Porijeklom iz egzotičnih zemalja, ananas, s posebnim okusom i aromom, sadrži većinu vitamina i šesnaest različitih minerala i elemenata u tragovima, što ga čini jednim od najkompletnijih plodova na tržištu. Ananas se sastoji uglavnom od vode (85%), ali njegov sastav također sadrži ugljikohidrate i vlakna. Stoga je vrlo lagan plod, koji se vrlo lako probavlja. Za odabir dobrog ananasa morate slijediti neke korake, savjetujemo vam i kako ga jesti:

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako odabrati zreli ananas Koraci slijediti: 1

Kao opće pravilo, prilikom kupnje trebate se odlučiti za zreli ananas, s blago narančastom bojom i vrlo zelenim lišćem. Preporučljivo je držati ih na hladnom mjestu, ali ne u hladnjaku jer se pokvare.

2

Od svih vitamina koje sadrži ananas, moramo istaknuti vitamin C, koji ispunjava vrlo važne funkcije u tijelu. Ovaj vitamin jača imunološki sustav i pomaže u borbi protiv infekcija, osobito u hladnijim mjesecima.

3

Ananas je plod koji je pogodan za bilo koju dijetu za gubitak tjelesne težine i za čišćenje, jer daje vrlo malo kalorija i pomaže u zadržavanju tekućine. Njegov visok sadržaj u vodi ima velike koristi za funkcioniranje bubrega, osobito kod ljudi sklonih bubrežnim bubrezima.

4

Ananas je ključna hrana u tretmanima protiv celulita, jer je sposoban razbiti proteine, odvojiti celulitno tkivo i potaknuti dezinfiltraciju i eliminaciju masti.

5

Ananas ima visok sadržaj bromelaina, enzima koji cijepa proteine ​​i pretvara ih u aminokiseline. To je jedan od najboljih prirodnih elemenata za održavanje zdravlja organizma. Bromelain poboljšava probavni proces općenito, a posebno asimilaciju i aprofitamiento proteina.

6

Ovo voće je velika pomoć za sportaše, jer osigurava veliku količinu vitamina u tijelu i služi za izbjegavanje uobičajenih problema kao što su upale tetiva (tendinitis). Ima i svojstva detoksikacije i detoksikacije.

savjeti

• Za odabir dobrog voća možete pitati prodavača voća koji preporučujete