Želite li lako i učinkovito izgubiti težinu? Da bi postigli naš cilj, zgodno je da uz dijetu i pridruživanje teretani za vježbanje, uključimo i neke niskokalorične namirnice koje sadrže svojstva koja olakšavaju gubitak težine. Među najučinkovitijim lijekovima nalazimo napitke napravljene od voća i povrća, budući da sadrže svojstva sagorijevanja masti i depurativna svojstva koja će nam pomoći da uklonimo one tvari koje se nakupljaju u našem organizmu.

Trenutno možemo pronaći mnoštvo recepata za izradu napitaka za mršavljenje. Međutim, u članku preporučujemo sok od krastavca i limuna za mršavljenje, jer su to dva povrća bogata hranjivim tvarima koja će nam pomoći da dođemo do cilja. Nastavite čitati ove retke i otkrijte kako to učiniti!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti masnoće spaljivanja sok noću

Prednosti krastavca i limunovog soka za mršavljenje

Krastavac i limunov sok je prirodni lijek koji bi trebao biti uključen u bilo koju dijetu za mršavljenje, budući da obje namirnice imaju niz svojstava koja će vam pomoći da sagorite masnoću učinkovitije. Slijedi pregled svojstava mršavljenja krastavaca i limuna:

Svojstva krastavca da izgube težinu

• Niske kalorije : krastavac je povrće koje se uglavnom sastoji od vode (oko 90%) pa se smatra vrlo nisko kaloričnom hranom i stoga je idealno za gubitak kilograma.
• To je depurativno : ovo bogatstvo vode također daje depurativna svojstva, tako da uklanja toksine i mineralne soli iz tijela, smanjujući tako zadržavanje tekućina i masti u tijelu.
• To je diuretik : sadržaj vode čini ga prirodnim diuretikom. Zahvaljujući tome, krastavac pogoduje uklanjanju nečistoća i otrovnih tvari nakupljenih u našem organizmu putem urina.
• To je zasićenje : ovo povrće ima visoki sadržaj vlakana pa ima izvrsna svojstva zasićenja, što će smanjiti naš apetit i olakšati gubitak težine.

Vi svibanj također biti zainteresirani za Kako napraviti krastavac vode za izgubiti težinu.

Prednosti limuna za izgubiti težinu

• To je diuretik : limun je voće s bogatstvom različitih kiselina (osobito citrusa) i flavonoida, što daje izvrsna diuretička svojstva koja potiču eliminaciju tekućine i masti kroz urin.
• To je zasićenje : također je bogato pektinom, vrstom topljivih vlakana sa snažnim svojstvima zasićenja. Zahvaljujući njima, smanjit ćemo apetit i izbjeći prejedanje.
• To je sjajan spaljivač masnoća : limun ima visok sadržaj pepsina i drugih flavonoida, što daje izvrsna svojstva spaljivanja masnoće, koji stimuliraju naš metabolizam.
• To je probavni : konačno, sadrži i probavne osobine zbog svog bogatstva kiselinom. Zahvaljujući njima, limun favorizira izlučivanje želučanih sokova i izbjeći ćemo neke probleme koji nas sprečavaju da izgubimo na težini kao što su probavne smetnje, oticanje abdomena i zatvor.

Vi svibanj također biti zainteresirani za Kako izgubiti težinu s limunom.

Kako uzeti krastavac s limunom za izgubiti težinu

Sada kada znate koja su svojstva mršavljenja svakog od sastojaka ovog kućnog lijeka, ispod ćemo objasniti kako napraviti sok od krastavca i limuna da izgubite težinu. Za to će nam trebati sljedeći iznosi :

• Pola krastavca
• 1 cijeli limun
• 1 čaša mineralne vode

Priprema i liječenje

1. Izrežite krastavac u dva komada, oljuštite jednu od dvije polovice i zatim izrežite polovicu na komadiće ili kriške.
2. Izrežite limun na pola i izvadite sok s obje strane.
3. Zatim dodajte i kriške pola krastavca i sok od limuna u miješalicu uz čašu mineralne vode.
4. Pomiješajte sve sastojke s miješalicom dok ne dobijete ujednačenu smjesu bez gruntinga. Sok je bio vrlo gust, dodao je još malo vode i opet je sve pobijedio s ovim alatom. Imat ćete spreman sok od krastavca i limuna.
5. Da biste pojačali učinak mršavljenja, morat ćete uzeti ovo piće dva puta dnevno: jedan od snimaka će postiti kako bi se povećala njegova diuretska svojstva, a drugi će morati biti prije večere kako bi se smanjio apetit.

Ostali prirodni sokovi gube na težini

Osim krastavca i limunovog soka, postoje i druga prirodna pića koja vam mogu pomoći da izgubite težinu. Među najpopularnijim nalazimo:

1. Napitak od ananasa i celera : oba sastojka imaju izvrsna diuretička i zasićena svojstva. Za pripremu morat ćete dodati u miješalicu 1 stabljiku celera izrezanu na komade, 2 čaše komada ananasa i 2 čaše mineralne vode. Uzmite ovaj lijek prije doručka i prije večere.
2. Sok od mrkve, jabuke i limuna : ovo piće ima depurativna, diuretička i termogena svojstva. Tući u miješalici 4 sjeckani mrkve, 1 jabuka izrezati na komadiće i sok od limuna. Jedite ovaj potres dva puta dnevno.
3. Sok od naranče, aloe vera i ananas : još jedno izvrsno piće za mršavljenje zbog svojih moćnih diuretičkih svojstava. Dodajte u mikser 1 krišku ananasa, gel izvađen iz lista aloe vere i sok od naranče. Pokušajte sve dok ne dobijete sok bez spoticanja i uzmete ga barem jednom dnevno.
4. Lubenica i lubenica od dinje : to je vrlo nisko kalorični sok i također ima remineralizirajuća i diuretička svojstva. Dodajte u miješalicu krišku lubenice izrezanu na komade i bez sjemenki i drugu krišku dinje izrezanu na komade i također bez sjemenki. Pokušajte sve i pijte ovaj sok dva puta dnevno.

Vi svibanj također biti zainteresirani za Kako napraviti shakes za izgubiti težinu.