Uzimanje turske kupelji, također poznate kao "Hammam" ili mokra sauna, odličan je način za poboljšanje našeg fizičkog i mentalnog blagostanja. To je kupka vlažne topline, koju stvara vodena para, u kojoj se temperatura kreće između 25-50 stupnjeva, ovisno o visini i vlažnosti od oko 99%. Ova vrsta saune pruža prednosti za naše tijelo, od čišćenja do izvrsne njege kože. Otkrijte sve prednosti turske kupelji u sljedećem članku.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako koristiti tursku kupelj ili hammam Koraci za slijediti: 1

Para i toplina koja se stvara u turskoj kupelji pogoduje ubrzanju metaboličkih funkcija organizma, favorizirajući cirkulaciju krvi i stimulirajući živčani, respiratorni i hormonski sustav. To je jedna od najdragocjenijih prednosti turske kupelji za naše zdravlje.

2

Uzimanje turske kupelji posebno je korisno za kardiorespiratorni sustav, budući da prisiljavanjem pluća da više provjetre, povećava se njihova sposobnost razmjene kisika. Osim toga, para vlaži respiratorni trakt tako da je iskašljavanje za liječenje prehlade, promuklosti, bronhitisa i izvrsno za smirivanje kašlja i drugih respiratornih tegoba.

Slika: www.imujer.com

3

Za razliku od suhe ili finske saune, turska kupka je mnogo opuštajuća i stoga korisna za živčani sustav. Pruža veliki osjećaj općeg blagostanja u cijelom tijelu, također je odličan za oslobađanje napetosti, smanjenje stresa, tjeskobe i pogoduje boljem noćnom odmoru.

4

Toplinska akcija turske kupelji optimalno doprinosi ublažavanju nelagode uzrokovane bolnom menstruacijom ili predmenstrualnim sindromom. Osim toga, višak pare olakšava izlučivanje vaginalnih tokova, što poboljšava higijenu ženskog intimnog područja.

5

Još jedna od velikih prednosti turske kupelji je ona koja se odnosi na njegu kože. Para pruža veliku oksigenaciju u tkivima dermisa, revitalizira ih i čisti duboko. Pore ​​su dilatirane, a iz kože su uklonjeni svi toksini i nečistoće. Zbog toga se opuštanje u turskim kupeljima preporučuje osobama koje pate od akni ili onima koji jednostavno žele izgledati mekše i blistavije.

6

Turska kupelj može se izmjenjivati ​​s hladnim vodenim kupeljima, a možete čak uživati ​​u masažama, što će ga učiniti ugodnim i opuštajućim iskustvom.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.