Lipotimija nastaje kada je iz nekog razloga dotok krvi u naš mozak nedovoljan, što uzrokuje nedostatak kisika koji na kraju dovodi do nesvjestice i gubitka svijesti. Iako svatko može biti žrtva ovog niskog napona, postoje ljudi koji imaju tendenciju da trpe lipothymias, u tim slučajevima treba uzeti u obzir neke preventivne mjere kako bi se spriječilo njihovo pojavljivanje. U .com, objašnjavamo kako izbjeći nesvjesticu .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koji su simptomi lipotimia? Koraci koje treba poduzeti: 1

Da biste izbjegli slabost, važno je da budete vrlo pažljivi na situacije koje su uobičajeni pokretači niskog napona. Poznavanje uzroka lipothymia je vrlo korisno poduzeti odgovarajuće mjere kako bi se spriječilo ovo stanje.

2

Da biste izbjegli nesvjesticu, važno je da se držite pravilno hidrirani, posebno u vrućim danima, kada se previše znojite ili kada radite fizičke aktivnosti. Prvi simptomi dehidracije mogu uzrokovati pad krvnog tlaka, favorizirajući pojavu simptoma nesvjestice.

3

Također je važno izbjeći one zatvorene prostore u kojima ne radi dobro u zraku, ili sve vrste mjesta koja su prepuna ljudi koji uzrokuju poteškoće u disanju. To je čest uzrok za mnoge pacijente koji su pretrpjeli više puta lipotimiju, pa se preporučuje da se odlučite za hladna i dobro prozračena mjesta.

4

Nije jako naglo ustajanje također važno kako bi se izbjegla nesvjestica kod ljudi sklonih ovom stanju. Preporuka je da se budite pažljivo i bez nasilja, osobito nakon što provedete sate u mirovanju, primjerice nakon noći spavanja.

5

Također je važno obratiti pažnju na vrijeme koje provodimo, jer to može negativno utjecati na krvni tlak koji uzrokuje lipotimije. Izbjegavajte stajanje puno vremena ili nošenje čarapa za kompresiju ako ćemo to učiniti, to će pomoći smanjiti rizik.

U slučaju onih koji provode puno vremena za sjedenje, preporuča se korištenje odmora za stopala, uzimanje malih pauza kako bi se istegnule noge i ne ostavljaju iste križarske ratove u istom položaju dugo vremena.

6

Također je važno obratiti pažnju na odjeću koju nosimo kako bismo izbjegli nesvjesticu . Preporučuje se upotreba hlačica odgovarajuće veličine koje se ne podudaraju s nogama, omogućavajući adekvatnu cirkulaciju krvi.

U slučaju ljudi koji ne pate od hipertenzije, povećanje unosa soli u prehrani može pomoći u sprječavanju niske napetosti i istodobno u tim epizodama.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.