Podrazumijeva se postom u činjenici da se uzdržava od jela i / ili pijenja djelomično ili potpuno, bilo zbog vjerskih razloga, depurativnih itd. Na isti način na koji možemo istaknuti prednosti posta, potrebno je znati i neke čimbenike koje treba razmotriti prije posta. Stoga odgovaramo na pitanje je li loše postiti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti posta?

Kao što smo naveli u uvodu ovog članka, post ili post znači dobrovoljno suzdržavanje od jedenja ili pijenja, ili oboje, za određeno vrijeme. Vjernici nekih religija to čine kao praksu vjerovanja i vjere, kao što je slučaj posta u ramazanu koji provode muslimani, iako postoje i ljudi koji sporadično postaju metoda detoksikacije organizma.

2

U nekim slučajevima, post se shvaća kao ostavljanje doručka ujutro, ali zadržavanje ostatka dnevnog obroka. Ova navika je nešto što uopće nije zdravo za tijelo, jer u ranim jutarnjim satima moramo osigurati više energije našem tijelu kako bismo pravilno proveli dan.

Nedostatak doručka može uključivati ​​posljedice kao što je snižavanje glukoze i vjerojatno će nas u podne više pojesti i stoga uzrokovati probleme s prekomjernom težinom. Ove informacije možete proširiti u našem članku o važnosti doručka.

3

Jednako tako, kada govorimo o postu kao činjenici da ne jedemo bilo koju vrstu hrane tijekom dana, potrebno je znati da se to ne bi trebalo provoditi duže od 24 sata. Stoga, iako se to može učiniti kao pravovremena praksa kao način za detoksifikaciju organizma, trebate znati da je loše postiti više od jednog dana za redom i da može postati opasno za ljudsko zdravlje.

4

Očigledno je da se post ne smije provoditi tijekom trudnoće, jer fetus treba hraniti hranom koju majka uzima. Isto tako, ne bi smjeli postiti ni djeca, starije osobe, osobe s kroničnim bolestima i druge ranjive skupine.

5

Na isti način, potrebno je znati kako napraviti brzinu i konzultirati se s liječnikom o pogodnosti posta u svakom pojedinom slučaju, pogotovo ako patite od bilo kojeg stanja ili patologije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.