Višak lošeg kolesterola u krvi uvelike povećava rizik od bolesti koje pogađaju srce ili dijabetes. Ova vrsta kolesterola može uzrokovati začepljenje krvotoka i imati vrlo ozbiljne posljedice na normalno funkcioniranje vitalnih organa. Zato je neophodno održavati svoje regulirane razine i brinuti se o sebi kroz navike zdravog načina života. Osim toga, uvijek je korisno znati koji nam proizvodi ili prirodna hrana može pomoći, au sljedećem članku predstavljamo neke domaće lijekove za snižavanje kolesterola .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako sniziti kolesterol bez tableta Koraci za praćenje: 1

Zobena voda

Dobar home lijek za snižavanje kolesterola je konzumiranje zobene kaše . Vlakna koja sadrži ovu žitaricu lako se obrađuju u tijelu i uspijeva usporiti proces apsorpcije masti i šećera iz hrane koja se jede. Zbog toga omogućuje regulaciju razine kolesterola i triglicerida u krvi. Ako želite iskoristiti prednosti ovog prirodnog lijeka, pogledajte članak Kako napraviti zobenu kašu i piti čašu dnevno.

2

Maslinovo ulje

Osim što je izvrsno za dobro zdravlje srca, maslinovo ulje ima vrlo blagotvoran učinak u borbi protiv kolesterola. To je tako zato što osim snižavanja lošeg kolesterola, doprinosi povećanju dobrog kolesterola. Uzmite dvije žlice maslinovog ulja idealno je i dobro kućno sredstvo za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti.

3

Prirodni sokovi

Postoje određeni plodovi koji su vrlo zdravi i koji sadrže aktivne antioksidante i svojstva koja pomažu smanjiti kolesterol u krvi. Stoga, uzimanje prirodnih sokova napravljenih s ovim plodovima jedan je od najboljih kućnih lijekova na koje se možete obratiti. Između ostalih, izdvajamo sok od jabuke, sok od nara, sok od ananasa i grožđa te sok od limuna i đumbira.

4

artičoka

Među namirnicama koje su najviše indicirane za snižavanje kolesterola su artičoka, povrće s niskim sadržajem kalorija i visokim sadržajem vlakana. Njezine kiseline pogoduju smanjenju lošeg kolesterola i smanjenju krvnog tlaka, stoga nemojte oklijevati uključiti ovo povrće u svoju dnevnu prehranu. Dom lijek na temelju artičoke je pripremiti infuziju s dva lišća od toga, neka ih kuhati u vodi za 15 minuta, procijediti dobivenu tekućinu i uzeti ga.

5

maslačak

Još jedan veliki home pravni lijek za niži kolesterol je iskoristiti prednosti nekih ljekovitih biljaka kao što su maslačak. Pomaže eliminirati toksine iz tijela, regulirati visoku razinu kolesterola i mokraćne kiseline. Važno je znati kako se ova biljka može konzumirati (infuzija, sokovi, kapsule itd.) I ako je indicirana za vaše zdravstveno stanje. Sve to ćemo vam detaljno pokazati u članku Kako uzeti maslačak, ne propustite!

6

Bijeli čaj

Zbog sadržaja katehina, antioksidansa obitelji flavonoida, bijeli čaj je idealna opcija za reguliranje kolesterola, pomažući smanjiti loše i podići dobro. Osim toga, koristan je u liječenju visokog i niskog krvnog tlaka, jer omogućuje regulaciju arterijske funkcije i cirkulacije krvi.

7

Omega 3

Na tržištu postoje dodatci prehrani i 100% prirodni ekstrakti Omega 3 koji mogu pomoći u kontroli razine kolesterola i nižim razinama triglicerida, poput onih koje možete kupiti u tvrtki Anastore.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.