Intenzivna rutina, svakodnevni stres i naša brojna zanimanja rezultiraju time da se na kraju dana osjećamo iscrpljeno i bez energije, samo želimo očistiti um od odmora. I ništa bolje da ga dobijete od dobre kupke, jedan od najboljih načina da smanjite napetost i pripremite se za spavanje. Bilo da ste sami ili u društvu, u .com objašnjavamo kako pripremiti opuštajuću kupku kod kuće i završiti dan onako kako to zaslužujete.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti opuštajuće soli za kupanje Koraci koje treba slijediti: 1

Ništa bolje za dobru opuštajuću kupku nego za kadu kod kuće, međutim tuš je također pogodan za stvaranje prekrasnog okruženja u kojem se možete odvojiti od svojih problema i uživati ​​u trenutku mira.

2

Da biste napravili opuštajuću kupku, morate imati najmanje 15 minuta na raspolaganju, koristiti toplu vodu, i to polako, ideja je da uživate u procesu bez žurbe. Ako imate partnera, dobra je ideja da se opustite i romantično kupate i uživate u cjelokupnom iskustvu.

3

Za opuštajuću kupku kod kuće vrlo je važno pripremiti okoliš. Počnite s osvjetljenjem, preporučljivo je koristiti mekana i meka svjetla, ali ako vaša kupaonica nema mogućnost reguliranja rasvjete onda možete sve ukrasiti aromatičnim svijećama, po mogućnosti lavandom kako biste smanjili stres. To će dati poseban dodir, čineći da se osjećate kao u spa centru, ali u udobnosti svog doma.

4

Glazba je još jedan element koji će favorizirati iskustvo. Postavite kupaonicu uz opuštajuću glazbu koja će vam pomoći da isključite svoj um i dalje od briga.

5

Ako imate kadu, napunite je vodom s temperaturom od najmanje 30º. Preporučujemo da koristite svoje omiljene arome ili ulja lavande ili ružmarina za kupanje, koje će vam pomoći da se smirite i smanjite napetost. Kamilica ili lišće lipa također su izvrsna ideja.

6

Ako se samo tuširate, nema problema, sve uredite na poseban način i umjesto da to učinite kupatilom, koristite omiljeni piling tijela i masirajte kožu rukavicom ili metlom dok nanosite sapun. Osjetite kako voda teče kroz vaše tijelo i uzmite svu napetost s njom.

7

Vidjet ćete kako vam topla voda pomaže da opustite mišiće, smanjite nelagodu i bol, očistite um i držite ga dalje od svakodnevnih briga. Učinak je nevjerojatan, nakon tog iskustva ćete divno spavati. Idite na opuštajuću kupku barem jednom tjedno, stvorite spa u vlastitom domu i uživajte u svim pogodnostima.