Znate li kuhati quinou ? Hrana koja je posljednjih godina postala vrlo moderna za dobrobiti koje ima za zdravlje, uz brojne kulinarske mogućnosti i ukusni okus. Biljka bogata vlaknima, proteinima i esencijalnim masnim kiselinama za naše tijelo. Želite li probati ovu hranu? Ako nemate puno slobodnog vremena, objasnit ćemo vam kako kuhati quinou u mikrovalnoj pećnici . Lako, brzo i zdravo!

Trebat će vam:

• mikrovalna pećnica
• quinoe
• Posebni spremnik i poklopac za mikrovalove
• Drvena žlica za uklanjanje sastojaka
• voda

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako kuhati quinoa Koraci slijediti: 1

Prije kuhanja quinoe, najprije ćemo oprati hranu dobrim mlazom hladne vode, po mogućnosti mineralnim i bocama. Temeljito operite quinoa kako biste uklonili bilo koju tvar koja može biti otrovna ili utjecati na njezin okus. Ako vam je potrebna pomoć, nemojte propustiti kako se pere quinoa.

2

A sada kada je dobro očišćen, sljedeći korak u kuhanju quinoe u mikrovalnoj pećnici bit će stavljanje quinoe i dvije šalice vode u spremnik prilagođen mikrovalnoj pećnici. Ali nemojte zaboraviti odabrati spremnik s kapacitetom od jedne litre, tako da naša hrana kuha ispravno. Zatim ćete morati pokriti posudu poklopcem i pobrinite se da su svi materijali i spremnici posebni za mikrovalove, tako da možete kuhati uz potpuno i potpuno povjerenje.

3

Nakon što je sve to učinjeno, morat ćete kuhati quinoa u mikrovalnoj pećnici oko tri minute. Kada to vrijeme istekne, morate izvaditi posudu, izvaditi quinou i pričekati najmanje jednu minutu prije ponovnog zagrijavanja u mikrovalnoj pećnici još tri minute.

4

I kako znati je li dobro kuhano? Ako quinoa počne lijepiti to znači da je na svom mjestu, ali ako i dalje trebate više vremena, morat ćete dodati dvije velike žlice vode i zagrijavati namirnicu povrća još minutu u mikrovalnoj pećnici. Ne zaboravite pažljivo provjeriti vrijeme kako biste bili sigurni da je recept quinoa savršen.

5

Je li spremno? Kada završite kuhanje, quinoa ne zaboravite pustiti da se odmori na minutu tako da završi apsorbiranje svake posljednje malo vode. I zapamtite da možete dodati bilo koji sastojak koji daje neki okus našoj hranjivoj i zdravoj jelo. Možete dodati zelenu i crvenu papriku, rajčicu, špinat i mnoštvo drugog povrća. Što predlažete kuhati quinou u mikrovalnoj pećnici ?