Mnogi ljudi vide proces mršavljenja i smanjuju struk kao naporan put pun teškoća i napora, ali istina je da nije potrebno trpjeti gubitak težine struka i bokova. Nije, međutim, da je vrlo jednostavno, međutim, ako slijedimo dobre smjernice i koristimo neke domaće lijekove, možemo postići naš cilj. Najvažnije je da budemo konstantni i da svaki dan težimo poboljšanju, nešto nemoguće ako mislimo da je izazov vrlo kompliciran.

U slučaju žena, struk je zona sukoba, jer njihov vlastiti metabolizam ima tendenciju nakupljanja masnoće. Zato vam donosimo ovaj članak kako bismo objasnili kako smanjiti struk kućnim lijekovima, tako da možete tonirati to područje vašeg tijela i imati tijelo koje želite.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Početna lijekovi za izgubiti trbuh i struk Koraci slijediti: 1

Ako želite smanjiti struk pomoću kućnih lijekova, trebali biste se početi upoznavati s onima koji će vam biti najbolji saveznici: infuzijama . U ovom članku ćemo objasniti djelovanje nekih od najboljih infuzija koje imate na raspolaganju kako bi izgubili na težini.

Prvi od njih je infuzija limuna, vrlo popularno piće iznimno korisno za one ljude koji žele izgubiti nekoliko centimetara u struku, kukovima i trbuhu. Dobra stvar kod ove infuzije je da ubrzava sagorijevanje masti, što znači da gubite na težini, ali vam također pomaže da poboljšate probavu, tako da vaše tijelo bolje apsorbira hranu, pomažući joj metabolizam.

Postoji jedna varijanta ove infuzije koja vam može ponuditi još više pogodnosti, kombinirajući svojstva limuna s onima češnjaka. Uz infuziju limuna i češnjaka možete dobiti isto kao i kod prethodnog, ali, osim toga, pomoći će vam eliminirati toksine koji su se nakupili u vašem tijelu i pomoći će vam da ispuhate trbuh.

Da biste to učinili, potrebno je sipati sok iz limuna u šalicu punu tople vode i piti na prazan želudac kad se probudite. Ako to želite, možete ga uzeti i nakon jela i prije odlaska na spavanje. U sljedećem članku da otkrijete što su principi limuna za izgubiti težinu.

2

Još jedna od infuzija za smanjenje struka koju biste trebali znati je infuzija pčela meda i cimeta . Prednosti ovog pića su, ne samo njegova sposobnost sagorijevanja masti i, stoga, gube na težini, nego također reguliraju vaš metabolizam, ubrzavaju ga i potiču da zadržite sagorijevanje masti tijekom dana.

Za sve to je puno učinkovitije ako pijete šalicu meda i infuzije cimeta ujutro, postom, a drugi prije odlaska na spavanje. Njezina je priprema vrlo jednostavna, potrebno vam je samo šalica tople vode i dodati žlicu meda i još jedan cimetov prah.

3

Kadulja i lovor su najnovije infuzije za smanjenje težine struka i trbuha koje preporučujemo. Velika svojstva ovog pića leže u njegovoj sposobnosti da eliminira toksine, očisti jetru i poboljša probavu hrane. Priprema je, iako malo složenija od prethodne dvije infuzije, još uvijek vrlo jednostavna.

Morate prokuhati vodu, a kada to učinite, izvadite je iz topline i dodajte šaku lišća kadulje, istu količinu lovora i žlicu cimetovog praha dok se ne unese. Nakon što su to učinili, uklonite plutajuće listove i možete ih piti.

4

Sjedeći način života jedno je od velikih zala našeg društva, ali čini se da ga ne poboljšava svaki put kad se pogoršamo. Ne radi se samo o tome da mnogi ljudi ne prakticiraju nikakvu vježbu, nego također, sve više i više poslova koji zahtijevaju provođenje dugih sati sjedenja ispred monitora. Činjenica sjedenja tako dugo ne uzrokuje ni masti ni toksine za kretanje, ostajući smješteni u područjima kao što su struk ili kukovi.

Ako je ovo vaš slučaj i želite smanjiti struk pomoću kućnih lijekova, preporučujemo vam da ne trošite više od sat vremena, ustajate često i hodate minutu ili dvije, čak i ako je u uredu, tako da se lokalizirana masnoća mobilizira, a ne ona je tamo.

5

Stres i anksioznost su drugi uvjeti koji svake godine pogađaju više ljudi. Osim gubitka kvalitete života i postavljanja mentalnog problema, visoka razina stresa utječe i na fizičku razinu.

Anksioznost je odgovor koji naše tijelo ima na izvanredno stanje. To uzrokuje određene promjene u našem tijelu kako bi se olakšala borba i bijeg; On ubrzava rad srca, povećava disanje i oksigenaciju, čini nas mnogo perceptivnijim i potiče zadržavanje masti .

Problem nastaje kada nema stvarne prijetnje za borbu, u tom slučaju to je situacija koja traje tijekom vremena, tako da se akumulira masnoća, uglavnom u struku i trbuhu.

U sljedećim člancima objašnjavamo kako prirodno smanjiti stres i pružiti vam najbolje infuzije za smirivanje tjeskobe tako da možete smanjiti struk pomoću kućnih lijekova tako da napadnete izravno na uzrok.

6

Jetra je filter našeg tijela i odgovorna je za uklanjanje otpada i toksina. Ovisno o prehrani koju uzimamo ili našem načinu života, ovaj organ može patiti i ne raditi svoj posao učinkovito, uzrokujući akumulaciju i toksina i slabo metaboliziranih masti u tijelu.

U ovom slučaju moramo početi jesti hranu za čišćenje jetre i slijediti ono što smo naznačili u sljedećem članku o tome kako izliječiti masnu jetru.

7

Naposljetku ćemo vam dati savjet da, iako to nije kućni lijek, ako je to potrebno smanjiti struk. Radi se o uklanjanju šećera i soli iz vaše prehrane. To znači ne dodavati više soli ili šećera nego što već nose hranu, promatrajući s drugim namirnicama koje su kamuflirane.

Višak šećera koji se apsorbira u tijelu završava masnoćom, koja se nakuplja u područjima kao što su struk, trbuh i kukovi, sol je sa svoje strane glavni odgovorni za zadržavanje tekućina.