Mučnina je nevjerojatno neugodna, ali ne dovodi uvijek do povraćanja, ponekad je to samo slabost koju možemo boriti zahvaljujući hrani. Jesti hranu koja se ne osjeća dobro, određene bolesti želuca ili stanja kao što je trudnoća često su popraćena mučninom, pa je prikladno pronaći neke prirodne saveznike koji će nam pomoći učinkovito se boriti protiv njih. U .com ćemo objasniti što jesti ako se osjećate kao povraćanje .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako ukloniti potrebu za povraćanjem Koraci slijediti: 1

Krekeri ili krekeri, vrsta suhog i lagano slanog biskvita, jedna je od najčešće unesenih namirnica kada se osjećate kao povraćanje, vrlo dobro radi u slučajevima mučnine od gladi i tijekom trudnoće.

Najbolje je jesti ih malo po malo iu malim zalogajima. Uzmite u obzir da ako je nagon na povraćanje izveden iz infekcije želuca, moguće je da ih vaše tijelo ne zadržava pravilno.

2

Đumbir je gomolj s mnogim korisnim svojstvima za naše zdravlje, djelujući posebno djelotvorno u liječenju probavnih poremećaja, uključujući mučninu uzrokovanu lošom probavom, uznemireni želudac ili trudnoću.

Možete ga konzumirati na različite načine, najlakše je žvakanje svježih komada đumbira, ali ako vam je ukus nezadovoljan, preporučujemo da ga uzmete kao infuziju. Nasjeckajte komad đumbira i dodajte ga kipućoj vodi, pustite da prokuha 5 minuta, izvadite i pustite stajati 10 minuta. Tada ga možete piti, vidjet ćete kako se vaš želudac smiruje i smanjujete potrebu za povraćanjem.

3

Bijela riža, vrlo preporučljiva hrana u slučajevima proljeva, također je učinkovita kada se osjećamo kao povraćanje ili povraćanje, to je blagi sastojak i lako se probavlja našim tijelom koji će nam pomoći da dobijemo malo energije dok prevladavamo nelagodu.,

Posebno se preporučuje u slučajevima povraćanja zbog lošeg probava, želučanih infekcija ili trudnoće.

4

Još jedna od namirnica koje možete pojesti ako se osjećate poput bacanja je piletina juha, uvijek uzimajući u obzir da ne bi trebao biti pripremljen s dehidriranim začinima i nikada ne bi trebao biti omotnica, ali uvijek domaća i prirodna.

Po mogućnosti ne uzeti povrće iz juhe, uzeti samo tekućinu i piletinu u malim gutljajima. Jedite polako i ako osjećate da se nelagoda povećava, prestanite jesti. Ovo jelo je vrlo mekano i pomoći će vam da poboljšate hidrataciju vašeg tijela, dobijete malo energije i smirite mučninu.

5

Među proizvodima koji vam mogu pomoći da smirite mučninu i osjećate se bolje, izdvajte se opcije poput bombona . Sisanje nešto slatko je učinkovit način da se spriječi povraćanje, posebno u slučajevima trudnoće i probavne smetnje. S druge strane, ako postanete opijeni ili imate infekciju u želucu, iako oni mogu biti učinkoviti u smanjenju želje za povraćanjem, nije sigurno da će to uopće spriječiti.

6

Neke probavne infuzije su vrlo učinkovite za smirivanje poriva za povraćanjem i pomoć u oporavku želuca, među njima preporučujemo:

• Manzanilla.
• Buhača.
• Hinojo.
• Comino.

7

Važno je što prije posjetiti liječnika ako:

• Nagon za povraćanjem prisutan je više od dva dana.
• Povraćate 3 ili više puta dnevno.
• Sve što jedete, bilo tekuće ili čvrsto, uzrokuje povraćanje.
• Imate groznicu i bolove u trbuhu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.