Sigurno ste čuli o kurkumi i njenim blagotvornim svojstvima za tijelo jer nas drže u optimalnom zdravstvenom stanju, poboljšavajući bolesti kao što je artritis ili pomažući spriječiti pojavu Alzheimerove bolesti. Postoji mnogo načina da se uzme kurkuma i iskoriste njezine goleme prednosti, a jedan od njih priprema infuziju s ovim začinskim porijeklom iz Indije. U ovom članku ćemo vam reći kako pripremiti kurkuma čaj, kao i podsjetiti vas na pogodnosti i koristi od ove biljke.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: kurkuma i đumbir čaj: svojstva i kako to učiniti

Recept: čaj kurkuma

Ako želite naučiti kako pripremiti čaj od kurkume da biste uključili ovaj zdravi sastojak u svoj svakodnevni život, trebali biste znati da će vam trebati sljedeći sastojci:

• 1 žličica kurkume
• 4 šalice vode
• 1 čajna žličica meda (za zaslađivanje)
• Limun ili đumbir (po želji)

Prvo što morate učiniti je staviti lonac s vodom i, kada počne kuhati, dodajte kurkumu i spustite toplinu. Držite kuhati 15 minuta i tada ćete morati naprezati tekućinu da ostane sama s vodom i ukloniti začin. Zatim dodajte med i sok i možete uživati ​​u ukusnoj i zdravoj infuziji.

Ali, morate znati da kurkuma sadrži protuupalna svojstva, osim što inhibira angiogenezu (to jest, ona je sposobna uništiti nove krvne žile gdje je tumor ugrađen), pa je savršen sastojak za miješanje s zelenim čajem i dobiti, dobro, infuziju protiv raka .

Zeleni čaj savršen je saveznik protiv raka jer potiče samoubojstvo tumorskih stanica zahvaljujući bogatstvu epigalokatehin-3-galata. Za ovu infuziju trebat će vam:

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 žličica zemaljske kurkume
• 1 prstohvat papra
• Koža limuna
• 1 šalicu vode

Morat ćete staviti u čajnik sve sastojke osim vode. Osim toga, zagrijte vodu u loncu i, kad počne kuhati, ulijte je u čajnik i pustite da se infuzija provede oko 8 minuta. Onda se samo morate naprezati i gotovi ste!

Prednosti kurkume

Počevši da uključite kurkumu u svoj dan u dan počet ćete primijetiti široke pogodnosti koje vam ovaj hinduistički začin nudi. Zatim vam nudimo popis znakova koje ćete primijetiti na početku uzimanja kurkume:

• Poboljšanje probave : njegova protuupalna svojstva doprinose oticanju želuca, kao i smanjenju plinova tijekom probave, čime se osjećate bolje.

• Smanjuje šećer : to je optimalni sastojak za bolesnike s dijabetesom jer pomaže smanjiti prisutnost glukoze u krvi.

• Ekspektorans : kurkuma također pomaže eliminirati sluz iz bronha kako bi se dišni putovi otvorili, a pluća oslobođena, pa je također savršena za prehladu.

• Antiseptička svojstva : pomaže u liječenju kožnih bolesti poput psorijaze (primjena infuzije izravno na kožu uz pomoć pamuka) ili drugih stanja kao što su rane ili akne.

U ovom članku možete pročitati koje su prednosti kurkume.

Ljekovita svojstva kurkume

Valja napomenuti i samostalno spomenuti ljekovita svojstva kurkume jer je zato što je snažno prirodno protuupalno sredstvo savršen saveznik u liječenju nekih bolesti koje su povezane sa zglobovima (artritis, osteoartritis, itd.). Na isti način, njegova je potrošnja također vrlo preporučljiva za sportaše jer pomaže u održavanju dobrih stanja zglobova, sprječavajući njihovo zapaljenje.

Već smo spomenuli u prvom dijelu da je kurkumin savršen za borbu protiv raka jer sadrži komponentu koja uspijeva spriječiti ili smanjiti nastanak novih krvnih žila, mjesta gdje se može ustanoviti tumor. Iz tog razloga, ako kombiniramo ovo svojstvo sa zelenim čajem, konzumiramo čaj od kurkuma protiv raka i vrlo zdrav.

Kurkumin također pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti, jer štiti neurone, tako da funkcije mozga funkcioniraju dulje.

Smršavite s kurkumom

Kurkuma je također savršen dodatak dijetama za mršavljenje jer kurkumin (element koji mu daje karakterističnu narančastu boju) sprječava stvaranje masnog tkiva u tijelu i tako blokira formiranje masti. Osim toga, ovaj sastojak također sadrži polifenole, spojeve koji pomažu da se mast prirodno razgrađuje.

Uzimajući ovo piće dobivamo bolji protok žuči, a time i masnoću da se brže raspada. Na taj način izbjeći ćete višak kilograma i prirodno podnijeti masnoću. Ako želite saznati više o ovoj temi, pozivamo vas da pročitate naš članak o konzumiranju kurkume kako biste izgubili težinu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.