Mnogi ljudi preporučuju tuširanje hladnom vodom, čak i zimi. Međutim, tuširanje hladnom vodom također može dovesti do problema za one koji se odluče za ovaj oblik osobne higijene.

Stoga, u nastavku sa .com odgovaramo na vaše pitanje, je li dobro tuširati se hladnom vodom?, tako da dobijete dovoljno informacija da odlučite hoćete li se tuširati hladnom vodom ili ne.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Je li dobro piti vodu iz slavine?

Prednosti vode

Tuširanje hladnom vodom je dobro . To je zbog prednosti koje vam daje hladna voda, jer služi za aktiviranje cirkulacije krvi u našem tijelu, omogućujući istovremeno poboljšanje zalijevanja stanica u vašem tijelu i estetike vaše kože općenito.

S obzirom na kožu, posebno, hladna voda je dobra za rastezanje, oslobađa napetosti u mišićima i stvara piling učinak za uklanjanje mrtvih stanica i olakšava rekonstrukciju tkiva.

Tuširanje hladnom vodom također je dobro za vašu kosu, jer temperatura na kojoj se nalazi poboljšava njeno opće stanje, dajući joj više sjaja i snage. Također, postoje mnogi koji tvrde da hladna voda djeluje kao način da se spriječi ćelavost i prirodno eliminira perut.

Važna prednost tuša s hladnom vodom je da potiču stvaranje crvenih krvnih stanica i poboljšavaju obranu, sprječavaju prehlade, prehlade i druge neželjene viruse. Manje su poznate prednosti koje nam omogućuju da budemo oprezni tijekom jutra, zbog čega se brže rekonstituiramo i gubimo san.

Također, hladna voda odvodi nas od duhova depresije i aktivira naše moždane funkcije, tako da je blagostanje mnogo primjetnije nego u slučaju kada se tuširate s toplom ili toplom vodom.

Konačno, među prednostima tuširanja hladnom vodom naglašava se diuretski učinak koji stvaraju u tijelu, jer sprječavaju nakupljanje tekućina i čvorova masnoća. U slučaju muške populacije, tuširanje hladnom vodom također ima svoje prednosti jer povećava izlučivanje testosterona.

Situacije u kojima se izbjegava hladna voda

Tuširanje hladnom vodom može uzrokovati neke neugodnosti, osobito ako patite od hipertireoze ili nesanice . U prvom slučaju to je zato što su ljudi s hipertireozom skloniji biti osjetljivi na hladnoću i mogu osjetiti dodatnu nelagodu ako se istuširaju s hladnom vodom.

Nešto slično događa se s ljudima koji spavaju s teškoćama ili koji pate od nesanice . Ako je to vaš slučaj, ne preporučuje se tuširanje hladnom vodom, jer se preporučuje tuširanje prije odlaska u krevet i korištenje tople vode, budući da će visoka temperatura vode imati opuštajući učinak na vas.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.