Koža je najveći organ u tijelu, i kao i ostali, tijekom vremena prolazi kroz unutarnje promjene koje mijenjaju njegov izgled, hidrataciju i vitalnost, čineći ga progresivno sve starijim i sve starijim. To je nešto sasvim normalno i neizbježno, jer se malo toga može učiniti protiv prirodnog procesa starenja; Međutim, postoje i brojni vanjski uzroci koji mogu ubrzati taj proces ili ga čak unaprijediti i uzrokovati rani nastanak zastrašujućih bora i drugih znakova starenja, kao što su mrlje, nabori, nedostatak svjetline itd.

Nastavite čitati ovaj članak da biste saznali što su svi ti uzroci i odgovorite na pitanje zašto koža bore.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako prikriti bore

Gubitak kolagena

Kolagen je protein koji čini većinu kože i pomaže joj da ostane fleksibilan, gladak, mlad i štiti ga od svih otrovnih tvari i vanjskih zagađivača koji ga mogu oštetiti. Međutim, nakon 25 godina starosti kao normalnog dijela procesa starenja, naša koža gubi 1% tog kolagena i drugih elastičnih vlakana svake godine, što uzrokuje opuštanje svih tkiva, gubitak tona i pogoršati, tako da se češće pojavljuju znakovi starenja kao što su bore.

Osim gore navedenog, s vremenom, hijaluronska kiselina prisutna u koži gubi sposobnost zadržavanja vode i održavanja kože vlažnom, što utječe na volumen i olakšava pojavu bora.

S druge strane, još jedan učinak prolaska godina na kožu je da se proces obnove stanica koje čine epidermis smanjuje do 50%, što uvelike utječe na njihov izgled. Između ostalog, može se vidjeti koža manje debljine, manje hidratizirana, manje svijetla, s većim progibom, neprozirnijim i znakovima starenja poput nabora ili bora.

Izlaganje suncu

Osim unutarnjih uzroka starenja, postoje i drugi vanjski čimbenici koji mogu ubrzati pojavu znakova starenja i dati odgovor na pitanje zašto se koža prijevremeno bori.

Jedan od njih je nesumnjivo izlaganje sunčevoj svjetlosti, koja uzrokuje oksidativni stres i oštećenje kolagenskih vlakana kože. Kao rezultat, mogu se manifestirati problemi kože, kao što su pojava tamnih mrlja, stvaranje ranih bora i veliki nedostatak hidratacije. Osim toga, važno je biti svjestan da je prekomjerno izlaganje suncu jedan od glavnih uzroka ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput raka kože.

Za sve ovo, bitno je da se ne izlaže suncu dulje vrijeme i da imate preporuke kao što su sljedeće:

• Izbjegavajte uzimanje solo između 10 sati ujutro i 3 sata poslijepodne.
• Koristite kvalitetnu kremu za sunčanje s visokim faktorom (najmanje 30).
• Koristite zaštitni sloj za zaštitu kože lica.
• Nanesite kremu za sunčanje svaka 2 sata.
• Donesite šešir ili kapu i sunčane naočale.
• Ostanite dobro hidrirani pijući puno tekućine.

Više pojedinosti vidimo u članku Kako zaštititi kožu od sunca.

Loše prehrambene navike

Još jedan aspekt koji može uzrokovati prerane bore i oštećenu i nejasnu kožu je neuravnotežena prehrana i oskudna u nekim esencijalnim hranjivim tvarima.

Osobito, da bi koža bila zdrava, mlada i lijepa, dijeta bi trebala uključivati namirnice bogate antioksidansima, jer su to molekule koje imaju sposobnost zaustavljanja djelovanja slobodnih radikala u tijelu, uglavnom odgovornih za staničnu oksidaciju i starenje dermisa. Neke od namirnica koje sadrže više antioksidanata su plodovi šume, rajčica, kivi, češnjak, lisnato zeleno povrće, avokado i agrumi.

Osim toga, dijeta protiv starenja trebala bi uključivati ​​i hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama i konzumaciju nekih od najboljih infuzija za kožu, kao što su zeleni čaj, kamilica, ružmarin, bijeli čaj itd.

Loša njega kože

Koža zahtijeva posebnu njegu svaki dan i neophodno je pravilno hidrirati kako bi se izbjeglo prerano starenje. Dehidrirana i pothranjena koža sklonija je bržem naboru, suši je i gubi više volumena ili gustoće.

Prije svega, neophodno je redovito čistiti kožu, kako bi se uklonila sva šminka, prljavština i nakupljeni otpad. I, nakon toga, mora se hidratizirati i nahraniti najprikladnijim proizvodima, birajući ih prema vrsti kože koju treba liječiti i dobi osobe. Isto tako, važno je i jednom tjedno piling kože kako bi se uklonile sve mrtve stanice i potaknula regeneracija stanica.

U sljedećim člancima objašnjavamo Kako ovlažiti kožu prirodno i Kako odabrati kremu za lice.

pušenje

Navika pušenja također može odgovoriti na to zašto se koža prerano bori, te je osim toga što je vrlo štetna za zdravlje organa kao što su pluća ili srce, također vrlo štetna za tkiva dermisa.

Cigareta i dim koji otpušta uzrokuju smanjenje sangvinioznog toka, što uzrokuje nedostatak oksigenacije stanica i hranjivih tvari tkanja, što se pretvara u intenzivnu dehidraciju kože. Također dovodi do preranog starenja i pojave dubljih i izraženijih bora, osobito u području oko usana i očiju. Osim toga, treba napomenuti da ova navika ne dopušta pravilnu apsorpciju vitamina A, što je ključno za očuvanje kože od štetnih tvari i za poticanje proizvodnje kolagena i elastina.

Za sve gore navedeno, iako znamo da nije lako, najbolje je odustati od navike pušenja i dovesti zdravije navike. Ako trebate dodatnu pomoć u ovom zadatku, možete pogledati članak Kako prestati pušiti.

Drugi mogući uzroci preranog starenja kože

Nedostatak odmora

Jedan od najčešćih razloga koji uzrokuje bore kože je nedostatak sna ili odsutnost ugodnog sna. Dok spavamo, naše tijelo proizvodi kolagen i stvara se proces obnavljanja stanica, ali to se može dogoditi samo tijekom dubokog sna. Ako obično ne spavate najmanje osam sati dnevno ili ako vam je san prekinut ili ako bolujete od nesanice, proces regeneracije je zahvaćen i bore se pojavljuju prerano.

Nagle promjene u težini

Gubitak težine je još jedan čest uzrok zašto bore kože. Vrlo je uobičajeno vidjeti da osoba koja je izgubila više od 10 kilograma, sada izgleda staro, to se događa zato što masnoća djeluje kao madrac pod kožom, što ga drži čvrstim dok osoba postaje deblja. Međutim, kada postoji značajan gubitak težine, odsutnost masti koja je bila pod kožom ostavlja prazan prostor, uzrokujući da se koža objesiti i naborati.

gestikulacija

Postoje bore koje se pojavljuju prije vremena i da je njegov glavni uzrok gestikulacija . Način na koji se smijemo, gledamo ili namrštimo na čelu ostavlja tragove na našem licu koji nisu ništa više od gestualnih bora. Ne postoji način da ih se spriječi jer je nemoguće živjeti bez gestikuliranja, ali kreme i estetski tretmani mogu ih ublažiti. Pozivamo vas da pogledate članak Koje geste uzrokuju više bora.