Dobar način borbe protiv progiba lica i sprječavanja gubitka čvrstoće i prirodne glatkoće kože je svakodnevno izvođenje nekih vježbi lica . Jednostavnim gestama možemo učiniti sve da ojačamo i zategnemo mišiće lica, uz reaktiviranje njihove cirkulacije i poboljšamo izgled kože. Pokazat ćemo vam najbolje vježbe za borbu protiv mlohavosti lica . Ne ustručavajte se staviti ih u praksu!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako se boriti protiv progiba lica Koraci slijediti: 1

Prije početka vježbanja kako bi spriječili i spriječili flaccidity, povoljno je izvršiti nježnu masažu lica kako bi se opustili svi mišići lica i aktivirala cirkulacija krvi u području koje se liječi. Koristite hidratantnu kremu za masažu i učinite to s malim dodirima na licu.

Da bi se vježbe lica ispravno izvodile, poželjno je stajati pred ogledalom i vježbati ih oko 10 minuta.

2

Vježbe za flaccidity čela.

• Dobar način da zategnete mišiće čela i spriječite prerane bore je da stavite prste na obrve i pomičete ih gore i dolje . To je prikladno napraviti ovaj pokret oko 20 puta i povećati broj tijekom sljedećih dana, kada smo već uzeli više prakse.
• Osim toga, tu vježbu možete naizmjenično mijenjati s onom stavljanja svih prstiju na čelo i vršenjem pritiska prema gore održavajući napetost nekoliko sekundi. Tako ćete primijetiti kako su mišići čela i kapaka istodobno napeti.

Slika: www.vellisimo.com

3

Vježbe za opuštanje obraza.

• Vježba za jačanje područja obraza je inspirirati i napuhati obraze zrakom, a zatim prstima dati male slavine. Morate zadržati napetost nekoliko sekundi, a zatim polako i produžiti zrak.
• Još jedna izvrsna vježba kako bi se izbjegli progutani obrazi je uvijanje usana, najprije na desnu stranu, a zatim na lijevu stranu. Trebate primijetiti napetost u oba pokreta, tako da osjetite kako su jagodice zategnute.

4

Vježbajte za flaccidity područja usta. Kontura usana je jedno od područja lica koje, s vremenom, može predstavljati više bora i tankih linija. Stoga je važno obratiti pozornost. Vježbajte sljedeću vježbu:

• Postavite kazaljke na svakoj strani usta (na uglu usana) s malim pritiskom kako biste zategnuli usne kako bi oblikovali prisiljeni osmijeh . Usne moraju ostati ujedinjene cijelo vrijeme. Držite pokret nekoliko sekundi.

5

Vježba za konturu oka. Vježbanje ovog područja neophodno je za borbu protiv flaccidity u kapcima i učiniti kožu glatkom. Obavite sljedeće vježbe:

• Simulirajte oblik naočala s indeksnim prstima i palčevima i postavite ih oko očiju kako biste zategnuli kožu područja od vrha do dna. Sada morate treptati dvadesetak puta dok održavate napetost, morate osjetiti pritisak prstiju koji ometaju kretanje treptaja.
• Još jedna vježba koju možete staviti u praksu je da stavite indeksne prste na svaku od obrva i pritisnete prema dolje . Dok vršite ovaj pritisak, pokušajte podići obrve. Ponovite ga barem 15 puta, pomoći će vam da tonirate mišiće oko oka i borite se protiv flaccidity gornjih kapaka.

6

Ako stalno i redovito provodite sve ove vježbe kako biste se borili protiv progiba lica, sigurno ćete primijetiti rezultate i vidjeti ćete kako poboljšava izgled vaše kože.