija.

I na kraju, ne zaboravite da konzumiranje ovakvih pića treba kombinirati s uravnoteženom prehranom i rutinom tjelovježbe, inače gubitak tjelesne masti neće biti moguć. U sljedećem članku ostavljamo vam druge trikove za sagorijevanje masti koje morate uvesti u praksu kako biste ispunili svoj cilj.