Groznica je jedan od najčešćih simptoma koji se pojavljuju kada se naše tijelo bori s infekcijom, virusom ili prehladom. Također se može pojaviti s pojavom prvih zuba, nakon cjepiva, zbog reakcije na lijek ili zbog prisutnosti bolesti kao što je kolitis ili artritis. Istina je da kada se pojavi ono što najviše želimo je vratiti tijelo na normalnu temperaturu, tako da u .com objašnjavamo neke trikove kako bismo učinkovito uklonili groznicu i poboljšali svoje zdravlje.
Prisutnost vrućice je obično pokazatelj da nešto nije u redu s našim tijelom, ali nije nužno razlog da odete u posjet liječniku. U slučajevima kada se vrućica javlja zbog cjepiva, zuba ili prehlade, važno je poduzeti neke mjere kako bi se smanjila i osigurala oporavak.
Ako se visoka temperatura pojavi naglo, veća je od 39 º i nastavlja rasti ili se ne smanjuje u 24 i 48 sati, neophodno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok i primijenio potreban tretman.
Premda kada je povišena temperatura često sklonište patniku, moramo učiniti suprotno: nositi laganu odjeću kako bi se smanjila tjelesna toplina. Također je poželjno pokriti osobu laganim pokrivačem, izbjegavajući tkiva koja potiču veću tjelesnu toplinu.
Vrlo učinkovit trik za spuštanje groznice je hlađenje određenih strateških točaka našeg tijela uz pomoć tkanine navlažene u vrlo hladnoj vodi. Nanesite ga na područja kao što su vrat, čelo, spoj između podlaktice i ruke, iza koljena i na zapešćima. Hladnoća u ovim područjima lakše će regulirati tjelesnu temperaturu, smanjujući bržu temperaturu.
Topla vodena kupelj idealna je za snižavanje vrućine i udobnost onih koji se osjećaju loše. Vrlo je važno da izbjegavate ekstremne temperature, jer bi hladan ili jako vrući tuš mogao povećati temperaturu i nelagodu, pogoršati stanje bolesne osobe.
Pretjerano znojenje je vrlo karakteristično za groznicu, jer tijelo čini veliki napor da regulira našu temperaturu. Kako bi se izbjegla dehidracija i veća nelagoda, hidratacija je neophodna, stoga se voda, sokovi ili izotonični napitci trebaju davati osobi s visokom temperaturom, koja će pomoći u oporavku tekućine.
Popsicles od sladoleda ili pops, uz ukusna, su jedan od najboljih trikova za snižavanje groznice . Kombinacija hladnoće, šećera i vode idealna je za reguliranje naše tjelesne temperature, kao i za opciju koja će uvijek zadovoljiti najmlađe.
Vrućica može učiniti da potpuno izgubite apetit, no zaustavljanje jela samo će uzrokovati veće slabljenje pa je prikladno primijeniti mekanu dijetu koja jamči oporavak. Pileća juha je izvrsna opcija, pogotovo kada je vrućica uzrokovana infekcijom želuca, riža i bijela riža također mogu biti prikladne alternative.
Održavanje sebe hranjenim pomoći će vam da budete jači i spremni nadvladati groznicu.
Odmor je neophodan da bi se smanjila vrućica, budući da nas napor svakodnevnih aktivnosti može još više oslabiti, što uzrokuje povećanje temperature. Vrlo je važno da osoba s temperaturom ostane dobro i da se odmara sve dok se temperatura tijela ne vrati u normalu.
Dobar kućni lijek za smanjivanje temperature je infuzija kamilice s timijanom, koja će zbog protuupalnih i antiseptičkih svojstava oba sastojka pomoći u borbi protiv visoke temperature. Pripremite infuziju kamilice i dodajte žlicu sušenog lišća timijana, ostavite stajati 10 minuta i popijte.
Preporučuje se jesti između 3 i 4 šalice dnevno.
Nisu svi spremni popiti infuzije, pogotovo one najmanje. U slučaju njih možete, osim na hladne obloge, nanijeti i nekoliko kriški krumpira na tabanima, što će vam neobično pomoći da apsorbirate tjelesnu toplinu i smanjite temperaturu. Nakon što se zagriju, kriške treba zamijeniti drugima.
Zapamtite da ako je temperatura viša od 39 º ili ako, usprkos svim poduzetim mjerama, temperatura ne padne nakon 24 ili 48 sati, neophodno je posjetiti stručnjaka.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar