Capsulitis je benigna upala kapsule zgloba. Kapsula zgloba je vlaknasto tkivo koje okružuje pokretni zglob. Služi za stabilizaciju i sprječava da se koštani segmenti previše kreću. Unutarnji zid proizvodi sinovijalnu tekućinu koja podmazuje zglob. Tako ga štiti u slučaju udara i trenja. Kada se kapsula upali, nastaje kapsulitis koji uzrokuje trajnu bol i krutost područja. To je tipična ozljeda nekih sportova kao što su rukometni, odbojkaški ili nogometni vratari. Upala nastaje uslijed modrice ili udarca i razvija se s prolaskom sati do susjednih falanga i čak uzrokuje hematom. To znači da ne možete ispravno rastezati prst. Međutim, ima tretman i rješenje. U ovom članku ćemo vam reći kako izliječiti kapsulitis na prstu .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti prst twist

Kako liječiti kapsulitis na prstu

Važno je odmah liječiti kapsulitis. Za to liječnik obično preporučuje uporabu krema ili anti-upalnih gelova topikalno tijekom prvih 24 sata, osim imobilizacije zgloba. Paracetamol ili neki protuupalni lijekovi mogu se propisati i oralno kako bi se smanjila bol.

Postoji nekoliko načina za imobilizaciju prsta, kao što je ručni zavoj s trakom. U tom slučaju, zahvaćeni prst spojen je zdravim prstom pored njega. Jedini nedostatak ovog zavoja je što je nehigijenski i ograničava upotrebu zdravog prsta. Međutim, to ide vrlo dobro kada ne možete ići na liječnika.

Ako odete liječniku, najvjerojatnije će koristiti udlagu kako bi imobilizirali zglob . Postoji nekoliko, od pjene do aluminija. Međutim, najčešće se koriste udlaga stogova, koji su kruti i omotavaju prst. Teški su, što omogućuje da je prst potpuno nepokretan.

Osim toga, za završetak liječenja preporuča se rehabilitacija, da bi mogla biti pod nadzorom fizioterapeuta.

Home lijekova za capsulitis na prst

Postoje neki kućni lijekovi koje možete primijeniti za liječenje kapsulitisa na prstu, kao što su:

Kupke od đumbira

Da biste to učinili, napunite posudu toplom vodom (ali nemojte spaliti) i dodajte tri velike žlice praha đumbira. Umetnite ruku ili nogu zahvaćenog prsta 15 minuta ili dok se voda ne ohladi. Možete iskoristiti i masirati zglob.

Kućne vježbe za rehabilitaciju prsta

Postoje mnoge vježbe s posuđem koje će biti kod kuće i koje će služiti za poboljšanje kapsulitisa. Primjerice, možete podići štipaljku s palcem i pogođenim prstom i pokušati je otvoriti. Važno je to učiniti nježno, a ne pritiskati prstom ili silom dok ne osjetite previše boli, iako će vam nešto smetati. Osim toga, također je važno održati ostatak zglobova savijenim i ne proširenim.

Gumom (na primjer, kosom) možete je postaviti tako da obuhvaća palac i zahvaćeni prst. Ako je potrebno dajte mu dvostruki okret da bi ga napet. Za ovu vježbu, pridružite se i odvojite prste. Napetost gume uzrokovat će da se morate potruditi razdvojiti ih i poslužiti kao rehabilitacija.

Masaža ligamenata

Drugi lijek koji može pomoći u poboljšanju vašeg kapsulitisa je masaža ligamenata. Da biste to učinili s vrhovima prstiju palca i kažiprsta, suprotne ruke, masirajte oko zgloba tako da pritiskanjem imobilizirate, ali bez osjećaja boli. Nakon što ste dobili ispravan pritisak, pomičite prste naprijed-natrag istovremeno ili alternativno.

Led kako bi se izbjeglo oticanje

Led primijenjen odmah nakon ozljede može spriječiti upalu, jer smanjuje dotok krvi. Treba ga primijeniti kada je zglob otečen, vruć i bolan ili kada mislimo da smo prošli kroz vježbe. Trebali biste ga nanositi samo 10 do 15 minuta, a nikada izravno, uvijek zaštitite kožu tkivom ili finim ručnikom.

Kako spriječiti kapsulitis u prstu

Capsulitis se može pojaviti ne samo u sportu, već iu radnom danu u kojem se isti pokreti neprestano ponavljaju. Zbog toga treba izbjegavati ponavljajuće pokrete i tako često se odmoriti.

Osim toga, kada je riječ o kapsulitisu za bilo koji sport, moramo uzeti u obzir i druge aspekte koji bi nas mogli spriječiti da patimo od upale u kapsuli zgloba prsta:

• Ne silite zglobove izvan vaših mogućnosti. Na primjer, pokušajte uhvatiti ili baciti jaču ili nagliju loptu.
• Ako ste već imali ovaj problem, preporučuje se da pravilno prodate prste kako biste vježbali.
• Prste možete vježbati. Postoje neki uređaji koji omogućuju vježbanje snage i pokretljivosti prstiju.

Capsulitis u drugom prstu

Tu je vrsta capsulitis poznat kao capsulitis na drugi nožni prst koji obično utječe na stopala posebno. Ovaj slučaj upale je obično zbog prekomjernog pritiska u prednjem dijelu stopala, ispod prstnog zgloba. Postoje ljudi skloni tome, na primjer kada postoji neki teški deformitet čukaljice, kada je drugi nožni prst dulji od velikog palca, luk koji je nestabilan zbog svoje strukture ili je tele mišić napet.

Ova vrsta kapsulitisa uzrokuje bol, osobito u prednjem dijelu stopala. Osjećaj je kao da imamo kamen u našoj cipeli. Osim toga, uzrokuje oticanje, poteškoće u nošenju cipela i bolove ako hodate bosi.

Za liječenje, led se može upotrijebiti uz održavanje tog stopala, oralnih lijekova za bol, kao što su protuupalna, zavoja da ostanu u ispravnom položaju i da se ne miču, promjene u obući ili čak ortopedskim uređajima. Međutim, u slučajevima kada se prst premjestio u operaciju velikog palca potrebno je liječenje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.