Gastritis je jedan od najčešćih stanja do danas. Ova patologija nije ništa više od iritacije želučane sluznice i stjenke želuca zbog loše prehrane, kako za ono što se konzumira, tako i za način na koji se radi, stres, prekomjernu uporabu droga ili zbog bakterija Helicobacter pylori.

Kao što možete vidjeti, uzroci mogu biti vrlo raznoliki. Zapravo, ovisno o njihovoj prirodi, gastritis se može klasificirati kao akutan - obično bakterija, traje samo kratko vrijeme - i kronično - kada traje mjesecima. Bilo kako bilo, hranjenje će biti ključni element kada je u pitanju izbjegavanje njihovih simptoma i ubrzavanje razdoblja oporavka, bilo izbjegavanjem namirnica koje nas štete ili uzimanjem onih koji mogu dobro proći.

U tom smislu, u sljedećem članku ćemo objasniti što je hrana zabranjena za gastritis, tako da ste u svakom trenutku jasni o tome što biste trebali i što ne biste trebali jesti.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izliječiti gastritis s limunom

Gastritis: što je to i simptomi

Kada govorimo o gastritisu, mislimo na upalu i nadraženost zidova želuca. To može biti uzrokovano različitim uzrocima; uglavnom bakterija pylori, ali i za loše prehrambene navike i život. Među glavnim simptomima koji se pojavljuju i koji nas upozoravaju da patimo od gastritisa su:

• Nemogućnost jesti
• bolest
• povraća
• Gastroezofagealni refluks
• Teške probave
• Bolovi u trbuhu
• Umor nakon jela
• proljev

Također, ako gastritis napreduje bez liječenja, može doći do krvarenja želuca. Kada se to dogodi, mogu se uočiti sljedeći simptomi:

• Crne ili vrlo tamne boje stolice
• Povraćanje krvlju ili vrlo tamno.

Hrana zabranjena za gastritis

Gnojivo povrća :

• kupus
• cvjetača
• brokula
• paprike
• luk
• garlics
• krastavci
• Pepper.
• artičoke

Neke vrste voća :

• Voće koje nije zrelo
• kao limun
• rajčica

Mliječni proizvodi :

• Cijela mlijeka
• krema
• Derivati ​​s mašću
• Suhi sirevi

Meso :

• Masno meso
• Kobasice.
• Vlaknasto meso
• Ukiseljena riba

Piće :

• čaj
• Kava.
• Piće s plinom
• alkohol

Slatka hrana :

• Masni umaci
• picantes
• čokolada
• Pekara i slatkiši
• Pekara općenito
• Baubles
• čokolada
• pekmez
• Sladoled

Što jesti kada imate gastritis

Sada kada ste mogli vidjeti koje su namirnice zabranjene kada imate gastritis, vrijeme je da vidite one namirnice koje, jer su lako probavljive, lagane i mekane za naš želudac, medicinski stručnjaci preporučuju za liječenje i prehranu gastritisa.

Međutim, moramo biti svjesni da je bitno ne samo ono što se jede, već i oblik, količina i kombinacija proizvoda također je od vitalne važnosti kako bi se izbjeglo da naš želudac radi previše i simptomi bolesti. U sljedećem ćemo poglavlju objasniti kako jesti kada imate gastritis, ali za sada ćemo vidjeti što morate jesti kada imate gastritis:

• Obrano mlijeko : obrano mlijeko, svježi sir ili obrano jogurte, kao i svako mlijeko koje nije masnoće može izbjeći žgaravicu i nelagodu u želucu uzrokovanu drugim mliječnim proizvodima kao što su punomasno mlijeko i suhi sir.
• Jaja : ali nijedna vrsta kuhanja ne služi, na isti način, nije preporučljivo konzumirati ga sirovo. S druge strane, tortilje ili kajgana izvrsna su mogućnost prehrane ovih dana, a osim toga, to je vrlo hranjiva hrana.
• Povrće : Povrće i povrće moraju postati temeljni dio vaše prehrane protiv gastritisa. Osim onih koje smo već komentirali, izbjegavajte ih, a ostalo je vrlo lako probaviti.
• Neke vrste mesa : u principu, to je još jedna od zabranjenih skupina, ali nisu sva jela loša za gastritis, postoje mršava mesa s malo masnoće, koja se lako probavlja i služi za snažniji obrok. Najbolji primjer ove vrste mesa su piletina i puretina.
• Krumpir : ako ih ne pojedete prženi, nešto što biste trebali izbjegavati, tekstura, sastav i svojstva krumpira savršeni su za liječenje gastritisa. Također su vrlo zadovoljavajući, tako da neće biti potrebno da jedete previše, nešto što će vaš želudac cijeniti.
• Voda : to bi trebalo biti vaše jedino piće, ali osim toga, trebali biste piti više nego što obično pijete kako biste olakšali prolaz hrane kroz želudac i izbjegli dehidraciju

Kako jesti kada imate gastritis

Osim jesti hranu dopuštenu za gastritis postoje određene prakse i aktivnosti koje morate uzeti u obzir kako biste izbjegli pojavu neugodnih simptoma gastritisa. Evo nekoliko savjeta koje biste trebali primjenjivati ​​u vrijeme obroka:

• Jedite u malim količinama.
• Budući da nećete napraviti velike obroke, povećajte ih tako da ih distribuirate tijekom dana.
• Jedite polako.
• Žvači ispravno.
• Nemojte preskakati bilo koju hranu.
• Pokušajte se ne opterećivati ​​i kontrolirati tjeskobu.
• Vježbajte svakodnevno.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.