Cimet je jedan od najpopularnijih začina u svijetu koji se češće koristi za okus slatkiša, kolača, kava i čajeva, ali i zauzima važnu poziciju za uporabu u različitim jelima kineske i indijske kuhinje.

Unutar velike količine prednosti koje konzumacija cimeta donosi našem zdravlju, jedno od najčešćih pitanja u vezi njegove uporabe je: Smrdi li Cinnamon?, a odgovor na ovo pitanje je: DA, smrad cimeta, ali važno je razumjeti kako se točno to događa, tako da ćemo u slijedećem .com članku dublje ući u efekte cimeta u našem organizmu i kako se to dosadno proizvodi uvjet.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto moj anus šuga noću - Evo odgovora!

Prednosti cimeta

Cimet, osim što je izvanredan zaslađivač, ima izvrsne prednosti koje poboljšavaju naše zdravlje i dobrobit. Svojstva cimeta su mnogobrojna, među kojima možemo istaknuti njegov antiseptički i antispasmodički kapacitet, tako da može eliminirati bakterije i također izbjeći kontrakcije mišića ili grčeve. Osim toga, ovaj začin također ima izvrsna antiemetička svojstva (anti-povraćanje), snažan je antidiarrhijal, pomaže nam regulirati probavu, smanjuje loš kolesterol, ublažava bolove u želucu i menstrualne grčeve.

Također ima sposobnost snižavanja razine šećera u krvi, što je idealno za one koji pate od dijabetesa. Cimet sadrži prisutnost antioksidanata među njegovim spojevima, tako da je u stanju smanjiti oksidativni stres, koji reaktivira proizvodnju inzulina, odnosno hormona odgovornog za reguliranje razine šećera u krvi.

Da biste prešli dublje u sposobnost cimeta da regulira razinu šećera u krvi, možda ćete htjeti pročitati ovaj drugi članak u kojem ćemo odgovoriti na pitanje: smanjuje li šećer cimet?

Cimet i konstipacija

Zatvor je uvjet da mnogi ljudi iz raznih razloga pate ili mogu patiti u nekom trenutku svog života. Ovo stanje karakterizira uzrokovanje promjene u crijevu, uzrokujući prekomjerno zadržavanje vode unutar debelog crijeva, tako da dolazi do stvrdnjavanja u stolici zbog čega je njegovo protjerivanje vrlo teško iu nekim slučajevima čak i bolno.

Zatvor, ili također poznat kao trbuh ili crijevna konstipacija, uzrokuje osjećaj otekline kod osobe koja pati od nje, budući da smanjuje uobičajenu količinu vremena u kojem se događaju evakuacije.

Normalni organizam može zahtijevati 2 minimalne dnevne evakuacije, ali taj broj može biti pogođen bez problema, ovisno o konzumiranoj hrani i količini vježbanja koja se obavlja, uz druge čimbenike kao što su neke bolesti.

Cimet je među namirnicama koje mogu uzrokovati zatvor, ali, paradoksalno, također se koristi za borbu protiv tog stanja. Ovaj popularni začin ima prisutnost tanina među njegovim komponentama. Tanini su snažno adstrigentno, što znači da ima sposobnost kontrakcije tkiva crijeva i uzrokovati suhoću u izlučevinama.

Cimet u malim dozama pomaže u regulaciji probave, nižim razinama lošeg kolesterola i surađuje s crijevnom florom (suzbijanje stanja uzrokovanih zatvorima), ali u velikim količinama, konzumacijom cimeta, zbog koncentracije tanina, može uzrokovati zatvor kod onih koji ne pate od ovog stanja, pa se savjetuje da se cimet ne konzumira u višku.

Kako izbjeći zatvor

Ako počnete trpjeti simptome povezane s zatvorom, prvo što se savjetuje je da posjetite liječnika specijaliste kako biste primili naznačene tretmane i na taj način se borili protiv bilo kakvih posljedica ili komplikacija uzrokovanih zatvorima. Isto tako, posjet liječniku omogućit će procjenu da li zatvor nije uzrokovan simptomom koji je povezan s bolešću, kao što je kolitis ili rak debelog crijeva.

Ozbiljnost zatvora ili konstipacije mjeri se vremenom koje prolazi između stolice, uz simptome povezane s njom, kao što su:

• upala
• mučninu
• povraća
• Bolovi u trbuhu
• Nedostatak energije
• oteklina

Da bi se borila protiv opstipacije, liječnici često preporučuju nekoliko sljedećih mjera:

• Ujutro pijte vruće tekućine, po mogućnosti probavne čajeve.
• Pijte između 1 i 2 litre vode dnevno.
• Dodajte u prehranu žitarice koje sadrže mekinje. Konzumirajte voće i povrće s visokim sadržajem vlakana. Na primjer: dinje, lubenice, mango, papaje i šljive.
• Izbjegavajte adstrigentnu hranu koja može potaknuti zatvor, kao što su banane, jabuke i kruške.

Obavite rutinu vježbanja, pogotovo zato što sjedeći način života uzrokuje smanjenje ritma intestinalnog tranzita, što pogoduje zatvoru ili zatvoru.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Posjet liječniku s određenom učestalošću od velike je važnosti, ne samo da bi se izbjegla konstipacija, već i da bi se izbjegla proizvodnja infekcija koje se mogu generirati apsorpcijom toksina koji se nalaze u fekalijama koje kasne u protjerivanju iz tijela. tijelo.