Zelena kava, ona čija zrna nisu bila prethodno pečena i koja je u najčistijem stanju, postala je bum zbog svojih višestrukih koristi, među kojima su i učinci mršavljenja i veliki antioksidativni doprinos. Ali kako bi se u potpunosti iskoristilo sve što može ponuditi, bitno je znati ispravan način uzimanja. Zato u .com objašnjavamo kako pravilno popiti zelenu kavu i dobiti najbolje rezultate.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti zelene kave?

Biti u čistom stanju, bez prženja ili prerade, zelena kava nudi mnogo doprinosa redovite, ali pojačane kave. To znači da nas uspijeva održati aktivnim i učinkovitije ubrzati naš metabolizam, ali isto tako ukazuje na to da ga treba uzimati umjereno kako ne bi utjecalo na naše zdravlje ili promijenili naše obrasce spavanja i odmora.

2

Prva stvar koju biste trebali imati na računu o tome kako piti zelenu kavu je da ako imate neka zdravstvena stanja, nije preporučljivo uzimati je. Zato je treba izbjegavati ako:

• Jeste li trudni ili dojite
• Pate od tjeskobe, nervoze ili psihijatrijskih poremećaja
• Računi osjetljivi na kofein
• Imate problema sa srcem
• Imate zatajenje bubrega ili druge probleme s bubrezima
• Vi ste dijabetičar koji ovisi o inzulinu
• Patite od čireva ili gastritisa

3

Možete popiti zelenu kavu u dvije prezentacije: tekućinu i tablete ili pilule, koje su nekim ljudima ugodnije.

U slučaju tableta sa zelenom kavom, svaka marka može sadržavati vlastite preporuke za unos, no obično je riječ o dvije tablete od po 200 mg svaka, uzimajući jednu ujutro i jednu popodne, po mogućnosti prije pola sata prije. svakog obroka. Ne bi ih trebalo uzimati tijekom noći kako bi se izbjeglo pretjerano stimuliranje. Zapamtite da ih možete kupiti u tvrtki Anastore, jamčeći visoku kvalitetu, s certificiranim i klinički dokazanim ekstraktima.

4

Što se tiče tekuće zelene kave, na tržištu postoje različita pića na temelju ovog sastojka, svaki s različitim prijedlozima za unos. U mnogim slučajevima preporučuje se uzimanje 20 ml dnevno, po mogućnosti raspodijeljeno u dvije doze jedan ujutro, a drugo prije večere.

5

Ako sumnjate u moguće učinke zelene kave na vaše zdravlje, preporučujemo da se konzultirate s liječnikom prije nego što ga počnete uzimati.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.