Vruće kamenje može učiniti intenzivniju masažu, toplina pomaže opuštanju mišića i omogućuje manipulaciju dubljim tkivima. Masaža vrućim kamenjem ublažava bolove u mišićima i potiče osjećaj općeg opuštanja. To može biti korisno za one koji pate od uganuća, loše cirkulacije, artritisa, bolova u leđima, tjeskobe, depresije i nesanice. U tim slučajevima masaža se može prilagoditi specifičnim potrebama svakog pojedinca. Za vašu prvu masažu vrućim kamenjem, neka bude jednostavna.

Trebat će vam:

• Stol za masažu
• ručnici
• Bazaltni kamen
• Jedinica grijanja
• Kalibrirani termometar
• Ulje od breze
• Ulje od đumbira
• Ulje paprene metvice
• Maslinovo ulje
• Ulje za masažu

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako si dati samo-masažu Koraci koje treba slijediti: 1

Pripremite područje za masažu . Postavite stol za masažu s posteljinom. Pripremite čiste, zatvorene ručnike.

2

Stavite ručnik na dno umetka jedinice za grijanje. Postavite svoje kamenje i sipajte dovoljno vode da ih prekrijete. Jedini ispravan način zagrijavanja kamenja je u profesionalnom grijaču za masažu kamenja, ne preporučuje se uporaba mikrovalova, kuhala pod tlakom i toplih jela. Slijedite upute proizvođača za uporabu. Pobrinite se da imate dovoljno vremena za zagrijavanje kamenja, jer to može potrajati i do sat vremena.

3

Provjerite temperaturu vode u uređaju pomoću kalibriranog termometra kako biste bili sigurni da se kamenje ne pregrijava. Preporuča se temperatura vode 40 i 50 ºC. Po potrebi postavite kontrolu temperature na jedinicu. Držite kamen u ruci kako biste utvrdili jesu li sigurno postavljeni na nečiju kožu. Stisnite kamen u ruku pet sekundi. Ako ga možete zadržati bez ikakvih problema, sigurno je koristiti ga.

4

Pripremite mješavinu ulja za aromaterapiju. U bočicu od 50 grama pomiješajte 7 kapi ulja breze, 6 kapi ulja đumbira i 6 kapi ulja paprene metvice. Dodajte maslinovo ulje dok smjesa ne bude 12 centimetara od vrha boce. Lagano okrenite bocu kako biste kombinirali sastojke.

5

Pozovite svog klijenta da se skine i leži na leđima na stolu za masažu . Stavite čistu krpu ili ručnik na golu kožu.

6

Zagrijte ruke prije početka masaže, kako biste točno kalibrirali temperaturu kamenja i učinili iskustvo ugodnijim za vašeg klijenta.

7

Presavijte plahtu ili ručnik ispod ramena, tako da su prsa i privatni dijelovi pokriveni. Nanesite ulje za aromaterapiju na sva područja izložene kože.

8

Izvadite osam malih kamenčića iz vode i osušite ih ručnikom. Stavite kamen između prstiju vašeg klijenta i omotajte ručnik oko svake noge. Stavite veliki kamen u sredinu svakog bedra i odmotajte oštricu da pokrije noge. Stavite kamen srednje veličine u svaku od ruku vašeg klijenta i umotajte prste preko njega da ga držite na mjestu.

9

Stavite veliki kamen na svako rame, između kralježnice i lopatice. Postavite kamenje srednje veličine u crtu, duž prsne kosti. Stavite veliki kamen na svaki prsni mišić (najveći mišić u prsima). Stavite mali kamen na svaku jagodicu i jednu u središte čela.

10

Uklonite kamenje između prstiju i vratite ga natrag u vodu. Provjerite je li temperatura vode još uvijek dovoljno visoka da bi kamenje ostalo toplo . Lagano savijte noge i trljajte ulje oko teladi. Masirajte gornji dio stopala kamenom koji je držan vani, radeći na cijelom stopalu i na obje strane gležnja. Pitajte svog kupca da li je pritisak ugodan, neki ljudi preferiraju vrlo dubok pritisak, dok drugi preferiraju lakši dodir.

11

Gurnite kamen srednje veličine u ruke i noge. Koristite male kružne pokrete i zamijenite svaki kamen dok se hladi. Ponovite postupak na stražnjem dijelu vrata, ramena i obraza, redovito provjeravajte je li vaš klijent zadovoljan pritiskom i temperaturom kamenja.

12

Zamolite svog klijenta da se pomakne na vaše čelo. Stavite veliki kamen u luk svake noge i zamotajte svaki ručnik. Napravite liniju kamenja do nogu, s malim kamenjem na dnu i povećavajući veličinu dok se kreću prema gore. Pokrijte noge plahtom. Napravite liniju kamenja u velikim mišićima s obje strane kralježnice i pokrijte stražnju stranu plahtom. Koristite postupak masaže koji ste koristili na nogama, na stražnjoj strani nogu i na leđima, na prednjem dijelu tijela.

savjeti

• To je uobičajeno za ljude da doživite malo dehidracije tijekom masaže vrućim kamenjem. Potaknite kupce da piju hladnu vodu neposredno prije i nakon masaže. Pitajte ih bi li željeli malo vode nekoliko puta tijekom sesije.
• Izbjegavajte vršiti pritisak na leđa koljena, ispred laktova i kralježnice.
• Pomaknite udove u pokretu prema tijelu.
• Nikada nemojte masirati vrućim kamenjem osobi koja je trudna, dijabetičarima, epileptičarima, oboljelima od raka, autoimunim disfunkcijama, neuropatijama, bolestima srca, kožnim bolestima ili je nedavno operirana. Ako imate bilo kakve dvojbe o prikladnosti osobe za masažu vrućim kamenjem, uvijek djelujte na strani opreza i konzultirajte se s liječnikom prije nastavka.