Od Coma i Španjolske zaklade za srce (FEC) želite vas upozoriti na važnost održavanja dobre hidratacije, osobito tijekom dana ekstremne vrućine poput onih koje patimo ovog tjedna. Visoke temperature pogoduju nastanku dehidracije i imaju ozbiljne posljedice na naše zdravlje, osobito među starijim osobama, djecom i osobama koje pate od zatajenja srca. Pažljivo pročitajte sljedeće upute kako biste spriječili probleme.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izbjeći dehidraciju Koraci koje treba poduzeti: 1

Najvažnija rizična skupina kojoj je potrebna dehidracija je kontrola gubitka tekućine u starijih osoba smanjenjem stimulacije žeđi, ponekad popraćenom smanjenjem funkcije bubrega zbog skleroze ili starenja. Posebna pozornost na naše starješine.

2

Djeca su također skupina u opasnosti, budući da im je potrebno više vode u tijelu, 65% njihove ukupne težine, au mnogim slučajevima nisu u stanju izraziti da su žedni, što može dovesti do pojave proljeva.

3

Osobe sa zatajenjem srca i neke druge kronične bolesti ne smiju vježbati na otvorenom u uvjetima visoke topline i vlage, jer njihovo srce ima manji kapacitet za odvajanje topline iz tijela i može biti preopterećen. Mnogi ljudi sa zatajenjem srca uzimaju diuretike kako bi kontrolirali razine tjelesne tekućine.

4

Najčešći uzrok dehidracije u mladih i srednjih godina je akutni ili kronični gubitak zbog znojenja uzrokovanog toplinom i tjelesnim vježbama .

5

Nelagodnost ili simptomi dehidracije počinju s osjećajem umora, vrtoglavice, niskim tlakom tahikardije, nakon čega slijede mišićni grčevi ili grčevi, a mogu se pojaviti napadi, koma ili potpuni gubitak svijesti, au ekstremnim slučajevima i uzrok. smrti

6

Nedavno je primijećeno da dehidracija uzrokuje kontrakciju moždanog tkiva koja je povezana s povećanjem volumena ventrikula, čime se postiže negativan učinak na odgovor našeg mozga na intelektualnu aktivnost.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.