Osim neuglednih problema i pojave nekih neželjenih michelina, upala trbuha je raširena bolest, koja pogađa uglavnom ženu i iza koje se mogu sakriti razni problemi vezani uz zdravlje. U .com detaljno objašnjavamo neke od mogućih uzroka ovog stanja, saznajte zašto vaš trbuh bubri.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto kad pijem alkohol moj trbuh buja

Ujutro mi je trbuh ravan

Većina ljudi pogođenih nelagodom natečenog trbuha, obično kažu da je pri ustajanju ujutro ovo područje ravno i svjetlo. U gotovo svim slučajevima to je tako i trbuh doživljava progresivnu upalu kako sati u danu prolaze.

Istina je da nas to dovodi malo bliže onome što se stvarno krije iza otečenog trbuha, u mnogim od onih koji su pogođeni, nema nikakve veze s težinom, godinama ili dobivanjem oblika. Iako moramo također pojasniti da gotovo uvijek natečeni trbuh nije bolest, već simptom druge vrste poremećaja .

Zašto trbuh bubri

Istraživanja su pokazala da je gotovo uvijek to što je abdominalna distenzija koja nas uzrokuje toliko povezana, u većini slučajeva, s lošom navikom hranjenja, problemima netolerancije, zadržavanja tekućine i neuspjeha ili bolesti probavnog sustava.

Ponekad je simptomatologija posljedica uobičajenih problema, kao što je sindrom iritabilnog crijeva, crijevna okluzija ili čak miom maternice. Međutim, iznenađuje nas da znamo da je najveći broj slučajeva posljedica neadekvatne prehrane za svaki pojedini slučaj.

Među tim najčešćim uzrocima su, između ostalog, prehrana prebrza, višak vlakana u našoj prehrani, previše gaziranih pića ili neprikladno kuhanje hrane koju ćemo jesti.

Kako ublažiti učinke upaljenog trbuha

Očigledno je da je iza teže patologije i da je otečeni trbuh simptom bolesti, to će biti odgovarajući stručnjak koji će nam dati indikacije kako bismo mogli eliminirati ili ublažiti bolest i nelagodu koja iz toga proizlazi.

U slučaju kada je abdominalna oteklina uzrokovana nekim od razloga koje smo već dali, niz ispravki u našem svakodnevnom ponašanju puno će nam pomoći u borbi protiv tog osjećaja boli, nelagode i težine .

Ako se poistovjetimo s grupom onih koji jedu vrlo brzo, ključno je pitanje da nas osvijestimo o potrebi da se prehranimo polako i žvakamo svaki zalogaj. Tako ćemo izbjeći gutanje više zraka s računa i također ćemo moći zdrobiti hranu tako da naš probavni sustav ne mora uložiti dodatne napore, a hrana fermentira proizvodnju plinova.

U slučaju velikih potrošača gaziranih pića, nema izbora nego eliminirati mjehuriće. Važan izvor plinova će nestati s ovom jednostavnom gestom i naš će trbuh zahvaliti s manje pritiska.

Vlakna su još jedan izvor problema za naš trbuh, kako u višku tako iu kvaru. Ako uzmete mnogo vlakana, probavni proces uključuje proizvodnju više plinova. U slučaju da im nedostaje dijeta, zatvor će također biti uzrok natečenog trbuha. Također pogledajte što voće i povrće jedemo, oni također fermentiraju kada se probavljaju, neki više od drugih, pa se pobrinimo da odaberemo one koji se osjećaju bolje.

Pržena, rafinirana, masna ili jako začinjena hrana također iritira naš probavni sustav i to rezultira povećanjem plinova. Pokušajte zdravu prehranu i to će učiniti vaš trbuh opuštenijim.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.