Je li mrkva dio vaše prehrane i dnevne prehrane? Ako je tako, trebate znati da osim što pridonosite zdravlju vašeg tijela, radite mnogo za vašu kožu, jer je to povrće s mnogo korisnih svojstava za njega. Između ostalog, konzumiranje mrkve na redovnoj osnovi ili njihovo uključivanje u tretmane ljepote je nešto izvrsno kako bi se spriječilo pojavljivanje novih bora, smanjila vidljivost znakova starenja, izgledala hidrirana i manje masna koža te zaštitila od štetnog djelovanja sunčeve zrake Ali to nije sve, nastavite čitati ovaj članak da biste znali koje su prednosti mrkve za cijelu kožu .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti mrkve maske

Mrkva protiv starenja kože

Ako tražite nove alternative koje će vam pomoći da usporite proces starenja u vašoj koži, možete se udružiti s mrkvom. Ovo povrće omogućit će vam da učinite manje vidljivim znakove starenja i spriječite pojavu onih koji će se pojaviti. To je zahvaljujući činjenici da je to hrana vrlo bogata vitaminima A i C, dva vrlo moćna antioksidansa.

Vitamin A ima sposobnost neutraliziranja djelovanja slobodnih radikala u tijelu, koji su glavni odgovorni za oksidaciju i starenje stanica koje čine kožu. Time je moguće spriječiti pojavu bora, sitnih linija, mrlja i lagano ujednačenog tonusa kože.

Sa svoje strane, vitamin C je hranjiva tvar koja potiče proizvodnju kolagena, esencijalnog proteina koji održava kožu odgovarajućom fleksibilnošću i sprječava pojavu bora. Osim toga, kada tijelo ima dobru zalihu vitamina C, koža izgleda puno blistavije i punije života.

Smanjuje akne i poboljšava masnu kožu

Još jedna korist od mrkve za najistaknutiju kožu je da je vrlo učinkovit u liječenju akni kože i poboljšati izgled masne kože. Ovo svojstvo je također zbog visokog sadržaja vitamina A, točnije beta karotena, koji su prekursori vitamina A, što znači da će, kada se proguta, postati vitamin A i tankog crijeva.

Kao što smo već spomenuli, oni su antioksidativni hranjivi sastojci koji u slučaju akni pomažu regulirati prekomjernu proizvodnju sebuma, što je jedan od glavnih uzroka ovog stanja kože. Uz to, mrkvu pružaju protuupalni učinak idealan za brže smanjivanje veličine bubuljica i favoriziranje zacjeljivanja kože izravno protiv bakterija odgovornih za akne.

Otkrijte druge prirodne lijekove za ovo stanje tako što ćete konzultirati članak Kako postupati s aknama na koži kućnim lijekovima.

Štiti kožu od sunca

Znamo da izlaganje kože suncu bez adekvatne zaštite može biti vrlo štetno za vaše zdravstveno stanje. Postoje namirnice, kao što su mrkve, koje prirodno štite kožu od UVA i UVB zraka sunca i, u ovom slučaju, ovaj imunitet koji pruža mrkva zahvaljujući antioksidansima i karotenoidima koje sadrži.

Ako prije sunčanja ili tijekom ljetnih dana konzumirate mrkvu, vaša će koža biti više zaštićena i ostat će hidratizirana i kondicionirana, a također će postići mnogo ljepši i ujednačeniji ten. Također, losioni za zaštitu od sunca napravljeni s ovim povrćem odlična su opcija za održavanje zdrave kože u vrućim mjesecima.

Izdržljiviji ten zahvaljujući mrkvi

Osim što štite kožu od sunca, druga svojstva mrkve za najzanimljiviju kožu je to što pomažu u jačanju preplanulosti i čine je izdržljivijom, sprječavajući njeno nestajanje u žurbi.

Razlog koji objašnjava ovo svojstvo nalazi se u beta karotenima koje sadrži, jer oni omogućuju aktivaciju proizvodnje melanina, koji određuje pigment kože i zbog toga će izgledati intenzivnije i preplanuto zlatnim tonom.

Otkrijte druge dobre alternative konzultirajući članak Koje namirnice pogoduju suncanju.

Smanjuje mrlje i ožiljke na koži

Tamne mrlje koje se pojavljuju na koži mogu biti uzrokovane godinama, suncem ili drugim uvjetima, i iako je uvijek poželjno konzultirati se s dermatologom, možete ih pokušati ublažiti i kućnim lijekovima ako nisu posljedica ozbiljnog zdravstvenog problema.,

Mrkva vam može puno pomoći u tom zadatku, ona je adstrigentna i potiče obnovu stanica kože. Ako ga koristite kao topikalni tretman, možete smanjiti vidljivost tih mjesta, tragova ili ožiljaka koje ste pronašli neugledno i dati vašem dermisu jedinstveniji i ljepši ton.

Kozmetički tretmani s mrkvom

Kada otkrijete sve prednosti mrkve za kožu, pokazat ćemo vam neke od najučinkovitijih kozmetičkih tretmana koje možete obaviti s ovim povrćem:

• Šargarepa i medna maska ​​za bore: zgnječite 2 prethodno kuhane mrkve dok se ne zgnječite. Zatim dodajte 2 žlice meda i promiješajte. Nanesite nastalu masku na lice i ostavite je da odstoji oko 20 minuta.
• Domaći tangerin od mrkve : zdrobite 4 mrkve i pomiješajte sok dobiven s 10 kapi kokosovog ulja. Smjesu nanesite na ravnomjerno očišćenu kožu.
• Mrkvu od mrkve za žitarice: pomiješajte 1/2 mrkve, 1 prirodni jogurt i svježe iscijeđeni sok od 1/2 limuna. Nanesite na lice ostavljajući na oko 20 minuta. Zatim uklonite s mnogo hladne vode.

Ako želite znati što drugi tretmani možete učiniti sami kod kuće, ne propustite članak Kako napraviti mrkve maske.